【文章內(nèi)容簡介】 腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。　　教學(xué)目的：通過本節(jié)課，讓同學(xué)們能掌握把桿訓(xùn)練的方法　　教學(xué)重難點：舞蹈基訓(xùn)把桿訓(xùn)練　　教學(xué)課時：一課時，總第三課時　　第三節(jié)：把桿訓(xùn)練　　一、扶把方法　　扶把方法：有兩種。第一種：雙手扶把，身體面對把桿，距把約20公分，雙手輕放再把上，兩手間距與肩同寬（男生略寬一些），肩肘自然下垂。第二種：單手扶把，側(cè)身站立，單手輕扶把桿，扶把得手放在身體前側(cè)。扶把時手不能用力揪把桿，以免影響身體重心的穩(wěn)固。　　二、把桿軟度訓(xùn)練　?。ㄒ唬和取獕呵巴?、壓旁腿　　把桿壓前腿：動作做法：以右腳為例。面向把桿站立，先將右腿放在把桿上，直膝、勾腳（或繃腳），左腿直立與地面保持垂直，雙手扶把桿，上身正對把桿，用上身貼向右腿。壓左腿，動作同上?！　」?jié)奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可。　　把桿壓旁腿：動作做法：以右腿為例。右側(cè)對把桿，右腿側(cè)放把桿上勾腳（或繃腳），左腿直立。右手扶把，左手上舉。側(cè)身向右腿下壓，左手經(jīng)頭上方碰到右腳尖。壓左腿，動作同上?！　」?jié)奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可?！　　?xùn)練要求：把桿壓腿時軟度訓(xùn)練的一種方法?？梢耘c地面軟度訓(xùn)練結(jié)合起來有選擇地進行。訓(xùn)練的節(jié)奏可以慢快結(jié)合。在做各類壓腿動作時要注意：壓前腿時動力腿收胯使兩胯平行，上身挺直向前伸展，不能駝背，下壓時上身要用力。壓旁腿時，腿不能彎曲，下壓一定要正側(cè)身，上身伸展，用耳去貼腿，臀部不能后翹，不能扣胯。　　舞蹈教學(xué)計劃方案 篇4　　一、教材簡析：　　在整個教材的設(shè)置上，充分考慮到校學(xué)生的生理特性并結(jié)合他們的心理特點，把知識性、訓(xùn)練性、娛樂性及表演的適用性有機的結(jié)合在一起。在訓(xùn)練上強調(diào)了學(xué)生訓(xùn)練舞蹈的科學(xué)性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進學(xué)生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。本學(xué)期主要是針對一年級學(xué)生所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。主要練習校園集體舞的訓(xùn)練，力求充分挖掘?qū)W生的天性，使學(xué)生的舞蹈動作能夠達到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學(xué)生用肢體去表達情緒、抒發(fā)感情。增進學(xué)生的合作意識?！　《?、學(xué)生特點與基本學(xué)情分析：　　一年級學(xué)生年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習舞蹈的興趣，同時讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部分，學(xué)習校園集體舞《找朋友》訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感?！　《昙壍膶W(xué)生有了一年的舞蹈學(xué)習基礎(chǔ)，所以這學(xué)期的舞蹈學(xué)習會增加難度，校園集體舞是面向全體學(xué)生的一種群體舞蹈，它是通過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及通過隊形的變化，在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。學(xué)習校園集體舞《陽光校園》，訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺和樂感?！　∪W(xué)期教學(xué)目標：　　認識自己身體的各個部位，學(xué)習正確的坐立基本姿勢?！　∨囵B(yǎng)學(xué)生喜歡跳舞和做音樂游戲。　　能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感?！　W(xué)會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。　　培養(yǎng)學(xué)生模仿動作能夠獨立跳舞?！　≌莆贞犘蔚淖兓?，體會學(xué)舞蹈的樂趣?！　∷摹⒔虒W(xué)重、難點：　　教學(xué)重點：　　掌握《校園集體舞》的風格特點?！　⊥ㄟ^集體舞的學(xué)習，加深對所學(xué)知識的理解和基本技術(shù)。　　舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握?！　「鶕?jù)不同年齡階段的集體舞學(xué)習實踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團隊精神，還要結(jié)合教學(xué)教法作業(yè)，進行專題研究、討論。　　教學(xué)難點：　　校園集體舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協(xié)調(diào)?！　∫⒁馕璋榈奈璨搅鲃印⑸眢w配合?！　∥濉⒔虒W(xué)措施：　　通過一個學(xué)期的學(xué)習，大部分學(xué)生對舞蹈這門課程有了很大興趣，通過學(xué)習校園舞蹈，我認為在以后的課堂上應(yīng)多讓孩子們分組學(xué)習，這樣能增強學(xué)生的集體榮譽感和責任心，也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動作外，穿插一些游戲舞蹈，在游戲中學(xué)習舞蹈，在舞蹈中快樂學(xué)習?！　∥璧附虒W(xué)計劃方案 篇5　　目標　　使幼兒學(xué)會肩，手的基本動作。知道這一舞蹈的名稱?！　∽層變撼醪礁惺苊褡逦璧娘L格?！　蕚洹　」獗P　　活動流程　　一、導(dǎo)入　　給小朋友欣賞一系列的有關(guān)本節(jié)課的動作。要學(xué)習的動作讓小朋友細看。　　二、學(xué)習舞蹈部分　　觀察電視中小朋友的服飾有什么特點，并總結(jié)這種風格大多都穿什么衣服?！　∽屝∨笥延^察小演員的表情。　　師示范舞蹈動作，激發(fā)幼兒的學(xué)習興趣?！　熓痉吨v解舞蹈動作，幼兒學(xué)習1—3段舞蹈　　（1）雙腿跪地，雙手放在大腿上，頭左右交替擺動。第一拍向左，第二拍向右。做兩個八拍。動作靈活，干脆?！　。?）雙晃手舞姿碎步：首先練習碎步，雙腳腳尖迅速交替著地，動作既輕又快。雙晃手輕，柔。腳尖點地，反復(fù)練習六至八次　　（3）聽音樂合排練習做。每個動作練習四個八拍?！　。?）分排做，共四排。分排輔導(dǎo)，糾正不規(guī)范的動作。給小朋友講值得注意的地方?！　。?）聽音樂（共度好時光），幼兒和老師一同做本節(jié)課學(xué)習的舞蹈?！　∪⒔Y(jié)束　　師對幼兒的表演進行評價。　　在游戲中結(jié)束本節(jié)課?！　』顒友由臁　⌒∨笥言谡n下練習頭部運動，和爸爸媽媽一起做頭部游戲，還可以教爺爺，奶奶做頭部練習，和他們一起鍛煉頸椎。幫爺爺奶奶按摩頸椎?！　【毩曈媚_尖輕輕的走路。觀察小貓，模仿小花貓。再上課小朋友講小貓的特征?！　∥璧附虒W(xué)計劃方案