【正文】 ifestyle）：生活型的人是喜歡允許他們平衡并結(jié)合個(gè)人的需要、家庭的需要和職業(yè)的需要的工作環(huán)境。穩(wěn)定感包括誠(chéng)言、忠誠(chéng)、以及完成老板交待的工作。職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀三方面的相互作用與整合。人們通常傾向選擇與自我興趣類型匹配的職業(yè)環(huán)境，如具有現(xiàn)實(shí)型興趣的人希望在現(xiàn)實(shí)型的職業(yè)環(huán)境中工作，可以最好地發(fā)揮個(gè)人的潛能。1 ）相鄰關(guān)系，如 RI 、 IR 、 IA 、 AI 、 AS 、 SA 、 SE 、 ES 、 EC 、 CE 、 RC 及 CR 。 如果你降落在這個(gè)島上，你將與島上的人們一起生活，現(xiàn)在你需要選擇一個(gè)島降落，請(qǐng)作出你的選擇——你最希望降落在哪個(gè)島上，為什么？如果不能降落在你最喜歡的島上，你希望能降落在其他的哪兩個(gè)島嶼上，依次列出。1. 對(duì)職業(yè)本身的認(rèn)識(shí)近幾年來，職業(yè)規(guī)劃、生涯規(guī)劃已經(jīng)成為一個(gè)相當(dāng)時(shí)髦的詞語，成為各行各業(yè)的常用語。②智力測(cè)試。”陳太太說：“我請(qǐng)的那人也已做了，謝謝你，我不需要新的割草工人。你以自己能獨(dú)立思考而自豪，別人的建議如果沒有充分的證據(jù)你不會(huì)接受。正因如此，每個(gè)人在認(rèn)識(shí)自我時(shí)很容易受外界信息的暗示，迷失在環(huán)境當(dāng)中，受到周圍信息的暗示，并把他人的言行作為自己行動(dòng)的參照。 對(duì)聰明又善用智慧的人來說，成功，失敗的經(jīng)驗(yàn)都可以促他再成功，因?yàn)樗麄兞私庾约?，有?jiān)強(qiáng)的人格特征，善于學(xué)習(xí)，因而可以避免在蹈失敗的覆轍；而對(duì)于某些自我比較脆弱的大學(xué)生，失敗的經(jīng)驗(yàn)更使其失敗。自我評(píng)價(jià)應(yīng)當(dāng)全面，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足；既要看到自己某一方面的特殊素質(zhì)，又要看到自己的全面整體因素。著名心理學(xué)家奧托指出，一個(gè)人一生所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4%，也就是說一個(gè)人96%的能力還未開發(fā)。 （4）．價(jià)值觀與職業(yè) 價(jià)值觀是影響我們行為的核心因素，在哲學(xué)上屬于世界觀、人生觀的范疇，在心理學(xué)上，則可以看作是一個(gè)人社會(huì)態(tài)度的重要組成部分。( 生物、化學(xué)、工程學(xué)、 物理學(xué)、自然科學(xué)工作者、工程技術(shù)人員等。)1．愿與文字符號(hào)打交道，喜歡常規(guī)的、有規(guī)律活動(dòng)。近年來，一些教育學(xué)心理學(xué)研究人員根據(jù)我國(guó)的實(shí)際情況，將職業(yè)性格分為九種基本類型。如我是個(gè)膽小的人，卻我喜歡做“驢友”等。愛好22米也不妨。第一節(jié) 認(rèn)識(shí)自己霍姆林斯基說過：“最大的勝利就是自己征服自己的勝利?！盀榱四軌蚝芎玫膶?shí)行，一定要具有可行性，在制定計(jì)劃時(shí)，咨詢一下老師，學(xué)長(zhǎng)是十分必要的。當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)難，就業(yè)壓力大是眾所周知的事實(shí)，據(jù)預(yù)計(jì)。大學(xué)里，戀愛是永恒的話題，但不能“跟風(fēng)“，不能因?yàn)闊o聊把戀愛當(dāng)作一種消遣方式。72米，體重65公斤，相貌中等，家庭出身是工人，文化程度是大專畢業(yè)。歸根到底一句話——你已擁有的，你不喜歡。1．1 自我意識(shí)自我意識(shí)可以從不同的角度進(jìn)行分析。請(qǐng)用下面提供的這些形容詞分別從自我的三個(gè)層面來描述自己漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅(jiān)毅的、寬容的、慷慨的、引人注目的、沖動(dòng)的、瘦弱的、獨(dú)立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強(qiáng)壯的、實(shí)際的、機(jī)智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運(yùn)動(dòng)的、體貼的、誠(chéng)實(shí)的、大方的、受歡迎的、斤斤計(jì)較的、粗魯?shù)摹⒂押玫摹?