【正文】 上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”。但光靠這個(gè)錢是不能滿足試驗(yàn)需要的、于是,他就到火車上當(dāng)賣報(bào)童,當(dāng)過夜班電報(bào)生?？辞遄约盒袆?dòng)的某些失誤或不妥。就使自己墜入地獄里。” 挫折是人生的一筆財(cái)富，經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。希望同學(xué)們?cè)谖磥淼娜松猛局心苣骘L(fēng)飛揚(yáng)，坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。述說自己搜集到有關(guān)名人失敗與成功的事例。不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個(gè)迎著困難上的人。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。（四）、放活動(dòng)背景音樂：《陽光總在風(fēng)雨后》教師總結(jié)：人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一帆風(fēng)順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。4.、出示資料：（1）貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個(gè)，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。（3）著名女作家張海迪5歲的時(shí)候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅(jiān)，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，被譽(yù)為“當(dāng)代保爾”。主持人：我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈，風(fēng)險(xiǎn)日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，知難而退，將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。主持人：人們?cè)谏钪?，?duì)待挫折不同的態(tài)度，會(huì)產(chǎn)生截然不同的結(jié)果，這就告訴我們當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，決不放棄任何的努力，用堅(jiān)強(qiáng)的意志力去克服，最后一定會(huì)戰(zhàn)勝挫折！引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。其他如自然災(zāi)害的發(fā)生，親人的生死離別，人際關(guān)系緊張，大大小小的社會(huì)生活事件等都是引起挫折的客觀原因。若目標(biāo)過高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。后面的詩歌、格言以及心理知識(shí)學(xué)習(xí)既激勵(lì)學(xué)生具備戰(zhàn)勝挫折的勇氣，又給學(xué)生積累了方法和經(jīng)驗(yàn)?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。比如，鄧亞萍在聽到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)?！?愛迪生在發(fā)明電燈的過程中，做了無數(shù)次失敗的實(shí)驗(yàn)，總共試用了6000多種纖維材料，最終才確定用鎢絲來做燈絲，提高了電燈的使用壽命。有兩位外國社會(huì)心理學(xué)家曾對(duì)400位成功者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中有四分之三的人都受到過各種挫折磨練。方————當(dāng)挫折發(fā)生時(shí)，我覺得應(yīng)對(duì)挫折的有以下方法，一、找人傾訴（找個(gè)聽眾，心理熱線，信手涂鴉，寫日記）二、自我宣泄（退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物）三、音樂調(diào)節(jié)四、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)（消耗體能，轉(zhuǎn)移注意，釋放消極情緒）五、轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙別的事情六冷靜分析，提出問題，解決問題不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境 ；不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境 ；不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度；不能向上比較就向下比較感謝班主任為我們介紹的可行、實(shí)用的處理辦法第三篇章：在挫折中成長主持人夏：人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些挫折?！鬣l(xiāng)隆盛【法】每個(gè)障礙,都有解決的辦法或者跨越,或者鉆過,或者繞開,或者突破。希望同學(xué)們?cè)谖磥淼娜松猛局心苣骘L(fēng)飛揚(yáng)，坦然地面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。” 挫折是人生的一筆財(cái)富，經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。就使自己墜入地獄里。看清自己行動(dòng)的某些失誤或不妥。但光靠這個(gè)錢是不能滿足試驗(yàn)需要的、于是,他就到火車上當(dāng)賣報(bào)童,當(dāng)過夜班電報(bào)生。