20xx年政教處范文小學(xué)三年級學(xué)生考前心理輔導(dǎo)(編輯修改稿)
2025-03-15 01:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 心理，以及對失眠后果的過于擔(dān)憂。因而只有不怕失眠才能不失眠。實(shí)際上，從醫(yī)學(xué)角度來講，人在一種特別的情況下對睡眠的要求并不像平時那么嚴(yán)格，因而失眠一般并不妨礙考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸張了失眠所產(chǎn)生的消極妨礙，因而在考前和考試中不斷給本人以消極的心理暗示。因而解除思想包袱是解除考生考前失眠咨詢題的根本法寶 4． 考場上如遇噪音如何辦？ 有些學(xué)生總愛在考后抱怨說，監(jiān)考教師的腳步聲、四周同學(xué)的翻卷子聲和嘆息聲，以及考場外發(fā)出的某種聲音，干擾了他們的思路。事實(shí)上他們所感遭到的這些噪音在非常大程度上來說是一種心理上的噪音。心理上的噪音盡管來自聲源，但其分心的效果卻是通過人的心理要素而起作用的。你越是留意噪音，越是覺得它正在干擾本人，你就會越感到不安，它的分心作用也就越強(qiáng)，因而考生要克服心理性噪音對考試的阻礙，不必去理睬它。如此本人的急躁情緒就會減小，使本人能夠心平氣和地專心于考試。5．碰到本人不會的如何辦？ 考試時碰到難題是不可防止的，碰到一兩道難題也是非常正常的事，沒必要過分緊張。如今，你能夠先跳過難題，找比擬容易的標(biāo)題做。等做到三道以上容易的標(biāo)題后，你的心情就會慢慢平靜下來，而不像先前那么緊張了，這個時候你能夠通過把留意力集中在較容易的標(biāo)題上，來重新建立起本人的決心。等到情況好轉(zhuǎn)后，再回頭去看那道難題時，也許你就不會像先前那樣覺得它那么難了，由于你越緊張
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