對(duì)上面的形容詞進(jìn)行分類：生理自我：——————————————————————————————————心理自我：——————————————————————————————————社會(huì)自我：——————————————————————————————————1．2　職業(yè)自我職業(yè)自我概念是美國(guó)職業(yè)心理學(xué)家舒伯(Super，職業(yè)生涯彩虹圖)職業(yè)發(fā)展理論中的一個(gè)重要的概念。 例2：作為一個(gè)管理干部，要有寬廣的胸懷，能用人之長(zhǎng)、容人之過，要關(guān)心下屬。(農(nóng)業(yè)技術(shù)員、飼養(yǎng)員、水文員、化驗(yàn)員、制藥工、菜農(nóng)等。 職業(yè)也是可以根據(jù)工作的性質(zhì)、內(nèi)容和環(huán)境而劃分為不同的類型的，并且對(duì)人的能力也有不同的要求，因而應(yīng)注意能力類型與職業(yè)類型的吻合。櫥窗為自己知道，別人不知道的部分，稱為“隱密區(qū)”，屬于個(gè)人內(nèi)在的私有秘密部分。大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)的自我評(píng)價(jià)往往會(huì)受到擇業(yè)觀念的影響，因此，大學(xué)生在進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)要處理好主客觀統(tǒng)一的問題。三個(gè)注意： 第一，跟別人比較的是行動(dòng)前的條件，還是行為后的結(jié)果？大學(xué)生來大學(xué)學(xué)習(xí)，如果認(rèn)為自己來自農(nóng)村，條件不如別人開始就置自己于次等地位，自然影響心態(tài)和情結(jié)，而大學(xué)畢業(yè)后看行動(dòng)后的成績(jī)才有意義。c. 自己心中的我，也指自己對(duì)自己的期許，即理想我。曾經(jīng)有心理學(xué)家用一段籠統(tǒng)的、幾乎適用于任何人的話讓大學(xué)生判斷是否適合自己，結(jié)果，絕大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為這段話將自己刻畫得細(xì)致入微、準(zhǔn)確至極。所以，要認(rèn)識(shí)自己，首先必須要面對(duì)自己。越是在成功的巔峰和失敗的低谷，就越能反映一個(gè)人的真實(shí)性格。④職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)。職業(yè)生涯發(fā)展貫穿人的一生。施恩（）教授領(lǐng)導(dǎo)的專門研究小組，是對(duì)該學(xué)院畢業(yè)生的職業(yè)生涯研究中演繹成的。自主∕獨(dú)立型（AutonomyIndependence）：自主/獨(dú)立型的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習(xí)慣和生活方式。他們一直追尋這種機(jī)會(huì)，即使這意味著即使變換公司，他們也不會(huì)接受不允許他們實(shí)現(xiàn)這種價(jià)值的工作變換或工作提升。嘗試各種具有挑戰(zhàn)性的工作，在不同的專業(yè)和領(lǐng)域中進(jìn)行工作輪換，對(duì)自己的資質(zhì)、能力、偏好進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，是使個(gè)人的職業(yè)錨具體化的有效途徑。 與此同時(shí)，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法都對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)構(gòu)成影響。（5）．職業(yè)生涯目標(biāo)的確定職業(yè)生涯目標(biāo)的確定包括短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)的確定。這個(gè)目標(biāo)是有時(shí)限的，要考慮到成本、時(shí)間、質(zhì)量和數(shù)量的記錄。隨州網(wǎng)8Z:zk$Z39。對(duì)于這三條路徑，她的考慮如下表所示**的考慮因素考慮方向考公務(wù)員國(guó)內(nèi)讀研究生國(guó)外讀MBA優(yōu)點(diǎn)216。 鐵飯碗會(huì)生銹，容易產(chǎn)生厭倦216。6符合自己理想的生活形態(tài)3551未來有發(fā)展性1有利擇偶以建立家庭76 男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）216。 訓(xùn)練獨(dú)立216。隨州網(wǎng) kn6l