主持人（夏）：從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長的道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”。國人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵(lì)程菲，甚至為了外國選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對(duì)多方面的壓力，沒有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運(yùn)會(huì)上重返巔峰。本次班會(huì)從名人事跡入手，讓學(xué)生學(xué)習(xí)名人戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)毅力和正確方法。與此相似的反應(yīng)還有賭罪和賠償，指一個(gè)人做了違背良心的事，愿意受到懲罰或用做好事來平衡壞的行為。作業(yè)：學(xué)習(xí)面對(duì)挫折的心理知識(shí)（將準(zhǔn)備好的資料每人發(fā)一份）附：心理知識(shí)挫折：這個(gè)詞在日常生活中是指事情進(jìn)行得不順利、失敗、失利，沒有達(dá)到預(yù)期的目的。前面提到用名人言行可以教育我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折，還可以用很多對(duì)待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕！我們向葉倩文學(xué)習(xí)！活動(dòng)三：請(qǐng)學(xué)生講名人和身邊普通人克服挫折的故事和一些因?yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕，F(xiàn)實(shí)背景：針對(duì)適應(yīng)性考后較大范圍學(xué)生情緒低落，不懂得正確看待成績、失敗而導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力，短時(shí)間內(nèi)情緒處于低谷（不利于學(xué)習(xí)）,特別是一些學(xué)習(xí)刻苦、越是大考越發(fā)揮不好的學(xué)生（如：李孟、彭月、鄒施雅、周夢(mèng)婷等）和一些底子薄、不夠刻苦、覺得學(xué)習(xí)無望的后進(jìn)生，為避免自暴自棄，也為扭轉(zhuǎn)班里沉悶學(xué)習(xí)風(fēng)氣而開設(shè)這節(jié)班會(huì)。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾?；顒?dòng)過程：導(dǎo)入：人的一生總會(huì)遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時(shí)，有些人會(huì)從中尋求希望，愈錯(cuò)愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。師生談心，解決心理問題。二、活動(dòng)準(zhǔn)備１、出一期黑板報(bào)，主題：失敗也是財(cái)富 ２、各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。師生共同探討善待挫折的方法。坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。其實(shí)，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點(diǎn)的感情認(rèn)識(shí)，所以，當(dāng)挫折產(chǎn)生后，要認(rèn)真分析引起挫折的對(duì)象的實(shí)際情況，作出實(shí)事求是的估計(jì)，然后再檢查自己的判斷是否符合實(shí)際。同學(xué)們，生活強(qiáng)者的象征——海倫主持人夏：下面我們先來看一段視頻———坤山視頻同學(xué)們，此時(shí)此刻，我已熱淚盈眶了，我被謝坤山老師身殘志堅(jiān)的精神感動(dòng)了，謝坤山老師雖然失去了雙臂，失去了一只眼睛和一條腿，但在人生之路上，他是當(dāng)之無愧的冠軍！和貝多芬、鄧亞萍、祖沖之、長征中紅軍戰(zhàn)士一樣，他是我們學(xué)習(xí)的榜樣，他是真英雄，讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》??讓我們都來做真心英雄！主持人閆： 是啊，“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”,人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞毛澤東主席的詩詞《七律?長征》。受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。主持人閆：誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對(duì)待呢？下面以組為單位進(jìn)行討論?！?主持人夏：下面我們?cè)僖黄饋砺犅爯鄣仙母腥斯适?。，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫面。男：同樣，一個(gè)真正有成就的人，也肯定是在無數(shù)次的跌倒后重新站起來的。男、女（合）：五（1）班“面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開始一、蔑視挫折，我堅(jiān)強(qiáng)男：。老師總結(jié)：指出在挫折和困難面前，不外乎2種態(tài)度，即積極態(tài)度和消極態(tài)度。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁與島嶼，難以激起美麗的浪花”。六、最后總結(jié)指出今天的討論很熱烈，同學(xué)們各抒己見，最后達(dá)成了共識(shí)，坦然面對(duì)挫折，努力克服困難，迎難而上，成功就會(huì)向我們招手，世上無難事，只要肯登攀。