【正文】 演，并針對情景中的情況進(jìn)行討論。 聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。 （七）活動總結(jié)我有一個朋友叫小杰，他告訴我他很煩惱。如果你是小明，你會跟著蝴蝶走嗎?你會對自己說什么?六、游戲大本營（課件出示）過渡語：下面知心姐姐要和大家一起玩游戲，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子。教師引導(dǎo)：聽清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動物上，真棒！ 討論匯報：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；讓我們看看小貓是怎樣做的？1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚2）這時小貓釣到魚了，如果你是小貓有什么感受呢？現(xiàn)在請同學(xué)們用兩手中指分別抵住左右兩屏，使它堵住耳門，把注意力集中在耳部3分鐘。結(jié)合學(xué)習(xí)實際，說說哪些事情容易使我們分心呢？小組討論，強化已形成的認(rèn)識，討論問題是：你認(rèn)為要養(yǎng)成專心致志的好習(xí)慣應(yīng)該注意什么？教師小結(jié)：上課時不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。教師：我們從以上兩個故事中，看到了勤于動腦和不愛動腦的人做事效果大不一樣。四、實踐指導(dǎo)教給學(xué)生開動腦筋的辦法。師：看，什么跑出來了？喜歡嗎？多媒體顯示：呼嘯而來的一只大老虎。接下來，老師還要介紹一個小畫家給大家，他叫丁丁，在馬虎國的名氣可大了，人們還專門編了一首歌來唱他，想聽嗎？學(xué)生聽歌曲《粗心的小畫家》，聽后指導(dǎo)學(xué)生跟著音樂唱一唱這首歌。多媒體動畫顯示：愛愛鴿銜著一封信從遠(yuǎn)處飛來。每次考試時你是否有緊張的感受？大家不妨來談?wù)劇Ｉ钪须S時會有一些事情發(fā)生，當(dāng)緊張焦慮出現(xiàn)時，不妨用老師給的方法或自己創(chuàng)造的方法去克服。動作一：深深吸氣，從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸腔吸氣，要盡最吸足。⑸出示圖片⑹過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。四、總結(jié)：通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能?！　。ê⒆觽冊谑婢彽囊魳仿曋?，寫出自己心中的真情和感悟。因為有了男孩，女孩變得更加溫柔；因為有了女孩，男孩才變得更加剛強。你們覺得這個游戲有趣嗎？你們的心情怎樣？這個游戲確實看起來簡單，但做起來卻不那么容易，這要靠大家齊心合力，動作整齊才能做好。 　　輔導(dǎo)前準(zhǔn)備 　　課前做好一份社會調(diào)查。 　　實話實說：在日常生活中，當(dāng)你聽到長輩叨嘮你的時候，你會有什么反應(yīng)呢? 　　教師小結(jié)：聽著父母反反復(fù)復(fù)地說著同一個內(nèi)容，大家有這樣或者那樣的想法是比較正常的，可以理解。 　　補充活動 　　開展輔導(dǎo)兩周之后再次做社會調(diào)查，讓家長談?wù)労⒆釉谶@段時間的表現(xiàn)和變化，為今后開展輔導(dǎo)工作積累第一手資料。自我十問示例： “我是誰？”答：“我是XX小學(xué)的四年級學(xué)生”我是誰？”答：“我是小畫家，我畫的畫參加繪畫比賽獲得一等獎”自我5問 填句游戲（課前發(fā)給學(xué)生表）現(xiàn)在填充句子，問5次“我是誰”，自己回答我是誰：我是 巡視后根據(jù)學(xué)生的回答教師提示：可以從家庭方面回答，可以從學(xué)校方面回答可以從性格方面回答，可以從興趣愛好方面回答可以從自己滿意的方面回答，可以從不滿意的地方回答指名學(xué)生自我介紹：把優(yōu)秀的我介紹大家。對待別人要寬容，多看他人的優(yōu)點和長處?！八軠\，還不到我的小腿，怎么不能過去？。【活動目的】讓學(xué)生知道熟悉與適應(yīng)新環(huán)境的內(nèi)容和方法。⑵同學(xué)們邊聽邊想，他們是如何新環(huán)境的？⒋討論：如果你認(rèn)識小品《搬新家了》中的小明，那么你會如何幫助他呢？⑴小組討論：①假如小明是我的老同學(xué)，我給他出些什么主意？②假如小明是我班新轉(zhuǎn)來的同學(xué)，我會怎么幫助他呢？③假如小明是我的新鄰居，我會怎么幫助他呢？⑵全班交流：每組推選一個代表按這三種角色進(jìn)行交流，或按三個角色分別由三個同學(xué)表演?，F(xiàn)在，神奇的網(wǎng)絡(luò)給我們帶來這么多新鮮的游戲。依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、游戲、野菜部落、熱血街霸、寵物。父母、老師都很著急。小馬一口氣跑到河邊踏進(jìn)水時。”小馬高興的答應(yīng)了一聲就獨自背著麥子向磨房走去。優(yōu)點轟炸小組交流，相互之間找優(yōu)點。讓我們跟隨它出發(fā)吧！二、 認(rèn)識自我（一）講故事，明道理教師：我們一起來看看，這匹小馬在干什么？課件展示：寓言故事：《小馬過河》引導(dǎo)學(xué)生討論：小馬為什么不敢過河？