如何做好壓力管理(編輯修改稿)
2025-04-04 00:21 本頁面
【文章內容簡介】 工的安全感和舒適感，減輕壓力。 ?。病⒋_保員工擁有做好工作的良好的工具、設備。如及時更新陳舊的電腦、復印機、傳真機等?！ 钠髽I(yè)文化氛圍上并幫助員工提高心理保健能力，學會緩解壓力、自我放松。 ?。?、企業(yè)向員工提供壓力管理的信息、知識?！ ∑髽I(yè)可定期邀請專家作講座、報告，可告知員工諸如壓力的嚴重后果、代價?如疾病、工作中死亡、事故受傷、醫(yī)療花費、生產率下降而造成潛在收入損失等牐謊沽腦縉讜ぞ信號?生理癥狀、情緒癥狀、行為癥狀、精神癥狀牐謊沽淖暈業(yè)魘史椒 ?如健康食譜、有規(guī)律鍛煉身體、學著放松和睡個好覺、發(fā)展個人興趣愛好等牎…讓員工筑起“心理免疫”的堤壩，增強心理“抗震”能力?！ 。病⑾騿T工提供保健或健康項目，員工養(yǎng)成良好的、健康的生活方式。如有些企業(yè)建立了專門的保健室，向員工提供各種鍛煉、放松設備，讓員工免費使用，還有一名專職的健康指導員去監(jiān)督鍛煉和活動，美國一些著名公司還為有健身習慣的人發(fā)放
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