20xx年假期中家長幫助孩子有效利用時間的方法(編輯修改稿)
2025-01-25 05:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 二天上學的嚴格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長們要根據(jù)情況加以控制，避免越歇越累的情況出現(xiàn)。
二、 鼓勵孩子多參加戶外鍛煉、做力所能及的簡單家務
孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強健身心的需要。假期則是增加鍛煉的好時機。雖然寒假處于嚴冬臘月，獨自進行戶外運動很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球、
乒乓球、籃球等等，如果場地和條件確實有限，爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排3060分鐘的中低強度運動，不但能夠促進體格和神經(jīng)肌肉的發(fā)育，提高人體的免疫力，增強心肺功能，而且還有利于心理愉快素的分泌，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。
家長需要明確的是，假期中除了課業(yè)?；ňW(wǎng)*學習，也應多重視孩子的體驗式學習。上學時，孩子以學業(yè)為重，家長也很少有意讓孩子參與家務，而假期讓孩子做些簡單家務，也是對孩子的一種鍛煉
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