【正文】 ①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。二、野馬分鬃A．①收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步分手。二十三、回身蹬腳：轉(zhuǎn)身落腳旋掌；扣腳轉(zhuǎn)身抱拳；起身獨立舉拳；蹬腳兩掌平劈。七、肘底看錘：上步捋掌；左弓步按掌；坐步上打拳。第一篇：37式吳式太極拳教學口訣37式吳式太極拳教學口訣：一、起勢重心右移左腳跟提起左腳橫移左腳跟落平兩臂前伸旋腕上棚蹲身按掌二、攬雀尾兩掌外棚坐步抱掌（左抱七星）左弓步打擠轉(zhuǎn)身措掌坐步抱掌（右抱七星）右弓步打擠翻掌前伸坐身回捋轉(zhuǎn)腰翻掌右弓步前棚掌1坐身擺臂1回身扣腳前按掌1轉(zhuǎn)腰擺掌三、摟膝拗步轉(zhuǎn)身提按左腳向左橫移左弓步摟按上步提按右弓步摟按上步提按左弓步摟按四、手揮琵琶坐身抱掌（左抱七星）轉(zhuǎn)腰翻掌左弓步平抹并步左掌上棚五、野馬分鬃轉(zhuǎn)身擺掌上步坐身捋掌胸前合掌左弓步分掌上步坐身捋掌胸前合掌右弓步分掌六、玉女穿梭上步坐身翻掌左弓步棚掌坐身旋掌回身托掌左弓步架按掌轉(zhuǎn)身扣腳抱掌轉(zhuǎn)身上步抱臂右弓步棚掌坐身旋掌回身托掌1右弓步架按掌1坐身抱掌（右抱七星）1收腳插掌1右腳橫移1胸前合掌1右弓步分掌1上步坐身翻掌1左弓步棚掌1坐身旋掌 回身托掌2左弓步架按掌2轉(zhuǎn)身扣腳抱掌2轉(zhuǎn)身上步抱臂2右弓步棚掌2坐身旋掌2回身托掌27右弓步架按掌七、肘底看錘上步捋掌左弓步按掌坐步上打拳八、金雞獨立兩拳變掌左掌前左弓步穿獨立挑掌坐身劈掌弓步穿掌獨立挑掌九、倒攆猴蹲身翻掌撤步摟按掌坐身提按掌撤步摟按掌坐身提按掌撤步摟按掌坐身提按掌撤步摟按掌坐身提按掌撤步摟按掌十、斜飛勢轉(zhuǎn)腰擺掌上步坐身捋掌胸前合掌弓步分掌十一、提手上式轉(zhuǎn)身扣腳舉掌坐步抱掌右弓步打擠起身提鉤并步架掌十二、白鶴亮翅俯身按掌轉(zhuǎn)腰擺掌起身舉掌蹲身垂肘十三、海底針轉(zhuǎn)身提按掌左腳橫移左弓步摟按掌坐身右掌前指蹲身右掌下栽十四、扇通背起身挑掌上步合掌馬步架打十五、左右分腳起身丁步合掌轉(zhuǎn)腰上步坐身左弓步上運掌轉(zhuǎn)腰右掌下劈回轉(zhuǎn)腰兩掌交叉起身獨立舉掌分腳平劈掌落步坐身合掌右弓步上運掌轉(zhuǎn)腰左掌下劈1回轉(zhuǎn)腰兩掌相架1起身獨立舉掌1分腳平劈掌十六、轉(zhuǎn)身蹬腳收腳提膝獨立抱拳擺膝轉(zhuǎn)身兩拳上舉兩掌平劈左蹬腳十七、進步栽錘落步坐身提按掌左弓步摟按掌上步坐身提按掌右弓步摟按掌上步坐身提按掌左弓步右拳下栽十八、翻身撇身錘右拳上挑轉(zhuǎn)身出肘上步坐身采肘右弓步下采拳十九、右蹬腳（二起腳）上步坐身翻掌相合左弓步右運掌轉(zhuǎn)腰右掌下劈回身兩掌相架起身獨立舉掌蹬腳兩掌平劈二十、左右打虎收腳撤步合掌轉(zhuǎn)腰扣腳捋掌右弓步貫拳轉(zhuǎn)身撤步合掌轉(zhuǎn)腰扣腳捋掌左弓步貫拳 二十一、雙峰貫耳起身獨立舉拳蹬腳兩掌平劈轉(zhuǎn)身提膝合臂落腳坐身采掌右弓步兩手后鉤兩拳相貫 二十二、披身蹬腳轉(zhuǎn)身碾腳擺拳歇步抱拳起身獨立舉拳蹬腳兩掌平劈 二十三、回身蹬腳轉(zhuǎn)身落腳旋掌扣腳轉(zhuǎn)身抱拳起身獨立舉拳蹬腳兩掌平劈 二十四、撲面掌轉(zhuǎn)身落步托掌右弓步推掌上步坐身托掌左弓步推掌 二十五、十字腿：轉(zhuǎn)身扣腳擺掌獨立抬腿擺腿落步提掌 二十六、摟膝指襠錘右弓步摟按掌上步坐身提按掌左弓步下打拳 二十七、正單鞭上步坐身翻拳右弓步棚掌坐身擺臂轉(zhuǎn)身扣腳按掌轉(zhuǎn)腰擺掌旋掌提鉤撤步轉(zhuǎn)身馬步按掌 二十八、云手轉(zhuǎn)身捋掌起身運掌轉(zhuǎn)身翻掌并步運掌撤步翻掌起身運掌轉(zhuǎn)身翻掌并步運掌撤步翻掌起身運掌1提鉤撤步1轉(zhuǎn)身馬步按掌 二十九、下式轉(zhuǎn)身合掌回身提手轉(zhuǎn)腰仆步按掌 三十、上步七星起身弓步穿掌上步坐身架掌 三十一、退步跨虎撤步前伸掌坐身回捋掌轉(zhuǎn)身提按掌虛步鉤手按掌 三十二、回身撲面掌轉(zhuǎn)身坐步托掌右弓步推掌上步坐身托掌左弓步推掌 三十三、轉(zhuǎn)身擺蓮轉(zhuǎn)身扣腳虛步擺掌獨立抬腿擺腳落步合掌 三十四、彎弓射虎蹲身下捋轉(zhuǎn)身下擺掌扭身提拳回身貫拳上步擺掌轉(zhuǎn)身下捋弓步擺掌扭身提拳回身貫拳 三十五、卸步搬攔錘坐身抱拳撤步措掌坐身右搬撤步措掌坐身左搬立身攔掌弓步?jīng)_拳 三十六、如封似閉左掌外捋坐身分掌翻掌弓步前按 三十七、收勢兩掌下按轉(zhuǎn)身弓步平分掌起身并步上棚掌兩掌交叉蹲身采肘兩肘平分起身按掌太極還原第二篇：37式吳式太極拳教學口決37式吳式太極拳教學口決式 太 級 拳 簡 介太極拳被譽為是中華之瑰寶，幾百年來，這項古老而優(yōu)秀的武術(shù)運動，不僅在中國城鄉(xiāng)形成了群眾性 的鍛煉熱潮，而且已廣泛傳播到世界各國。六、玉女穿梭：上步坐身翻掌；左弓步棚掌；坐身旋掌；回身托掌；左弓步架按掌；轉(zhuǎn)身扣腳抱掌；轉(zhuǎn)身上步抱臂；右弓步棚掌；坐身旋掌；回身托掌；1右弓步架按掌；1坐身抱 掌（右抱七星）；1收腳插掌；1右腳橫移