20xx年保護(hù)視力的措施(編輯修改稿)
2025-01-25 05:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 種點(diǎn)植物可以增加濕度，還有其它的好處。
買一些人造淚水產(chǎn)品(市面上號稱防止眼干的產(chǎn)品多是人造淚水)可以緩解眼干。
使用符合人體工程學(xué)的硬件
調(diào)節(jié)CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。
投資一個(gè)平板顯示器。平面顯示器，特別是液晶顯示器，比起球面顯示器來有輻射少、圖像質(zhì)量高、刷新頻率更好等特點(diǎn)。
買一個(gè)筆記本電腦。
調(diào)節(jié)顯示器
根據(jù)辦公環(huán)境，調(diào)節(jié)好顯示器的亮度、對比度、刷新頻率等。
調(diào)整字體大小。如果你總要前傾身體才能看輕屏幕上的字，調(diào)大點(diǎn)兒吧。
調(diào)節(jié)顯示器的位置
比較理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。眼界所至，字體清晰，圖片犀利。
安裝過濾鏡防止刺眼
可以考慮購買防刺眼屏幕過濾鏡來減少對眼睛的刺激。
調(diào)整你的工作環(huán)境
如果你經(jīng)常要錄入文檔，可以考慮購買一個(gè)文件支撐架，讓文檔保持和目光垂直，減少眼睛壓力。
程序員應(yīng)該盡量使用有語法高亮功能和字體友好的編輯器。
圖像編輯工作者和設(shè)計(jì)師們應(yīng)該盡量使用高分辨率顯示器。
還是不行?
去看眼科。
眼睛保護(hù)
一、健康篇
端正的姿勢是保護(hù)眼睛的第一步，它對于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。 具體來講：
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