p9u0pZ,rk1z:i威脅－受困于國(guó)際貿(mào)易。j2r
O0隨州網(wǎng)~E+i] N?Ne隨州網(wǎng)4b ]t Z8S(U Ie)lx4案例2：沃爾瑪（WalMart）SWOT分析：隨州網(wǎng) I e,NYYaX優(yōu)勢(shì)－沃爾瑪是著名的零售業(yè)品牌，它以物美價(jià)廉、貨物繁多和一占式購(gòu)物而聞名。進(jìn)入大學(xué)之初，可以與指導(dǎo)老師一起制定相應(yīng)的發(fā)展計(jì)劃，一式兩份，定期與指導(dǎo)老師交流執(zhí)行情況，并記錄，可使PPDF成為記錄學(xué)生大學(xué)生活的成長(zhǎng)檔案。（3）．職業(yè)機(jī)會(huì)評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)評(píng)估主要是評(píng)估各種環(huán)境對(duì)自己職業(yè)發(fā)展的影響。） 當(dāng)你回首自己的職業(yè)經(jīng)歷時(shí)，你覺得最令自己感到愉快的是哪些時(shí)候？你認(rèn)為這些時(shí)候的什么東西最能令你感到愉快? 當(dāng)你回首自己的職業(yè)經(jīng)歷時(shí)，你覺得最讓自己感到不愉快的是哪些時(shí)候？你認(rèn)為這些時(shí)候的什么東西最能令你感到不愉快? 你是否曾經(jīng)拒絕過從事某種工作的機(jī)會(huì)或晉升機(jī)會(huì)？為什么? 現(xiàn)在請(qǐng)你仔細(xì)檢查自己的所有答案，并認(rèn)真閱讀關(guān)于五種職業(yè)錨（管理型、技術(shù)或功能型、安全型、創(chuàng)造型、自治與自主型）的描述。他們可能正在別人的公司工作，但同時(shí)他們?cè)趯W(xué)習(xí)并評(píng)估將來的機(jī)會(huì)。 職業(yè)發(fā)展階段理論這一理論的主要代表人物是美國(guó)心理學(xué)家薩帕和金茲伯格，主要理論觀點(diǎn)有： 人們的職業(yè)偏好心理與從業(yè)資格、生活和工作的境況及其自我認(rèn)識(shí)，都隨著時(shí)間、經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)的變化而改變。理由則有下列種種： ———工作是一種樂趣；　 ———希望自己的內(nèi)心經(jīng)常保持充實(shí)感； ———以此維持自己的健康； 　———通過工作可以促進(jìn)人際交往； 　———證明自己是活生生的人； ———保持自尊心；　 　……因此，我們必須工作?。?！工作決定你的生活質(zhì)量工作關(guān)乎你的社會(huì)地位工作決定你的活動(dòng)范圍工作使你獲得生活滿足感工作實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值觀2．1職業(yè)生涯的概念“生涯”是由Donald :Career它是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進(jìn)的方向；它統(tǒng)合了人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活的角色，由個(gè)人對(duì)工作的獻(xiàn)身而流露出的獨(dú)特的自我發(fā)展形式；它也是人生自青春期以迄退休之后，一連串有酬或無酬職位之綜合，除了職業(yè)之外，尚包括任何和工作有關(guān)的角色，如學(xué)生、受雇者、領(lǐng)退休金者，甚至也包含了副業(yè)、家庭、公民的角色。文職人員是指工作地點(diǎn)在辦公室而主要從事創(chuàng)造力要求較低工作的腦力勞動(dòng)者，如會(huì)計(jì)員、簿記員、出納員、秘書、干事等。找不如自己的人作比較，或者拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點(diǎn)比，都會(huì)失之偏頗。在生活中，這種效應(yīng)的典型反映是在算命過程中。事實(shí)上，一份是參加者自己的結(jié)果，另一份是多數(shù)人的回答平均起來的結(jié)果。個(gè)人實(shí)際觀察到客觀的我，包括身體，容貌，性別，年齡，職業(yè)，性格，氣質(zhì)，能力等。評(píng)價(jià)的方法主要包括：（1）、比較法——從我與人的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我 他人是反映自我的鏡子，與他人交往，是個(gè)人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要來源。 我們可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助錄音、錄象設(shè)備，盡量開誠(chéng)布公。 