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專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育培訓(心理健康與心理調(diào)適)教案(留存版)

2024-10-08 20:37上一頁面

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【正文】 系最重要的一部分,它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法的過程。正確 錯誤答案:正確自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵,它有三層含義:接受自己的全部,無條件接受自己,喜歡自己。維護心理健康有重要意義。優(yōu)質(zhì)心靈的鑰匙歸根結(jié)底掌握在自己手里。(正確)50、(判斷題)成功與失敗并不是“不贏即輸”的絕對關(guān)系,而是可相互轉(zhuǎn)化的動態(tài)促進關(guān)系。(錯誤)4(判斷題)積極壓力是個體通過對壓力源的評價而做出的積極反應。作為專業(yè)技術(shù)人員更應保持一種和諧的心理狀態(tài)。A、對陌生人的認知中,首因效應比較明顯 B、在對熟悉的人的認知中,近因效應更為明顯 C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性,因而不必在意 D、刻板印象都是消極的,應該避免 答案:AB 良好的溝通是單向的過程,一方說,一方聽。A、外表 B、個性品質(zhì) C、交往頻率 D、態(tài)度 答案:B 心理不健康就是心理變態(tài)。著作權(quán)的主體,既包括原始的著作權(quán)人也包括繼受的著作權(quán)人。專利權(quán)10年。中職生比普通高中學校的學生會更早地步入社會,從學生角色到職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換過程中容易出現(xiàn)很多心理問題,諸如對學生角色的依戀,對職業(yè)角色的畏懼、自卑或自大、情緒不穩(wěn)定,從而產(chǎn)生困惑與失落,甚至陷入悲觀境地。良好的心理狀態(tài)是一個人成功的關(guān)鍵因素。同樣的A在不同的人會引起不同的C,主要是因為人的信念有差別。換一個想法,可以改換個角度、從事物的積極面看問題,積極進行自我心理調(diào)適。故事一:從前,有這樣一個老太太,她有兩個兒子,大兒子是染布的,二兒子是賣傘的。師:1、鄭民生極端行為產(chǎn)生的原因?生:與女友感情矛盾、求職屢遭失敗、又受侮辱,心情壓抑已久 師:2、鄭民生心理存在哪些問題?他的心理健康嗎? 生:自卑、膽小、好面子,他的心理不健康。重點講解心理調(diào)適的認知改變法,并通過練習使學生鞏固對這種方法的掌握,最終能夠運用到實際生活中,從而養(yǎng)成積極樂觀、上進的品質(zhì),做高素質(zhì)的職業(yè)人。改變認知就是改變頭腦中不合理觀念。當想法合理,就會產(chǎn)生積極的情緒體驗,反之,則產(chǎn)生消極情緒。)認知理論知識介紹 認知療法情緒ABC理論 相同事件A 不同認知B(觀念)不同情緒C 合理想法 積極情緒這是美國心理學家阿爾伯特〃艾利斯提出的。C 情緒結(jié)果:針對想法一、想法二、想法三分別會有怎樣的情緒反應呢? 同學們分組討論生:想法一的情緒反應:傲慢,發(fā)怒、惱怒 生:想法二的情緒反應:猜疑,郁悶、郁郁寡歡 生:想法三的情緒反應:坦然、理解、寬容教師評論:如果我們不能改變環(huán)境,但是可以改變自己的心境。)小結(jié)任何事情都有正反兩方面,不良情緒的產(chǎn)生往往是由于看到事物的消極面,過高估計和夸大問題的嚴重性,把小問題變成大麻煩。知識產(chǎn)權(quán)制度的本質(zhì)是鼓勵建立在技術(shù)創(chuàng)新基礎(chǔ)上的公平競爭。商標侵權(quán)行為應具備如下4個構(gòu)成條件:1行為人主觀上有錯誤;2行為人可觀上實施違法行為;3行為人的違法行為已造成損害后果;4損害后果與違法行為之間具有因果關(guān)系。