后來為什么又敢過河？ 學(xué)生討論后指名23名學(xué)生回答?！傲亮?，今天的日記準(zhǔn)備寫什么內(nèi)容……”爸爸又問了許多問題，亮亮沒有發(fā)火，只是靜靜地聽著……討論：亮亮是怎樣對等長輩的叨嘮的?(讓學(xué)生用前面出示的方法來解答?！薄翱鞂懽鳂I(yè)去，快去呀!”媽媽話音剛落，爸爸也回來了，爸爸還沒放好提包忙問：“亮亮，今天表現(xiàn)怎么樣?還有……”爸爸還沒問完。　　教師小結(jié)　　從同學(xué)們臉上洋溢的表情，老師看到大家都嘗到了成功的喜悅，你快樂嗎？想不想用一句話告訴大家你的收獲？　　最后在歌曲《眾人劃漿開大船》中結(jié)束。　　消除現(xiàn)當(dāng)今在獨生子女中普遍存在的“以自我為中心”的錯誤心理，形成互助、互愛的高尚品質(zhì)?！　≡O(shè)計意圖： “重體驗，不偏認(rèn)知”，學(xué)生直接或間接地得到充分的情感體驗，從而調(diào)整了對男生女生的認(rèn)識，學(xué)生在不受約束的情況下，自然、輕松、積極自主地參與活動，在一個個情景中，在一次次感悟中，自然地體驗到男女生交往的基本方法。師：聽了歌曲，有什么想說說嗎？　　師：男孩女孩，和諧集體由你們組成。E、E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。 引導(dǎo)學(xué)生：師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。（?。?B、過度緊張。（學(xué)生討論交流，師生歸納，簡單板書）運用一定的考試技巧，例如：考試前充分復(fù)習(xí)、考試工具備齊、做題先易后難、注意審題、仔細(xì)檢查等?！净顒舆^程】一、情景引入學(xué)生表演。小結(jié)：小朋友們真聰明，這么快就闖過了馬虎宮，那么在闖宮時，你發(fā)現(xiàn)有哪些小馬虎變成了我們前進(jìn)道路上的小地雷？（計算粗心、寫錯別字、扣錯扣子、記錯時間等）這些小馬虎我們都得避開，千萬不能和它們交朋友。師：剛才小朋友們編的故事真好。幫助學(xué)生掌握克服做事粗心，馬虎、無耐心、無毅力的技巧。學(xué)生在構(gòu)思蘋果樹的構(gòu)成時，不僅知道蘋果好吃，還要了解蘋果樹的枝、葉、樹干、開花和結(jié)果，從而激發(fā)學(xué)生的求知欲。二、講授新課教師講解課文，并領(lǐng)著學(xué)生齊讀課文。評出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。教師導(dǎo)語：同學(xué)們，你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大魚了呢？學(xué)生自由交流。 在看動畫片的時候請你要用上我們剛學(xué)到的方法，集中注意力。 挖掘感受：我特別高興，看圖時仔細(xì)地看，發(fā)現(xiàn)了小兔的耳朵、小馬的蹄子……小貓釣魚運用學(xué)到的集中注意力的方法換位思考，體會集中注意力的好處。集中注意力心理健康教學(xué)設(shè)計張坑中心小學(xué)五(2)中隊視頓4：做課間操時，有的學(xué)生不認(rèn)真，動作馬虎，不按節(jié)拍。 在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。 活動二：師生談心，解決心理問題。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學(xué)也一個個對他另眼看待了。 輔導(dǎo)步驟 一、談話引入揭示課題 談話 同學(xué)們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。）今天，老師想給大家提供一個舞臺，讓同學(xué)們自信的來展示自己的才藝，好嗎？五、展示自己，更加自信。丁?。骸拔页晒α?，我又成功了。龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！”丁丁：“我想幫助你，可我不會呀！”龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”丁?。骸白屛以囋嚢?！”丁?。骸俺晒α?！成功了！”龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。師讀，其他同學(xué)想辦法幫幫忙。 　　 收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準(zhǔn)備。同學(xué)們都圍攏過來看。 　　板書： 四、開展活動 活動一：挑選勇士 　　活動規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號輪船的水手，同學(xué)們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學(xué)：我們真得真得很棒。當(dāng)我說到“情緒”這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。（播放視頻）視頻1：上課鈴響了，學(xué)生安靜坐好等老師來上課。師：希望小朋友們都能按照計劃去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。 