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破譯溝通的密碼交往策略與訓練教材(留存版)

2025-08-11 12:16上一頁面

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【正文】 際交往中的真誠原則、互助原則、信任原則、理解原則、謙和原則。下面的測驗可以幫助你了解自己的心理成熟水平(與自己情況相符的,在括號內(nèi)打“√”;與自己情況不符的,在括號內(nèi)打“”)。正當大家都絕望的時候,一位被關(guān)在監(jiān)獄里的青年拖人帶出口信來,說如果讓他看一看金像,他能分辨出他們的價值來。其中,有三個心理規(guī)律是值得注意和掌握的。第一、第二條規(guī)律是通過兩個不同的角度說明同一個問題:良好的人際交往要求雙方中的任何一方對他們心理位距有一個清醒準確的認識。否則往往會弄巧成拙,事倍功半,甚至“好心得不到好報”。建議課時:2課時課前準備:人際交往心理劇錄制。A(ADULT 成人)自我狀態(tài)P(PARENT父母)自我狀態(tài) C(CHILD 孩童)自我狀態(tài)上例中,“T”的表現(xiàn)就是其不同人格自我狀態(tài)在不同場景中的反映。”乙:“煩死了,我現(xiàn)在不高興收拾房間!”] 要求學生思考(小組交流后回答):(1) 甲想以何種心態(tài)與乙的何種心態(tài)交往?(2) 乙想以何種心態(tài)與甲的何種心態(tài)交往?[教師提示圖解: P P A A 不匹配:交叉型交往 C C 甲 乙](3)如果你是乙,你將會如何應答,使交往效果改善,此時你的心理狀態(tài)是什么?(小組交流后回答。[教師可將學生的方案、策略歸納為以下PAC策略: 溝通改善策略二:以自身的A狀態(tài)激發(fā)對方的A狀態(tài),形成AA交往。(PC)B:你咧?算了,算了,不跟你一般見識。,而是作為學生交往改善的一種較科學的方法,所以不是活動課的輔導重點。(AA)A:(一愣,詫異地回頭)我不是已經(jīng)安排好了嗎?你照著辦就行了。”(A)—“那么,以后我不讓你看電視了。由于他們大腦興奮與抑制很不平衡,容易激動,常常因一些小事而感情沖動,情緒偏激,缺乏理智和自我控制能力。(3)老師在歸納總結(jié)時,應鼓勵學生注重內(nèi)在心靈美,從正面、積極處來樹立起男、女生的形象。實際上,在成人世界中,我們不得不承認,青春期異性交往過程的體驗對人的今后的愛情、婚姻的價值取向起著很大的影響作用。學生談活動后的體會,是本次活動的重點,教師需事先設(shè)計好幾個問題,用采訪式的對話,以達到心理劇的最終目的。太太常嫌先生不愿多溝通,先生則認為彼此的親密已經(jīng)足夠;太太說先生不夠重視婚姻,不夠愛她,先生則認為這是天大的冤枉。在模仿父親時,他才可以完全心安而表里一致。 資料二 青春期心理探幽 在我國,中學生的年齡在1218歲左右,這正值人的青春期。 心理學家湯姆利茲認為,兒童期是“外界的獲得時代”,而青春期則是“內(nèi)部的獲得時代”。從而,才有青春期心理活動的復雜多樣。 智力發(fā)展迅猛活躍 所謂智力,一般說來,是指人的心理特征,包括觀察、記憶、思維、想象以及創(chuàng)造性地解決問題的能力。 總之,到了青春期,人們開始注視自我、關(guān)心自我、發(fā)現(xiàn)自我、突出自我、獨立自我。富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。由于生理機能的發(fā)展變化,性心理的日益成熟,青春少年會自然而然地產(chǎn)生對異性的好奇和神秘感,甚至是熱烈而單純的向往。這到底是怎么一會事呢?  原來,有一天,文娟參加完課外活動回到班里后,她覺得同班的男生云濤一直在注視著自己的一舉一動。 