20xx年二十四節(jié)氣之雨水怎么養(yǎng)生(編輯修改稿)
2025-04-15 00:16 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，春季飲食應(yīng)少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。 雨水節(jié)氣養(yǎng)生三要素 18日是二十四節(jié)氣的“雨水”，從這個(gè)節(jié)氣開始，氣溫逐漸回升、降水逐漸增多，但冷空氣在減弱的趨勢(shì)中仍與暖空氣頻繁較量，所以市民還是要注意保暖。專家建議，雨水節(jié)氣養(yǎng)生要記住三要素，即防“倒春寒”、健脾祛濕和準(zhǔn)備養(yǎng)陽(yáng)。 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院紫金館養(yǎng)生康復(fù)門診專家郭海英介紹，“雨水”節(jié)氣容易出現(xiàn)“倒春寒”天氣，對(duì)老年人和小孩的健康威脅較大：老年人血壓會(huì)明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等。小孩則容易感冒和發(fā)燒。 郭海英說(shuō)，“防倒春寒”首先要注意春
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