20xx年春分時節(jié)寶寶可以吃什么(編輯修改稿)
2025-03-09 22:10 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 幫助寶寶健脾胃祛潮濕。
豬肚白術湯
材料：豬肚1具，白術60克，煨姜45克，胡椒15克，精鹽適量。將豬肚洗凈，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水 后備用。
做法：將白術、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi)，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小時，放入精鹽調(diào)味。撈出豬肚，切塊，喝湯吃豬肚。
寶寶春分吃豬肚白術湯能達到溫中散寒，補脾益氣的功效，尤其適用于脾胃虛寒的寶寶。
菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。
做法：菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
該粥散風熱、清肝火。春季肝火旺的寶寶非常適合喝菊花粥。
寶寶增高食譜 1排骨燉山藥
排骨選中排，切小塊，開水焯后入鍋燉，放蔥、姜調(diào)味，水開后換文火燉，排骨七成熟時與山藥同燉，再放鹽即可。
2鯽魚豆腐湯
豆腐焯水，去除豆腥味，鯽魚兩面煎黃，倒入開水，湯
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