我們再來看看另一位17歲少女秋蘭的故事。戀愛是成年人的專利,因為成年人能較理智地把握住情感的脈絡(luò),而青春少年的情感還處在不穩(wěn)定階段,況且學業(yè)的緊張也不容許投入太多的時間和精力過早涉足愛河。青春少年,情感世界日益豐富,在人際交往中,逐漸開始對異性產(chǎn)生好感,樂于與異性同學接觸。由于自我意識的增強,自我價值觀的逐步形成,他們開始按照自己的價值觀來評判與自己交往的人,選擇與自己投合的朋友,且常常會排斥旁人的議論、影響與干預。 心理學認為,在青春期,自我評價和社會評價對形成獨特的個性起著重大的作用。因而是人生的最關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折時期。兒童進入青春期,意味著要從心理上擺脫對雙親的依賴。 在親密的對象身上投射全好或全壞,是常見的心理防御機制,也是我們的成長過程必經(jīng)歷的。更重要的是,在男孩身體長成的過程中,與母親過多肢體上的接觸,會引發(fā)他人格深處的不安;無論是來自社會文化的教導,或是男孩自己身體中的感應,他都很自然地聽到一個聲音:“要保持一點距離才妥當。男女對親密各有不同的期望與方式,彼此若不經(jīng)過調(diào)適,誤會及抱怨很容易產(chǎn)生。 [教師小結(jié): 異性交往既是青年學生的心理需要,又是學生健康成長不可忽視的重要部分,在異性交往中應做到廣交異性朋友、而避免單獨交往;以落落大方的行為,而不故作姿態(tài)。據(jù)某區(qū)的一份調(diào)查發(fā)現(xiàn):盡管大多數(shù)學生有與異性交往的愿望,但是卻有22%的學生缺少交往的勇氣和技巧。(3)每組成員委派一名代表總結(jié)小組意見,作全面交流。一、青春是什么?(板書) 有人說青春是一種美麗的心情,它屬于鮮花和歌聲; 有人說青春是七彩的顏色,圖抹出最美麗的色彩; 有人說青春是一張網(wǎng),網(wǎng)住所有迷惘和彷徨 有人說青春是一串淚珠,串起年少的苦苦追尋。”(C)—“我巴不得天天都去麥當勞。背景:學生會擬在下月中旬開展體育競賽。注意事項:,如果能有實況錄象更佳。(PC)A:你才找茬咧!一天到晚問我借歷史書。(PC)“回托兒所最好了,誰怕誰呀,大不了不念書……”小琳一邊說著氣話,一邊無奈地坐回寫字臺邊,可心思全掉進了電視劇里去了。舉例一:[內(nèi)容提示:甲:“現(xiàn)在幾點鐘?”乙:“不要打擾我,你自己去看鐘?!?T:“不關(guān)我的事啊,別指望我?guī)湍恪?.讓學生學會用PAC理念來分析自我,改善自我。所以,適當?shù)牧亢苤匾?,即使是愛和關(guān)懷。想對方對某女產(chǎn)生好感進而心生戀情,往往會單方面迅速縮短心理位距,并假想對方也一樣,但事實往往不是這樣。在人際交往的過程中如果能正確評估人際心理位矩,將有助于建立良好的人際關(guān)系。 鄰國的國王召集了他所有的大臣,大家左看右看,怎么也看不出這三個金像有什么不同。 A太太的說法,一開始就否定了以前生日禮物,傷了丈夫的心,接著她又用別人丈夫送鉆戒的事,傷了丈夫的自尊,最后居然否下的夫妻的感情。,同學間第一次見面彼此留下的印象,然后這種印象經(jīng)過多長時間才有了改變,比較當初和現(xiàn)在的不同評價?!保╓illiams & Brown,1979)當互補型交互作用的標準之一或二被違反時,就會發(fā)生交叉型交互作用。成人自我狀態(tài)為父母自我狀態(tài)中的說教概念增加了思維的成分,又為兒童自我狀態(tài)增加了感知的概念?!皟和保–)自我狀態(tài)包括兒童中典型的以及在成人中偶爾自發(fā)的幼稚而缺乏理性的情感、思想和行為?!币馑际钦f,朋友之間必須知心、通心、推心置腹、心心相印,否則就談不上朋友,與朋友相處,必須報以真誠,誠實,這才是受歡迎有人;虛偽、世故的人為人討厭,難結(jié)良友。