男：翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史的傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者經(jīng)歷重重困難，在逆境中完成。”讓我們?cè)诔砷L中正確的面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，做生活中的強(qiáng)者。主持人閆 ：同學(xué)們，在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。主持人夏：挫折不僅是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等，更指人們有目的活動(dòng)受到阻礙后產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。他一生總共有1093項(xiàng)發(fā)明成果。我國也有類似的統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在成名的作家中，絕大多數(shù)都經(jīng)歷過坎坷的人生道路?？墒敲\(yùn)卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。你所經(jīng)歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經(jīng)之路，勇敢吧，去挑戰(zhàn)他們相信自己，你會(huì)成功的！——王紹男不要因?yàn)槔Ь尘偷拖铝祟^,只要我們拿起夢(mèng)想的剪刀,用堅(jiān)強(qiáng)去剪碎它的網(wǎng),就能沖出心中的迷惘,到那時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),那時(shí)的天空格外的美!我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？魯迅主持人夏:下面有請(qǐng)老師打開視頻，我們一起朗讀格言。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備兩個(gè)案例故事學(xué)生尋找自己在成長過程最失敗的一次經(jīng)歷，并回憶自己當(dāng)時(shí)是怎么處理的。遭受挫折，是人們認(rèn)識(shí)世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會(huì)遇到不同程度的挫折?？偨Y(jié)同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。在這種情況下，人們就會(huì)產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。請(qǐng)同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強(qiáng)抗?fàn)?，最后取得成功的典型事例，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬丈深淵。情感目標(biāo)：樹立信心，成為自己向上攀登的墊腳石。說貝多芬不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。師生共同探討面對(duì)挫折的方法。我們要向司馬遷、越王勾踐、愛迪生、洪戰(zhàn)輝學(xué)習(xí)。，可怕的是沒有面對(duì)困難的勇氣和戰(zhàn)勝困難的信心！,就奮力劃槳。如果一個(gè)人在自己認(rèn)為有價(jià)值的方面連續(xù)遭到慘重失敗，所受到的來自各個(gè)方面的壓力又很大，自己成功的標(biāo)準(zhǔn)又定得很高，個(gè)人挫折容忍力又太低，那么，這個(gè)人就很容易產(chǎn)生挫折感。③、阻力來自何方。網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實(shí)例。主持人（夏）：聽著這么優(yōu)美的交響曲，有誰知道貝多芬生命中有哪些挫折?。繉W(xué)生：。主持人夏：試想，如果祖沖之苦于那繁瑣的計(jì)算、屢次的失敗，而選擇了放棄，他能有這一番成就嗎？如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊，不再繼續(xù)寫作，會(huì)有《茶花女》這部著作問世嗎？主持人閆：由此可見，面對(duì)挫折，我們應(yīng)該大膽地正視它、面對(duì)它。主持人夏：同學(xué)們，你們?cè)诔砷L的過程中遇到挫折了嗎？好，有請(qǐng)*****來說說。主持人閆：說得真好，生活中的人們，不都是一帆風(fēng)順的?！标P(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對(duì)挫折。戰(zhàn)勝了,你就是英雄,就是生活的強(qiáng)者。我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競爭的社會(huì)。面對(duì)失敗，紅軍沒有被壓倒，他們?cè)诿飨穆暑I(lǐng)下，爬雪山、過草地，終于到達(dá)陜北根據(jù)地。但正因?yàn)樗鼈?，人生的回味才多姿多彩。主持人夏：通過上面的討論，同學(xué)們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。準(zhǔn)備音樂《真心英雄》、《從頭再來》、《命運(yùn)交響曲》。要想方設(shè)法排除阻力，化阻力和助力。面對(duì)挫折學(xué)生較常見的反應(yīng)方式：感到自尊心受到傷害而感到氣憤，直接發(fā)泄怒氣或找替罪羊（如：有的學(xué)生考后將試卷撕碎，有的認(rèn)為老師教的不好）；不相稱的幼稚行為（如：有的同學(xué)在家睡一二天）；固執(zhí)己見，堅(jiān)持錯(cuò)誤；推卸責(zé)任，壓抑情感，情緒消極低落一蹶不振；用過激手段傷害自己或他人（模擬考后，若成績不理想容易發(fā)生打架沖突事件，如：四月底班理發(fā)生的劉歡和門衛(wèi)的沖突實(shí)踐）；分析失敗原因，尋找走出困境方法克服困難等。——休謨、磨難、失敗都是獲得成功的必經(jīng)之路 。（葉倩文前段時(shí)間媽媽突然去世。結(jié)束：挫折是人生的一