過人籃球技巧(編輯修改稿)
2025-04-14 03:35 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球?！ №槻酵黄啤 ?zhǔn)備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運(yùn)球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球，第二只腳迅速蹬地積極。 后轉(zhuǎn)身突破 以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉(zhuǎn)?！ ∏稗D(zhuǎn)身突破 以左腳做中樞腳為例。突破前的準(zhǔn)備動作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運(yùn)球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。移重心，蹬地運(yùn)球動作連貫?！ 』@球新手如何過人？ 用右手運(yùn)球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運(yùn)球，運(yùn)到
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1