20xx大學(xué)生心理健康結(jié)課論文精選(編輯修改稿)
2025-03-30 02:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ；也從我的本身經(jīng)歷中反響出一些征詢題。我想提出一些建議，希望對(duì)我們大學(xué)生處理心理征詢題提供一些協(xié)助。首先，我們要培養(yǎng)良好的人格質(zhì)量。而良好的人格質(zhì)量應(yīng)有：正確的認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷地去完善本人。其次是應(yīng)該提高本人對(duì)挫折的承受才能；對(duì)挫折應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，采取的應(yīng)付方法，化消極要素為積極要素，樹立科學(xué)人生價(jià)值觀。積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)、豐富人生經(jīng)歷。還有，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規(guī)律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運(yùn)動(dòng)提高身體素養(yǎng)、講究本身的衛(wèi)生。因此，科學(xué)安排學(xué)習(xí)更為重要。學(xué)習(xí)是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。因此我們要培養(yǎng)濃重的學(xué)習(xí)興趣，有了學(xué)習(xí)興趣才可以自覺去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識(shí)充實(shí)本人，提高本身素養(yǎng)，適應(yīng)社會(huì)開展的需要。關(guān)于本身更為重要的是我們呀保持樂觀的心情和良好的心態(tài)。我們要對(duì)今后充滿希望與決心。當(dāng)遇到悲傷或者憂慮的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)理。面對(duì)這種情況我們可以① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是特別丟人的事情，如此可以特別好的宣泄我們心中的負(fù)面情緒)、旅游或者運(yùn)動(dòng) ② 學(xué)會(huì)幽默；幽默是消氣的最好方法。既不損害別人又不苦惱本人。③學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移：移位考慮是處理憂郁心情的好方法，聽音樂、接觸自然美景等；④學(xué)會(huì)回避：當(dāng)你覺得立即出現(xiàn)不愉快的場(chǎng)面是，不放加以回避，找個(gè)偏遠(yuǎn)的地點(diǎn)回避一下，如此做能協(xié)助你緩和緊張的場(chǎng)面。以上種種是我對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)以及一些體會(huì)，可能說的不是和全面，但我相信，假設(shè)可以按我說的如此做，你一定可以防止心理健康這些征詢題！另外，我之因此認(rèn)識(shí)到這些心理健康征詢題，與我大學(xué)所開課程《心理健康教育》特別大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我可以在人生迷茫多事的階段認(rèn)清本身征詢題，準(zhǔn)確定位本人，從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢交融，提高并完善本身。參考文獻(xiàn)：[1] 《中國健康心理學(xué)雜志》2007年第3期[2] 《青年研究》1996年第07期[3] 《保健醫(yī)苑》2005年12期篇三：大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文班級(jí)地信1502學(xué)號(hào)15110906047 姓名顏炳凱接受了為期四周8個(gè)課時(shí)的大學(xué)生心理健康教育，收獲頗多。作為一名大學(xué)生總要經(jīng)歷一些人生的逆境與挫折，從年齡上來說，大學(xué)生已經(jīng)是一名成年人了，應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)立去面對(duì)這些挫折和逆境。關(guān)于學(xué)校所開設(shè)的大學(xué)生心理健康教育這門課，引導(dǎo)我們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，特別好的為同學(xué)們提供了協(xié)助，處理一些心理上的征詢題，從而使我們變得更加自信陽光，去直面人生的挫折和逆境。心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。通過課堂的學(xué)習(xí)，主要學(xué)習(xí)到了操縱情緒，人際交往，戀愛觀，擇業(yè)，承受挫折，克服心理障礙等方面的知識(shí)，拓寬了知識(shí)層面，對(duì)保持心理健康有較大的協(xié)助。一、學(xué)會(huì)操縱情緒心理健康是指一種持續(xù)且積極開展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能做出良好的適應(yīng)，同時(shí)充分發(fā)揮其身心潛能。要想保持心理健康，首先就要學(xué)會(huì)操縱本人的情緒。大學(xué)生的情緒主要表現(xiàn)為：—是大學(xué)生隨著本身的成長(zhǎng)與開展，情緒狀態(tài)逐步趨于成熟，并接近成人；二是大學(xué)生在情緒上仍然存在著許多尚不成熟的方面；三是大學(xué)階段，在情緒上所表現(xiàn)出的一些特別的情緒反響。大學(xué)生的情緒是一
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