20xx曹芳芳第6次作業(yè)(編輯修改稿)
2025-01-14 05:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 肌收縮。
座位檢查伸膝肌力動作時，股四頭肌力弱，檢查時可出現(xiàn)上身后仰蹬腿，后仰出現(xiàn)伸髖使股直肌近端張力加大、骨盆后傾，后仰伸髖使近端肌肉張力增大，伸髖促進(jìn)股直肌張力上升有利于伸膝，伸髖的主動肌是腘繩肌，腘繩肌在伸膝能力弱時也是間接有伸膝肌用。這就是雙關(guān)節(jié)肌轉(zhuǎn)換器的作用特點，把自己的主動作用和拮抗作用都轉(zhuǎn)換成相反作用。
雙關(guān)節(jié)肌的能量傳遞：跳躍時臀大肌收縮224。伸髖224。股直肌收縮張力上升224。伸膝224。腓腸肌收縮張力上升224。跖屈。
如何有效訓(xùn)練闊筋膜張??？ 答：闊筋膜張肌膝關(guān)節(jié)外旋、髖關(guān)節(jié)外展內(nèi)旋作用，通過髂脛韌帶參與膝關(guān)節(jié)運動； 起點：:髂嵴前外側(cè)緣 止點：經(jīng)髂脛束至脛骨外側(cè)髁 功能： 屈曲髖關(guān)節(jié) 外展髖關(guān)節(jié) 內(nèi)旋
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