20xx大學生心理健康結(jié)課論文精選(編輯修改稿)
2025-03-30 02:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ；也從我的本身經(jīng)歷中反響出一些征詢題。我想提出一些建議，希望對我們大學生處理心理征詢題提供一些協(xié)助。首先，我們要培養(yǎng)良好的人格質(zhì)量。而良好的人格質(zhì)量應有：正確的認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。揚長避短，不斷地去完善本人。其次是應該提高本人對挫折的承受才能；對挫折應有正確的認識，采取的應付方法，化消極要素為積極要素，樹立科學人生價值觀。積極參加各類實踐活動、豐富人生經(jīng)歷。還有，養(yǎng)成科學的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規(guī)律、科學用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運動提高身體素養(yǎng)、講究本身的衛(wèi)生。因此，科學安排學習更為重要。學習是我們作為大學生的必要任務(wù)。因此我們要培養(yǎng)濃重的學習興趣，有了學習興趣才可以自覺去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識充實本人，提高本身素養(yǎng)，適應社會開展的需要。關(guān)于本身更為重要的是我們呀保持樂觀的心情和良好的心態(tài)。我們要對今后充滿希望與決心。當遇到悲傷或者憂慮的事情時，要學會自我調(diào)理。面對這種情況我們可以① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是特別丟人的事情，如此可以特別好的宣泄我們心中的負面情緒)、旅游或者運動 ② 學會幽默；幽默是消氣的最好方法。既不損害別人又不苦惱本人。③學會轉(zhuǎn)移：移位考慮是處理憂郁心情的好方法，聽音樂、接觸自然美景等；④學會回避：當你覺得立即出現(xiàn)不愉快的場面是，不放加以回避，找個偏遠的地點回避一下，如此做能協(xié)助你緩和緊張的場面。以上種種是我對大學生心理健康教育的認識以及一些體會，可能說的不是和全面，但我相信，假設(shè)可以按我說的如此做，你一定可以防止心理健康這些征詢題！另外，我之因此認識到這些心理健康征詢題，與我大學所開課程《心理健康教育》特別大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我可以在人生迷茫多事的階段認清本身征詢題，準確定位本人，從而在大學這個新環(huán)境中慢慢交融，提高并完善本身。參考文獻：[1] 《中國健康心理學雜志》2007年第3期[2] 《青年研究》1996年第07期[3] 《保健醫(yī)苑》2005年12期篇三：大學生心理健康教育結(jié)課論文大學生心理健康教育結(jié)課論文班級地信1502學號15110906047 姓名顏炳凱接受了為期四周8個課時的大學生心理健康教育，收獲頗多。作為一名大學生總要經(jīng)歷一些人生的逆境與挫折，從年齡上來說，大學生已經(jīng)是一名成年人了，應該學會獨立去面對這些挫折和逆境。關(guān)于學校所開設(shè)的大學生心理健康教育這門課，引導我們樹立正確的人生觀、價值觀，特別好的為同學們提供了協(xié)助，處理一些心理上的征詢題，從而使我們變得更加自信陽光，去直面人生的挫折和逆境。心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。通過課堂的學習，主要學習到了操縱情緒，人際交往，戀愛觀，擇業(yè)，承受挫折，克服心理障礙等方面的知識，拓寬了知識層面，對保持心理健康有較大的協(xié)助。一、學會操縱情緒心理健康是指一種持續(xù)且積極開展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能做出良好的適應，同時充分發(fā)揮其身心潛能。要想保持心理健康，首先就要學會操縱本人的情緒。大學生的情緒主要表現(xiàn)為：—是大學生隨著本身的成長與開展，情緒狀態(tài)逐步趨于成熟，并接近成人；二是大學生在情緒上仍然存在著許多尚不成熟的方面；三是大學階段，在情緒上所表現(xiàn)出的一些特別的情緒反響。大學生的情緒是一
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