排球正面雙手傳球試講稿(編輯修改稿)
2025-04-05 12:20 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 主動(dòng)迎球,緩沖至額前約一球的距離。傳球時(shí),兩臂彎曲,肘關(guān)節(jié)自然下垂。兩手張開(kāi),手腕稍后仰。兩手自然張開(kāi)呈半球狀,兩拇指相對(duì)成“一”字形。以拇指、食指、中指負(fù)擔(dān)球的壓力,以無(wú)名指和小指幫助控制球?！ ?3)用力順序 師:最后需要注意的是用力順序,下肢要蹬地、展體、伸臂,全身協(xié)調(diào)用力,要通過(guò)手指、手腕的彈力將球傳出。 師:同學(xué)們都明白了嗎? 2. 學(xué)生練習(xí),教師糾錯(cuò) (1)雙手傳球動(dòng)作基本手型練習(xí) 師:好,下面我們先進(jìn)行雙手傳球動(dòng)作基本手型練習(xí)。好,同學(xué)們開(kāi)始吧。好,做得非常好,對(duì),兩拇指相對(duì)成
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