【正文】 學生根據(jù)所學，練習跳繩。 兩個人搖繩，另一人從反面跑進，再進行單人跳。三、練習跳繩學生根據(jù)所學，練習跳繩。學生練習單人跳繩。三、個人花樣跳繩項目練習。左，右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。訓練時間安排每周周一、周五的第四節(jié)課社團活動時間。，按節(jié)奏模仿跳繩動作。有序組織，嚴禁學生到其他場地。帶跳同跳。五、小結。活 動 流 程備注教學過程一、練習上節(jié)課三人跳繩花樣。 兩個人搖繩，另四人從反面跑進，再進行跳。二、學生練習三、跳繩展示四、學生自由活動五、小結。三、練習集體跳繩四、展示五、自由活動六、結束小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學社團活動課時計劃社團名稱：_________ 輔導教師：________課題跳繩比賽共__課時 第__課時周次檢查記錄備寫時間年 月 日活動目標進行跳繩比賽，檢測跳繩效果，增強學生學習興趣。團體賽：取年級男生、女生第一名。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。比賽時須穿著運動服裝，其質料應為不透明并以整潔大方及不影響觀瞻。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。單人魚貫式或多人—齊跑進，跑出，跳過或連跳的方式進行跳繩?；顒訙蕚涠烫K每人1根，長跳繩2根安全預案場地選擇寬闊、平整的場地。四、跳繩展示?；?動 流 程備注教學過程一、練習雙人跳繩。活動準備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預案場地選擇寬闊、平整的場地。同一項目花樣小組練習、學習三、集體展示小組展示。⑸花樣跳:如雙搖跳，交臂搖跳，“8”字搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。活動準備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預案場地選擇寬闊、平整的場地。.. . . . .. 小協(xié)鎮(zhèn)初級中學跳繩社團活動計劃（2015—2016學年度第二學期） 一、指導思想：為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發(fā)展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據(jù)學生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩社團活動計劃。練習個人單搖跳繩。⑷行進間的交換腳跳?；?動 流 程備注教學過程：一、活動準備二、個人練習自由練習。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學社團活動課時計劃社團名稱：_________ 輔導教師：________課題花樣雙人跳共__課時 第__課時周次檢查記錄備寫時間年 月 日活動目標練習雙人花樣跳繩。有序組織，嚴禁學生到其他場地。三、練習跳繩學生根據(jù)所學，練習跳繩。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學社團活