正確 錯誤答案:正確影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有:社會變革、角色壓力和()A、行為模式 B、個人期望 C、生活事件 D、社會事件 答案:C 專業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有:()A、積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài) B、合理管理時間 C、改變思維方式D、建立社會支持系統(tǒng) 答案:ABCD 在氣質(zhì)類型中,哪種氣質(zhì)類型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強、動作迅速、情緒體驗強烈、智力活動具有極大靈活性的特點?()A、膽汁質(zhì) B、多血質(zhì) C、粘液質(zhì) D、抑郁質(zhì) 答案:A()是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度與習慣化了的行為方式。正確 錯誤答案:正確從內(nèi)在的角度看,專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有:()A、氣質(zhì)與性格 B、情感與沖突 C、認知方式 D、早期的經(jīng)歷 答案:ABCD 職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性,無需再改變。和諧是當今社會的主題,追求心理健康是社會文明的標志。(錯誤)4(判斷題)挫折是一種個人期望、能力與生活現(xiàn)實之間存在的差距。(正確)5(判斷題)壯年期面臨的主要危機是精力充沛與頹廢遲滯的沖突。這是因為()A小王的領(lǐng)導非常有領(lǐng)導才能;B文秘工作的任務要求對小王各方面有非常強的塑造作用; C小王適合做文秘工作;D小王之前并沒有形成穩(wěn)定的個性;2(單選題)以下哪個不是對主體“我”的描述或者舉例?()A“我認為我是一個積極向上的人”; B主體“我”是指對自己活動的觀察者; C“我覺得我是個人際關(guān)系不錯的人”; D“與其他人相比,我更喜歡運動”2(單選題)為工作生活中遭受各種問題困擾的組織員工提供的直接服務和間接服務的一攬子計劃是指()A心理咨詢計劃; B員工支持計劃; C情緒疏導計劃; D心理健康教育2(單選題)以下哪個不是自我體驗的內(nèi)容?()A自信; B控制源; C自尊; D自我效能感;2如熱愛與關(guān)心,()積極情緒2積極情緒與消極情緒達到最佳情緒配比是()3:12經(jīng)驗開放性不包括下面的哪個方面()思想2(多選題)創(chuàng)造性的兩個定義是什么?()A自然文化; B集體主義; C個體主義; D社會文化;2(多選題)造成工作拖延的原因有哪些()A興趣不高,動機不強;B對自己不夠自信,產(chǎn)生逃避心理; C任務太重,超過現(xiàn)有能力,只能回避; D完美主義傾向2(多選題)創(chuàng)造性的概念在下面的哪幾個觀念間搖擺(三個選其中兩個)A人文主義; B現(xiàn)實主義; C浪漫主義; D理性主義;2(多選題)對我們大多數(shù)凡夫俗子而言,要走過三道門即()A事業(yè)之門; B健康之門; C婚姻之門; D求學之門;(多選題)當發(fā)現(xiàn)自己高傲的自尊受到威脅時,人們常常做的內(nèi)容包括:()A暴力; B插話打斷別人; C對人評頭論足; D打壓他人;3(多選題)根據(jù)內(nèi)部—外部歸因、穩(wěn)定—非穩(wěn)定歸因兩維度可以將事件原因分為()A努力; B運氣; C任務難度; D能力;3(多選題)善愛自己,提升生命的價值()A愛的傳遞;B接納并不完善的自己; C回饋社會; D勸自己從頭再來;3(多選題)提高抗挫能力的主要方法()A創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境,采用情緒渲泄; B調(diào)節(jié)抱負水平; C正確認識挫折; D學會對挫折正確歸因;3(多選題)在中國大學生中,積極的應對信念應該包含哪些成分()A認知水平; B勝任力; C自我效能; D自信程度;3(多選題)習得性無助是指()A抑郁的核心感覺;B以后再碰到這
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