自救自護我能行的主題班會(編輯修改稿)
2025-04-05 01:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。 D： 跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。要在有救生員及合格場所游泳?！ ≈鞂帲喝f一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救? A： 萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜。當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，比水略輕，可浮出水面(，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快?！ ： 對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決?！ ￡悂嗎摚和瑢W(xué)們，若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從
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