臨近高考前該如何復(fù)習(xí)(編輯修改稿)
2025-04-15 00:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 “刑罰”，罰到自己懶意全消?！ 《沁m當(dāng)調(diào)劑一下心理。一件自己厭惡的事，天天強(qiáng)迫自己去做，容易產(chǎn)生心理的抵觸。所以你應(yīng)試圖說服自己溫書如何重要，并在腦中展現(xiàn)自己美好的前景。還可以試圖改變一下自己的學(xué)習(xí)方法，讓復(fù)習(xí)更有樂趣。比如自己考考自己，來點(diǎn)刺激，也可自己扮成老師，用講解的形式來溫習(xí)。還可把復(fù)習(xí)的內(nèi)容用卡拉OK的形式唱出來，或者來一段評(píng)書?！ W(xué)習(xí)一段時(shí)間后，要休息一會(huì)兒，聽聽音樂，散散步，看點(diǎn)有趣的書，甚至嗑嗑瓜子也無礙。 此外，還應(yīng)有意識(shí)地為自己制造一個(gè)輕松愉快的氣氛，放些背景音樂，收拾干凈書房，讓你的精神也為之振奮起來。 考前不宜強(qiáng)行重復(fù)復(fù)習(xí) 科學(xué)研究證明：考試前的一兩天不宜再重復(fù)已復(fù)習(xí)過的東西。因?yàn)橹貜?fù)復(fù)習(xí)，會(huì)在考生心理上產(chǎn)生不良效應(yīng)，緊張狀態(tài)下的強(qiáng)行突擊記憶的東西會(huì)對(duì)保持或回憶以前學(xué)習(xí)的材料有干擾作用。因此，考試的前一天，應(yīng)當(dāng)舒舒服服地睡個(gè)午覺，出去玩，聽聽音樂，看場(chǎng)電影，松弛一下，這樣做對(duì)第二天考出好成績(jī)是有利的?！ ≡鲞M(jìn)記憶力的按摩 你想增進(jìn)記憶力嗎?現(xiàn)介紹一種后頸按摩法，只要經(jīng)常做，就可收到解除大腦疲勞，增進(jìn)記憶力的效果?！ ≡诤箢i的頸窩外側(cè)的發(fā)際處，有一個(gè)叫“天柱”的穴位。再稍微向上一點(diǎn)，又有一個(gè)叫“風(fēng)池”的穴位。按摩這兩個(gè)穴位可改善大腦的血液供應(yīng)，使腦功能增進(jìn)，而且對(duì)于頭疼，也有治療效果?！ “茨Ψ椒ǎ瑢墒种附缓掀饋?，連同掌部一起放在后頸處，用姆指的第一關(guān)節(jié)均勻地上下輕揉這兩個(gè)穴位。按摩時(shí)要抬起下巴，腦袋后仰，效果才會(huì)明顯。按摩五秒鐘，間歇二秒，如此反復(fù)五到十次，頭腦就會(huì)感到舒暢?！ ×硗?，在兩耳尖向上的交叉處，
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