喬韓窗口理論認(rèn)為，每個(gè)人的四個(gè)部分 的大小比例是不相同的， 它將隨著人的成長(zhǎng)以及教育環(huán)境而發(fā)生著變化。（ 室內(nèi)裝飾、園林、美 容、理發(fā)、手工制作、機(jī)械維修、廚師等。( 制圖員、修理工、裁縫、木匠、會(huì)計(jì)、勘測(cè)、工程技術(shù)、機(jī)器制造等。在出差錯(cuò)時(shí)不會(huì)驚慌、應(yīng)變能力強(qiáng)駕駛員飛行員公安員消防員 8．自我表現(xiàn)型喜歡表現(xiàn)自己，通過自己的工作和情感來表達(dá)自己的思想演員詩(shī)人音樂家 9．嚴(yán)謹(jǐn)型注重細(xì)節(jié)的精確，愿意在工作過程的各個(gè)環(huán)節(jié)中，按照一套規(guī)則、步驟將工作過程做得盡善盡美。 社會(huì)自我 社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)，個(gè)人對(duì)自己所處的社會(huì)結(jié)構(gòu)及個(gè)人對(duì)與他人關(guān)系的認(rèn)識(shí)。性別總而言之，你曾經(jīng)怎樣想過，就老老實(shí)實(shí)寫出來。這樣，才能使自己在人才市場(chǎng)中有的放矢，在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。一定要去圖書館，針對(duì)不同的階段讀不同的書，大一廣泛涉獵，大二找準(zhǔn)目標(biāo)，有針對(duì)性的讀一些專業(yè)書，大三專攻專業(yè)書。進(jìn)入大學(xué)，自由支配的時(shí)間多了，也變得空虛起來，用享樂來麻痹自己，之后又會(huì)有一絲不安，因?yàn)槲覀冏罱K將要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的畢業(yè)與就業(yè)。第三、許多地方性招聘網(wǎng)站里面會(huì)開設(shè)兼職信息一項(xiàng)功能，相比那些兼職中介，成本低多了，網(wǎng)上找兼職無需付中介費(fèi)。大學(xué)畢業(yè)生滿懷憧憬，希望在較短的時(shí)間找到適合自己、服務(wù)社會(huì)的理想工作。至于家庭出身，便可以寫上“王室貴族”或是“億萬富翁”。職業(yè) （理想的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)的大學(xué)） （2）“主體的我”與“社會(huì)的我”的矛盾。對(duì)別人的反應(yīng)具有較強(qiáng)的判斷能力，并善于影響他人的態(tài)度、觀點(diǎn)和判斷 輔導(dǎo)員宣傳工作者作家 7．機(jī)智型 在緊張、危險(xiǎn)的情況下能很好地執(zhí)行任務(wù)，在意外的情況下，能夠自我控制、鎮(zhèn)定自若、工作出色。)3． 愿與事物打交道，喜歡接觸工具、器具或數(shù)字，而不喜歡與人打交道。（飛行員、駕駛員、機(jī)械） 12． 愿從事具體的工作，喜歡制作看得見、摸得著的產(chǎn)品并從中得到樂趣，并從完成的產(chǎn)品中得到滿足。因?yàn)槊總€(gè)人的自我都有四部分：公開的自我，盲目的自我，隱密的自我和未知的自我。如果自己誠(chéng)懇地真心實(shí)意地征詢他人的意見和看法，就不難了解“背脊我”。評(píng)價(jià)的基本途徑主要包括：自己與自己的比較，自己與他人的比較，自己與自己行為結(jié)果的比較，自己與社會(huì)需求之間的比較。我們大概可以從以下幾個(gè)“我”中去認(rèn)識(shí)自己： a. 自己眼中（內(nèi)心）的我。　　有位心理學(xué)家曾經(jīng)針對(duì)這種一效應(yīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他給一群人做完明尼蘇打多相人格檢查表（MMPI）后，拿出兩份結(jié)果讓參加者判斷哪一份是自己的結(jié)果?！　∵@其實(shí)是一頂套在誰頭上都合適的帽子。在比較的時(shí)候，對(duì)象的選擇至關(guān)重要。能力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容較多，有文職人員能力與機(jī)械能力兩種測(cè)驗(yàn)。美國(guó)社會(huì)學(xué)家懷茲曾進(jìn)行過這樣一項(xiàng)調(diào)查：當(dāng)你擁有一筆不必工作也能維持生計(jì)的遺產(chǎn)時(shí)，你會(huì)不會(huì)脫離職業(yè)人的行列？ 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，竟然有80%的人回答：即使自己生活富裕，仍然愿意繼續(xù)工作。但如果個(gè)體尋找的是相對(duì)的職業(yè)環(huán)境，意味著所進(jìn)入的是與自我興