【正文】 ，而作為員工老板又該怎么做呢？首先請大家靜下心來想一想我們現(xiàn)在的處境，想想我們的生活，想想我們的父母，想一想我們將來該怎么做？我們就先從改變自己開始吧！一、學(xué)習(xí)心態(tài)：可是我們學(xué)什么呢？首先問大家一個問題，一個空的杯子和一個裝滿水的杯子哪個能裝更多的水？今天我們就要以空杯的心態(tài)來學(xué)習(xí)，大家投入的心態(tài)會與你從這次培訓(xùn)中獲益成正比。班主任要調(diào)整好心態(tài)，讓自己放松下來，正確對待生活和工作中的不如意，不把自己的不良情緒帶給學(xué)生，努力克制自己的不良情緒，閉口傾聽學(xué)生的想法，會使學(xué)生感到老師對他的觀點(diǎn)感興趣。幫助您快速融入團(tuán)隊(duì)，成為一個受歡迎的人，用快樂之心去工作，去生活，建立起積極向上的人生價值觀，釋放出強(qiáng)勁的影響力以獲取健康的人生。“磨難是為了幫助我們更好成長”正面積極的心態(tài)可以幫助危機(jī)化為轉(zhuǎn)機(jī)沖突化為溝通磨難化為成長壓力化為動力西方諺語：上帝常常把祝福包裝成一個問題送給我們。主管對員工積極聆聽的態(tài)度，可以使員工覺得受到重視并肯定自己的價值。第一篇：陽光心態(tài)與壓力管理技巧培訓(xùn)總結(jié):預(yù)先建立支持系統(tǒng) 做好時間管理，工作時胸有成竹，處理各項(xiàng)工作分寸拿捏得當(dāng) 互幫互助，提前鋪墊和維護(hù)好工作環(huán)境中的人脈網(wǎng)絡(luò)，建立支持性人際關(guān)系銀行 在家庭中運(yùn)用“28原則”，抓核心關(guān)鍵，讓家人更愛你、支持你 祝大家 心靈充滿喜悅！頭腦充滿智慧！身體充滿精力!假如不這樣呢 假如不去吸收而是去反抗生命中所遇到的挫折的話，我們的內(nèi)心就會產(chǎn)生一連串的矛盾，我們就會憂慮、緊張、急躁甚至神經(jīng)質(zhì)。聆聽傾訴者的講話不是本身的目的，聆聽的真正目的是培養(yǎng)對方解決問題的能力。技巧3:用寧靜心態(tài)面對工作和生活 古語：寧靜是智慧之母。二、課程受益通過培訓(xùn)進(jìn)行自我認(rèn)識。這樣增強(qiáng)了師生之間的心靈溝通。：我們要掌握我們的專業(yè)技能，學(xué)習(xí)管理，學(xué)習(xí)怎么能和同事更好的相處，如可提高企業(yè)的業(yè)績，如何能提升個人的魅力。我們不應(yīng)該好好珍惜嗎？昨天我們的張總還說，大家要是遇到困難千萬別自己一個人抗，我們大家一起想辦法，找她也行，我們不該感謝她們嗎？有這樣一個關(guān)心我們的領(lǐng)導(dǎo)，希望我們都有所成就的領(lǐng)導(dǎo)，我們已經(jīng)很幸運(yùn)了！第五篇：陽光心態(tài)培訓(xùn)大綱《陽光心態(tài)》培訓(xùn)大綱第一講 樹立正確的人生觀，創(chuàng)造有價值的人生一、樹立正確的人生觀世界觀與人生觀追求高尚的人生目的確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度用科學(xué)高尚的人生觀指引人生二、創(chuàng)造有價值的人生價值觀與人生價值人生價值的標(biāo)準(zhǔn)與評價人生價值實(shí)現(xiàn)的條件在實(shí)踐中創(chuàng)造有價值的人生第二講 工作心態(tài)與心里疏導(dǎo)一、成功的因素心態(tài)決定成敗為什么要培養(yǎng)積極的心態(tài)二、用積極心態(tài)對待一切用積極心態(tài)對待自己用積極的心態(tài)對待別人用積極的心態(tài)對待工作1）選擇我所愛的，愛我所選擇的 ——樂業(yè)2）就業(yè)須敬業(yè),敬業(yè)有事業(yè)——敬業(yè)3）業(yè)精于專，越專路越寬——專業(yè)三、心態(tài)調(diào)整第一個信念：我有必定成功的公式 第二個信念：過去不等于未來第三個信念：做事先做人第四個信念：我已經(jīng)準(zhǔn)備好了四、培養(yǎng)積極心態(tài)的方式為自己繪制一幅成功者的肖像尋找自己的才能優(yōu)勢利用馬太效應(yīng)心存感激學(xué)會稱贊別人學(xué)會微笑時刻找尋最佳的新概念不計(jì)較雞毛蒜皮的小事培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神把“不可能”變成“可能”1培養(yǎng)樂觀的精神1豁達(dá)地面對失敗和挫折五、舒緩壓力如何看待壓力問題疏導(dǎo)壓力的方式轉(zhuǎn)移法變化法幽默法怎樣具備積極心態(tài)才能有效地?cái)[脫困境如何保持積極的心態(tài)。，在這里我和大家分享一個態(tài)度改變命運(yùn)的故事，說的是有兩個年齡差不多的兄弟哥哥是城市里最頂尖的會計(jì)師弟弟是監(jiān)獄里的囚徒。憤怒時，離開使你產(chǎn)生憤怒的場地，聽聽音樂、散散步，或是參加些體育活動，采用轉(zhuǎn)移環(huán)境或注意力的方法平息怒氣，待適當(dāng)?shù)臅r候，再找學(xué)生談心。周教授采用互動的方式，使課堂氣氛很是活躍。醫(yī)學(xué)專家：寧靜讓各內(nèi)臟系統(tǒng)處于最和諧的運(yùn)行狀態(tài)。適合的傾訴技巧 尋找值得信任的對象 不帶偏見的談話對象 對你的傾訴能夠守口如瓶 技巧3：轉(zhuǎn)移注意力或花時間娛樂 將注意力從引起壓力的事件上轉(zhuǎn)移到?jīng)]有壓力感的事情上 讀書、讀報(bào)等閱讀行為 娛樂能夠快速舒緩精神壓力，幫助我們暫時忘記生活中的壓力事件，娛樂方式包括：看電影