20xx公務(wù)員面試緊張焦慮怎么克服(編輯修改稿)
2025-01-16 23:36 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的情緒過(guò) 于松散低落，甚至萎靡不振，就會(huì)落入人后。但是，緊張焦慮如果過(guò) 度，就可能堅(jiān)持不到最后或無(wú)法沖刺，也不能跑出最好的成績(jī)。
如何克服面試中的緊張焦慮
第一，心態(tài)平衡法。公務(wù)員考試竟?fàn)幨旨ち?，不僅是知識(shí)的比拼，也是心理的較量，更是意志力的磨練。面試時(shí)的心態(tài)特別重要，參加面試前考生會(huì)到聽許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放松。具體的實(shí)施過(guò)程應(yīng)該是做到一高一低：士氣上高——我肯定比對(duì)手強(qiáng)。目標(biāo)上低——把成功幾率降低，把一定要上調(diào)整為不一定能上，盡力而為，過(guò)程比結(jié)果更重要，參加面試權(quán)當(dāng)鍛煉自我，這樣，就能丟掉包袱，輕松上陣。
第二，認(rèn)知平衡法。要解決不過(guò)度緊張的最有效、最實(shí)在的辦法，充分準(zhǔn)備，
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