20xx班主任工作范文中考前考生最有效的心理放松方法(編輯修改稿)
2025-03-30 04:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 稍大的、結(jié)實的、透明的塑料袋，把本人的準考證、學(xué)生證、文具等考試必備品都放入其中，細心檢查核對完畢后，放在書桌顯眼處?！ ⌒膽B(tài)調(diào)整更重要 大戰(zhàn)前夕，不管你如何努力，考試成績的增長已經(jīng)進入了停滯期；但是，假如你能過好這一天的心理關(guān)，那么，第二天考試結(jié)果的“飛躍性質(zhì)變”就不是一種夢想了。許多參加過高考的學(xué)生都會有如此的體會：考前最后一天的心態(tài)非常重要。如今，每個人都會感到大戰(zhàn)前的緊張感，但應(yīng)對的方式卻非常不一樣，如能順利地渡過這最后一道考前關(guān)，那么，第二天，你將會以飽滿、激昂的情緒走入考場！ 考前成功回憶錄 以往非常多考生可能有如此的誤區(qū)——“知缺乏而進取”，直到考試前夕仍然關(guān)注本人還有多少知識沒有復(fù)習到，抓緊考前的分分秒秒。事實上，如此做法可能讓你遇到考題的概率是非常少的，相反，讓你更感到緊張的概率卻在增長。試想，當一個士兵第二天要上戰(zhàn)場了，卻發(fā)覺本人還有非常多戰(zhàn)斗技巧沒有掌握，他是種什么的心情呢？——緊張、害怕、焦慮……這是無疑的！因此，建議考生們，在這最后一天里做一件事，那確實是——為本人做個成功回憶錄！ ，把往常本人所獲得的成就寫下來，記住，寫出每一次考試或測驗的詳細成功之處，然后在后面標上一句鼓舞本人的話！ 時間成功事件鼓舞話語 函數(shù)單元考試獲得了90分，函數(shù)知識掌握較為全面我一定做好函數(shù)題的！ “一?！笨荚嚺琶嗉?3名我是有潛力考好的！ ，找個最舒適的位置躺著或者靠著，閉上眼睛，讓全身放松，開場在心中默默地把之前的成功體驗像放電影似的在本人的頭腦中過一遍，讓本人完全沉醉在過去的成功與喜悅之中，充分體會那種身心愉快的感受；然后再漸漸地睜開眼睛，對著鏡子，對本人說一句鼓舞的
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