然而,當老婆罵夠了,走開之后,林肯對朋友笑笑,說:“如果你知道我這樣任她罵,對她有多大紓解的效果,你就會肯定我給她這個機會。有關(guān)研究表明,當人們根據(jù)一系列信息去認識某一知覺對象時,最初得到的信息比后來得到的信息占有壓倒的優(yōu)勢,人們對開始接受的信息較重視,并經(jīng)此為依據(jù),對社會知覺對象進行評價,以致疏忽了后來得到和與最初不大協(xié)調(diào)的表理信息,在現(xiàn)實生活中,人們常常根據(jù)這種第一印象的先入為主的作用來決定第二次、以至以后的交往行為。 ,專門研究人的青年期心理發(fā)展特點和規(guī)律及如何促進青年學生進一步發(fā)展,其中青年初期,即青春期是由兒童生長發(fā)育到成年的過渡時期,是以性成熟為主的一系列的形態(tài),生理、生化、內(nèi)分泌及心理行為的突變階段。盡管如今的社會是競爭的社會,但是在我們的傳統(tǒng)價值中,謙和仍然被認為是一種美德。批評性父母狀態(tài):表現(xiàn)為壓制、歧視、權(quán)威欲及控制其他人,并要求對方作出“是”與“否”的答復。語言上會使用有趣、要、不要等詞;聲音是自由的、大聲的、充滿力量的;行為上表現(xiàn)為不受拘束、放松和自發(fā)的。 教學過程:一.引入:老師先出示兩組照片給學生看,期間不作任何評價。請以下就是他們的一段對話: A太太:今年我過生日,你送我一玫鉆戒好不好?花、香水、巧克力,沒意思,一下子就用完了、吃完了,不如鉆戒,可以做個紀念。 4.注意事項: 談交往受阻的事例時,必須具體、真實,同學的回應必須是在理解和產(chǎn)生同感基礎(chǔ)上給出的回應,可規(guī)定回應的開頭句子,如“假如我是你的話,我也會--??偡衷?4分發(fā)上:你算是心理成熟的人。這青年人思考了一會兒,對國王說: “尊貴的陛下,我認為要解開我們眼前這個謎,就像一本打開的書。你來我往很自然,因為這時大家都認識到雙方間的交際距離都處于+2級。也就是說,人際關(guān)系中的心理位距,既有相對穩(wěn)定的基礎(chǔ)距離,雙有不斷變化的即時距離,我們必須善于審時度勢,隨機應變,才能成為人際交往中的成功者。不同的價值觀和為人處世態(tài)度會使人發(fā)生碰撞、沖矛盾。同樣也有不同心理狀態(tài)的人。[資料內(nèi)容提示:狀態(tài)一(P)性格特征:憑主觀印象辦事、獨斷專行、濫用權(quán)威音容語調(diào):吞吐較快、語氣較嚴峻,且具有命令的口吻習慣性言語:“應該”、“不應該”、“千萬不要忘記”、“絕對不可以”、“一定不準”、“你不能”、“你必須”行為舉止:凌視的眼神、叉腰伸指頭或輕撫頭頂、叮囑備至圖狀態(tài)二(A)性格特征:待人接物冷靜、慎思明斷、尊重別人習慣性言語:“我個人的想法是……”、“為什么……”、“怎么樣……”、“在哪兒……”“是什么”音容語調(diào):不急不徐,相當適當與溫和行為舉止:集中注意、堅閉嘴唇強忍痛苦圖狀態(tài)三(C)性格特征:無主見,遇事畏縮,感情用事,激動憤怒習慣性言語:“我猜想……”、“我不知道……”、“我想要……”、“我愿意……”、“我就不……”音容語調(diào):急促、沖動,裝腔撒嬌或帶有懇求與無助的味道行為舉止:雀躍歡呼高叫,拍掌叫好或逃避困難圖]一. 分析我自己要求學生畫出自己個性中的PAC分布形態(tài)。(2)分析其中交流時的PAC狀態(tài),將它畫下來,用圖表示。(2)第二階段:溝通解密階段分析情境(錄象、漫畫或心理劇表演)中人物角色交往失敗原因。(AA)甲:(激動)不可以!這樣還有什么規(guī)矩?。≒C)乙:(十分惱怒)你為什么要這樣針對我?你不要太過分了?。≒C)甲:(針鋒相對)過分?誰讓你遲到的?。≒C)乙:(氣憤)你……你!