【正文】 覺到自己的耐力不斷地提高，增強(qiáng)自我鍛煉的信心，比教師講大道理的效果要好得多。四、要重視教師對學(xué)生的激勵(lì)作用當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，學(xué)生的身體機(jī)能處于低潮，心理活動(dòng)也較頻繁，在表情和行為上有一定的痛苦感和疲勞感，跑速慢了下來。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。這就要求建立在正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上，腳的著地應(yīng)用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。教師再加以概括：克服離心力，身體向內(nèi)沿傾斜，左腳前外側(cè)著地，右腳內(nèi)側(cè)落地，左臂離身前后擺，右臂前內(nèi)往外擺，最后把這些動(dòng)作連貫起來。我每日告知學(xué)生個(gè)人的訓(xùn)練情況和取得的最好成績，讓學(xué)生看到自己所學(xué)知識(shí)在實(shí)踐中運(yùn)用的意義，這種反饋信息對進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有重要意義。當(dāng)再現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，會(huì)產(chǎn)生胸悶，氣短，呼吸困難，四肢無力，但只要加深呼吸，調(diào)整跑速，用頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持跑下去，這種現(xiàn)象就會(huì)自然消失，迎來第二次呼吸。二、以活動(dòng)誘發(fā)興趣。童年閱讀帶給學(xué)生的效益是顯而易見的，進(jìn)入閱讀，學(xué)生便進(jìn)入了一扇扇文學(xué)的窗口、文化的窗口、文明的窗口。三、“放任自讀”任其讀。書籍是兒童認(rèn)識(shí)世界的一個(gè)窗口。這樣，自然而然地把孩子引入圖書世界，使讀書成為孩子的消遣活動(dòng)。第五篇：如何激發(fā)小學(xué)生閱讀的興趣如何激發(fā)小學(xué)生閱讀的興趣小學(xué)生的閱讀興趣是一個(gè)很普遍的話題，我們教育工作者已經(jīng)研究了很多年，也有很多的見解和方法。如：在指導(dǎo)學(xué)生閱讀《白雪公主》前，我先講述了故事的開頭：白雪公主的母親死后，父親娶了一個(gè)漂亮的繼母。其次弘揚(yáng)馬家軍的頑強(qiáng)事跡，與把自己培養(yǎng)成為跨世紀(jì)的人才結(jié)合起來，樹立為校爭光的觀念。實(shí)踐證明，這些方法，可使學(xué)生始終保持著很高的興奮性，活動(dòng)下來，雖然個(gè)個(gè)滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個(gè)人叫累，這樣不但提高了學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，而且還活躍了教學(xué)的氣氛，從而完成了訓(xùn)練任務(wù)。怎樣才能上好一節(jié)中長跑訓(xùn)練課呢？我想除了受到學(xué)生身體素質(zhì)的影響外，還取決于多方面的原因，下面談一下個(gè)人的體會(huì)：一、細(xì)心引導(dǎo)注重中長跑技術(shù)動(dòng)作的分解。這樣，經(jīng)過一段距離后，呼吸變得均勻，動(dòng)作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態(tài)。讓他們保持必要的訓(xùn)練，這些孩子在跑的過程中要?jiǎng)蛩?保持他們自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個(gè)與自己水平差不多的人。有時(shí)候教師還可采用項(xiàng)目選擇刺激法，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，如在教學(xué)中，有幾名學(xué)生對中長跑練習(xí)有些厭煩、不想練，但又喜歡其它的一些體育活動(dòng)，最后與教師交換意見后達(dá)成“條件”——學(xué)生按要求完成規(guī)定內(nèi)容，教師留一點(diǎn)時(shí)間給學(xué)生玩自己喜歡的體育活動(dòng)，最后師生雙方都達(dá)到了目的。一、轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想觀念學(xué)生不喜歡中長跑的一個(gè)重要原因就是中長跑耗時(shí)長、非常累人，特別是許多女生和一些肥胖的學(xué)生，在跑道上跑了一圈后，體力不支、腿腳發(fā)軟、氣喘噓噓，由于平時(shí)缺乏鍛煉，練習(xí)不認(rèn)真、不刻苦，身體素質(zhì)較差，在中長跑測試中屢次達(dá)不到要求，壓力較大，所以對中長跑信心不足。