20xx年雨水節(jié)氣(編輯修改稿)
2025-03-15 03:40 本頁面
【文章內容簡介】 ：
雨水仍然是早春節(jié)氣，要注意“倒春寒”，特別是北方，仍然較為寒冷，因此，不宜于做過于激烈運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因為體內能量(中氣)消耗太過
而失去對肝氣的控制，導致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等癥狀?？梢宰鲂┥⒉?、打太極拳等較輕松的運動。
居： 靜心則氣血平穩(wěn)，既不會擾亂心血，也不會損傷心氣。心氣充沛，方能滋養(yǎng)脾臟，養(yǎng)脾得以健胃。春天的天氣多變，一定要保持心境的平和常態(tài)。同時還要清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元氣。
篇三：雨水節(jié)氣的2大養(yǎng)生食譜
雨水節(jié)氣的2大養(yǎng)生食譜
2月19日即將迎來二十四節(jié)氣中的雨水節(jié)氣，雖然多數地區(qū)氣候開始回暖，但還會受到寒氣的影響，調養(yǎng)脾胃、適當進補十分必要，接下來小編就帶您了解下雨水節(jié)氣吃什么。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生食譜
紅燒豬蹄
原料：豬蹄750克，鹽、蔥各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，長壽藤3克，冰糖50克，湯1300克。
做法：將豬蹄刮毛洗凈，剁去爪尖劈成兩半，用水煮透后放入涼水中；姜、蔥拍破待用。用炒勺將少許香油燒熱，放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色
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