(稍冷靜)算了,我已經(jīng)解釋過了。(C)我:哥,這個電腦程序這樣設(shè)置對不對?(AA)哥:哎呀,別煩我行不行,沒看我正忙著嘛?。–P)我:嘿!什么態(tài)度??!人家偶爾問一次,擺什么架子呀!(PC)哥:喲!脾氣夠大啊!怎么樣,我現(xiàn)在就是有空也不告訴你?。≒C)我:不教就不教,當個哥哥就了不起呀!不講道理!(PC)哥:就比你大!誰叫你生出來晚啊,活該!(PC)我:了不起啊你!哦,想起來了!你還有10塊錢沒還我呢!快還,否則跟你沒完?。≒C)哥:哼!別說10塊錢了。”PPAACC 圖解2. AA—CP—“你現(xiàn)在生活上有什么困難?”—“得了,虛偽,假惺惺,搞什么形式主義。 進入青春期的學生情感特別豐富,會為她的一個眼神而上課走神,為她的一句話而夜不能寐。意見統(tǒng)一之處為:外表身高、頭發(fā)長短、性格內(nèi)外向。因此做出了如此荒唐的事。一份親密的友誼,在兩個女性之間,似乎很容易滋長和建立。如果你愛我,為什么不能說出來,讓我聽到呢?”王先生:“如果我不愛你,怎么會娶你!”他們夫妻之間的對話,可能道出了不少年輕夫婦對于“親密”看法的差異;太太長久遺憾于不能由丈夫口中聽到甜蜜的話語,而做男人的,卻遺憾于自己在行動上為家庭的付出沒有得到足夠的肯定與贊許。就像在嬰幼兒心目中,父母親是全能、全好的一般,談戀愛時“情人眼中出西施”也是;那時在所愛的人身上看不到缺點,一切都是美好的。 一、青春期心理評析 對于青春期的生理、心理變化,生理學家、心理學家都有過許多研究。 心理學家霍爾認為,到了青春期,人的“身體與心理跟以前相比,大為不同,而發(fā)展的趨勢是跳躍而來的。人對于當前客觀現(xiàn)實的反映,都是與長期實踐中所形成的知識領(lǐng)域、道德水準與個性特點等方面相聯(lián)系的,都是同他當時的生理狀態(tài)與心理狀態(tài)相聯(lián)系的,因而不同的人(或同一人在不同的時間)對同一外界事物的反映也不相同。 情緒發(fā)展強烈多變 心理學認為,人的需要是否得到滿足會引起對事物的好惡態(tài)度,從而產(chǎn)生肯定或否定的情緒體驗。 育情,反映為對父母、師長和撫養(yǎng)、教育過他們的人的情愛。在青春期,由于他們的認識水平不高,對社會要求的理解比較粗淺,加上情感不夠穩(wěn)定,意志力比較薄弱,因而他們的理想往往帶有更多的一時沖動與情境激勵,個人色彩較濃,起伏波動較大,容易受境遇影響而變化不定。雖然對于愛情的渴望是每個青春少年人生旅途的“必經(jīng)之路”,但是對于早戀行為,如果不能及時地用清醒、理智的大腦去駕馭自己的情感,并盡快走出愛河,很有可能會影響到自己健全人格的塑造,使自己在未來的成人世界中失去競爭資本?!蔽木赀@樣回憶道。但每當她抬起頭時,總覺得對方在凝視著自己,所以她總是迅速把目光移向別處。如此一來,學業(yè)就會受到很大影響,導致學習成績的下降。第一天,老師讓男女同學分席而食,結(jié)果是男生個個狼吞虎咽,女生則嘻笑吵鬧,同樣杯盤狼亟藉。 愛情,反映為對異性的情愛。 心理學研究表明,人的情緒雖與人體的生理喚醒狀態(tài)有著密切的關(guān)系,但也受社會生活所影響,受人的認知過程的特點所制約。由此可見,人的心理由其外部條件狀況和個體成熟程度所決定或制約。”因此,他把青春期稱為“危機時期”。因此,他把青春期稱為“人生的第二次誕生”。因此,在戀愛中,彼此之間的親密不是問題。 “母親”是我們每個人的第一個親密對象,打從胎兒時聽她的“砰通”心跳聲開始,我們與母親就有一份最原始的聯(lián)結(jié);可是,出了娘胎以后,男孩與女孩在發(fā)展上,卻開始上不同的路。男人之間的友誼,是間接而需要借用媒介的。 請學生討論書中“身邊的事
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