四年級(jí)上冊《那片綠綠的爬山虎》中有一個(gè)詞“搖曳”，好多同學(xué)提出來說不懂其意，老師伸出大手，然后請全體同學(xué)伸出小手，做一個(gè)搖晃、搖擺、搖動(dòng)的動(dòng)作，五六十雙手在教室里“搖曳”著，孩子們臉上洋溢著歡樂的笑容，表明他們已經(jīng)完全明白了“搖曳”的意思，同時(shí)享受到了學(xué)習(xí)語文的快樂。（七）進(jìn)行社會(huì)調(diào)查活動(dòng)通過走訪、查閱有關(guān)資料，對學(xué)生所熟悉的周圍環(huán)境，人物等進(jìn)行調(diào)查活動(dòng)，了解生活的變遷，環(huán)境的變化，時(shí)代前進(jìn)的步伐，社會(huì)的進(jìn)步，學(xué)習(xí)身邊的榜樣。如學(xué)完《小麻雀》一文后，我讓學(xué)生續(xù)寫小麻雀將來發(fā)生的事情，通過續(xù)寫，學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)到了“不聽媽媽的話是要吃虧的，要一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)，慢慢張大，也體會(huì)到媽媽的愛”的深刻內(nèi)涵。我們老師、家長常常抱怨小孩子不會(huì)聽課，上課時(shí)注意力不集中，課下作業(yè)不好好完成。實(shí)際上我只不過是善于抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)讓學(xué)生學(xué)語文罷了。如學(xué)習(xí)古詩《山行》學(xué)生通過創(chuàng)作圖畫，切實(shí)感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的美好深遠(yuǎn)的意境?！痹鯓硬拍芗ぐl(fā)起孩子對語文學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子熱愛文學(xué)，摯愛語文？一、給孩子一個(gè)鮮活靈動(dòng)的內(nèi)容語文教材本身看似是死的東西，其實(shí)不然，看似靜止的文學(xué)表面里面蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)容，人物的喜怒哀樂，景物的美妙絕倫，道理的精辟扼要，情感的至真至善，如何讓“躺”著的文字“站”起來，活起來，再現(xiàn)文章中的情境，讓學(xué)生如聞其聲，如見其人，如臨其境，教師就是催化劑。四、給孩子一份貼近生活的作業(yè)讓孩子做一次家務(wù)，寫一寫感受，結(jié)果每一份作業(yè)都充滿了童真童趣，尤其是寫做飯菜的，有蒸米飯、西紅柿炒雞蛋，蒜泥拌黃瓜、清炒土豆絲……簡直是色香味俱全，有滋有味，每一份作業(yè)都散發(fā)著濃郁的香氣。也正因?yàn)槿绱耍清憻捯粋€(gè)人意志的過程，也是關(guān)鍵之所在，從而幫助學(xué)生順利地渡過難關(guān)。五、確立目標(biāo)促進(jìn)催化作用“有志者，事競成”。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時(shí)采用口鼻同時(shí)進(jìn)行呼吸的方法。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)。在正常情況下，中長跑訓(xùn)練脈搏應(yīng)控制在（130—150）次/min，最高不能超過170/min。首先可從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的角度向?qū)W生說明中長跑鍛煉對身體的好處，使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)中長跑不單單是跑步，而真正是人體重要器官的較量，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到通過中長跑鍛煉可通過心臟使血液大量吸收氧氣，它使人頭腦清楚，學(xué)習(xí)效果更好；再者中長跑鍛煉要大量吸氣，在這大量吸氣的過程中，它的深呼深吸過程可促進(jìn)胸部增長和內(nèi)臟發(fā)育，增加肺活量?？傊?，在中長跑的訓(xùn)練過程中，做到有的放矢地采取各種有效的訓(xùn)練方法，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，便能使每個(gè)學(xué)生的潛力、個(gè)性盡情發(fā)揮，從而激發(fā)學(xué)生的自信心，使學(xué)生能按時(shí)按質(zhì)完成，達(dá)到完成訓(xùn)練的目的，成績提高明顯了，比賽時(shí)自然就會(huì)取得好的名次。這樣既延續(xù)了學(xué)生閱讀的興趣，又積累了許多好詞語。利用家長會(huì)培訓(xùn)家長，使他們明白了閱讀的重要性，得到了他們的支持。只有這樣，學(xué)生才會(huì)無拘無束享受閱讀樂趣，點(diǎn)燃心靈的火花。家長、教師要經(jīng)常講述自己（或組織學(xué)生講）閱讀讀物后的收獲和體會(huì)，用“現(xiàn)身說法”激起學(xué)生情感上的共鳴，使之產(chǎn)生強(qiáng)烈的閱讀欲望。要使閱讀成為孩子生活中不可缺少的內(nèi)容，要使閱讀成為一種享受而不是負(fù)擔(dān)，這需要身教。如今的課外書