20xx年小雪養(yǎng)生五大食譜推薦(編輯修改稿)
2025-03-08 22:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。
減肥排毒：美味啤酒蝦
功效：減肥、排毒、降糖、抗衰老、防癌、健腦
主料：基圍蝦300克
輔料：黃瓜半根、色拉油適量、食鹽少許、蔥1小段、姜1小塊、啤酒250克
做法：
，剪去蝦須、蝦腳，清洗干凈。
，姜、蔥切片。
，放少許油，燒熱后放入蔥、姜片爆香。
，小火煸炒至蝦變紅色。
，小火煮十分鐘左右。
，放入黃瓜片，加少許鹽提味，翻炒均勻即可。
菜品特色：
鮮嫩的蝦肉沾染了些許啤酒的麥芽兒香之后，香氣和質(zhì)感都飛躍了一個檔次，香氣撲鼻，爽口異常，吃起來不由得大呼過癮。
防治痔瘡：蓮藕骨頭湯
功效：防治痔瘡、養(yǎng)胃、消食、防治貧血、養(yǎng)血
主料：豬大骨頭500克、藕2節(jié)
調(diào)料：食鹽適量、姜5片、八角4個、桂皮
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