20xx春節(jié)的活動及養(yǎng)生攻略(編輯修改稿)
2025-04-15 00:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 去拜年。也有大家聚在一起相互慶賀，稱為“團拜”。由于登門拜年費時費勁，后來一些上層人物和士大夫便使用各貼相互投賀，由此進展出來后來的“賀年片”。 春節(jié)養(yǎng)生攻略 清淡飲食少油膩 年夜飯，避開不了大魚大肉，即使要吃也要挑著清淡的吃，究竟“每逢春季胖三斤”可不是說說而已。 多吃蔬菜勝良藥 節(jié)日的餐桌菜肴豐富，使得人們常感覺疲憊倦怠、胃腸脹氣。 這時，少沾些葷腥，多吃點蔬菜，因為新奇蔬菜不僅含有豐富的纖維素，維持胃腸正常蠕動，預(yù)防便秘，還能維持人體新陳代謝的需要。 多吃水果保健康 ① 節(jié)日飲食雜亂，更簡單使人上火、便秘，多吃些水果。 ② 既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調(diào)整改善人體的代謝機能，預(yù)防各種疾病，增進身體健康。 春節(jié)飲食要節(jié)制 ① 聚餐家宴經(jīng)常是很豐富的，豐富的菜肴往往使人食欲旺盛而“吃撐”了，造成胃腸的不適甚至消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。 ② 小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹脹“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的預(yù)防方法就是自我節(jié)制。 適量飲酒莫貪杯 ① 飲酒應(yīng)限量，節(jié)假日飲酒也應(yīng)當遵循這一原則。 ② 過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷。 ③ 同時，飲酒的社會危害也特別突出：酒后開車造成交通事故、治安事故等。 當心瓜子鹽分多 ① 瓜子是新年的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高。 ② 這里建議你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應(yīng)適量吃。 ① 春節(jié)期間，大魚大肉，懶得運動，不只是會讓人變胖，更重要的是長期飲食油膩簡單生病。 ② 而
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