【正文】 學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。 兩個(gè)人搖繩，另一人從反面跑進(jìn)，再進(jìn)行單人跳。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。學(xué)生練習(xí)單人跳繩。三、個(gè)人花樣跳繩項(xiàng)目練習(xí)。左，右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。訓(xùn)練時(shí)間安排每周周一、周五的第四節(jié)課社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間。，按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。帶跳同跳。五、小結(jié)?；?動(dòng) 流 程備注教學(xué)過程一、練習(xí)上節(jié)課三人跳繩花樣。 兩個(gè)人搖繩，另四人從反面跑進(jìn)，再進(jìn)行跳。二、學(xué)生練習(xí)三、跳繩展示四、學(xué)生自由活動(dòng)五、小結(jié)。三、練習(xí)集體跳繩四、展示五、自由活動(dòng)六、結(jié)束小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)課時(shí)計(jì)劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題跳繩比賽共__課時(shí) 第__課時(shí)周次檢查記錄備寫時(shí)間年 月 日活動(dòng)目標(biāo)進(jìn)行跳繩比賽，檢測跳繩效果，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。團(tuán)體賽：取年級(jí)男生、女生第一名。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。比賽時(shí)須穿著運(yùn)動(dòng)服裝，其質(zhì)料應(yīng)為不透明并以整潔大方及不影響觀瞻。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。單人魚貫式或多人—齊跑進(jìn)，跑出，跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩?；顒?dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。四、跳繩展示。活 動(dòng) 流 程備注教學(xué)過程一、練習(xí)雙人跳繩。活動(dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。同一項(xiàng)目花樣小組練習(xí)、學(xué)習(xí)三、集體展示小組展示。⑸花樣跳:如雙搖跳，交臂搖跳，“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等?；顒?dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。.. . . . .. 小協(xié)鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)跳繩社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃（2015—2016學(xué)年度第二學(xué)期） 一、指導(dǎo)思想：為全面貫徹素質(zhì)教育的指導(dǎo)方針，使學(xué)生的德、智、體得到發(fā)展，使學(xué)生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃。練習(xí)個(gè)人單搖跳繩。⑷行進(jìn)間的交換腳跳?；?動(dòng) 流 程備注教學(xué)過程：一、活動(dòng)準(zhǔn)備二、個(gè)人練習(xí)自由練習(xí)。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)課時(shí)計(jì)劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題花樣雙人跳共__課時(shí) 第__課時(shí)周次檢查記錄備寫時(shí)間年 月 日活動(dòng)目標(biāo)練習(xí)雙人花樣跳繩。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活