在圖中找分組圖片上的小動物，請第一個找到的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意力，眼睛按順序看仔細(xì)1）出示圖5秒鐘（圖中小動物位置變化）觀察誰第一個找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥，請他們起立2）分別到前面來說出小動物所在的位置。讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)只有專心致志才能提高學(xué)習(xí)效率。（3） 當(dāng)老師說開始，請快速的輕聲地把話傳給下一位同學(xué)。文彥博拴起皮球，小朋友們都開心地笑了，他們又有皮球玩了。然后請同學(xué)上講臺來切蘋果和做填數(shù)字游戲，其他同學(xué)在桌上擺黃豆。（九）如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？ 都是馬虎惹的禍活動目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生做事認(rèn)真，不敷衍，有耐心，有毅力的態(tài)度。學(xué)生看圖聽《馬小虎的故事》并回答故事中的問題。教師給每組發(fā)一張馬虎宮的地圖，小組商量后標(biāo)出正確路線。（十）如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？心理健康教育 20091227 20:18:09 閱讀131 評論0 字號：大中小 考試秘方過度緊張就不必要了，應(yīng)設(shè)法克服。（?。┬乃ο霙Q不能粗心大意，決不能考砸了。（學(xué)生過升高的獨木橋）⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？⑷小結(jié)：第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。B、B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。2． 引導(dǎo)并試圖使學(xué)生積極順應(yīng)進(jìn)入青春期的巨大的身心變化，男女同學(xué)進(jìn)行健康、適度而有充分的交往。　　解放軍戰(zhàn)士從洪水中救婦女。在“直白心靈”一環(huán)節(jié)時要注意巡視，指導(dǎo)話語要中肯友善?！　≡谖覀兊娜粘W(xué)習(xí)和生活中，你還知道哪些合作才能成功的事例呢？　　（學(xué)生舉例說）四、體驗合作　　合作才能成功，成功才會快樂，你想不想做一個快樂的人？下面就請同學(xué)們根據(jù)自己的興趣和愛好自愿結(jié)合成小組去合作做一件事，體驗一下合作的快樂吧。不久媽媽回來了。媽媽笑了笑，就做飯去了。天空是那么藍(lán)，藍(lán)天上飄著朵朵白云，一群群海鷗在自由地飛翔，一陣海風(fēng)吹來，真舒服啊！啊，船靠岸了，讓我們下船，看看到達(dá)了哪里？（課件展示：快樂島）你們喜歡這兒的景色嗎？現(xiàn)在我們已經(jīng)來到了快樂島，這兒不僅景色優(yōu)美，還有許多“快樂果實”，你們想不想嘗一嘗？同學(xué)們你們做過的最得意的事情是什么？請班里最愛笑的同學(xué)來采“快樂果實”說說自己身上最大的優(yōu)點是什么。（四）引出課題：獨特的我下面我們一起探尋一下我們每個人的特別之處。附：小故事小馬過河在一座小山旁邊，住著一匹老馬和一匹小馬?！眿寢屝α恕６?、活動與訓(xùn)練⒈小品《搬新家了》。一猜猜游戲名稱）組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。如果我們到了新的地方，要積極主動地與別人交往，參加各項活動，讓老師和同學(xué)了解自己，熟悉自己。⒉難點：幫助學(xué)生努力適應(yīng)新環(huán)境，以減輕或消除“分離焦慮”可能帶來的不利影響?！拔梗÷c跑，慢點跑！“小馬停住腳抬頭一看，原來是只松鼠。在家中——我是小主人在學(xué)?！沂呛脤W(xué)生在路上——我遵守交通規(guī)則在公共場合——我講公共衛(wèi)生說說，我們還在其他場合扮演不同的角色？我們要懂得按角色行事，做好自己。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨特的存在。) 　　小結(jié)：剛才，我們聽了爸爸、媽媽的心里話，相信大家一定受到心靈的震憾。 　　輔導(dǎo)步驟 　　一、談話引入 　　同學(xué)們，早上好!我們彩虹聊天的時間又到了。三次折筷子，結(jié)果卻截然不同，誰來說說，你是怎么想的？游戲二：五指爭功　　讓學(xué)生群體共同體驗五指分別拿蘋果及五指共同拿蘋果的不同力量從而得知：團結(jié)合作的力量大無比。正因為有了男孩和女孩，生活才如此的豐富多彩，正因為有了我們，世界才創(chuàng)造了一個又一個精彩，愿我們團結(jié)互助、真誠相待，共同創(chuàng)造美好的明天!　　師生歡唱《友誼地久天長》，結(jié)束本課。這也正是我們所想要追求自助、互助的目標(biāo)。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。呼吸時動作要一致，緩慢有節(jié)奏，腹部用力，呼吸盡最充分，同時擯棄一切雜念。（　） 考試時想不起自己背過的內(nèi)容。說清自測的方法和要求后，全體學(xué)生獨立完成自測題。要是你出