花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃[最新](完整版)
【正文】 路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。只有你自己才能把歲月描畫(huà)成一幅難以忘懷的人生畫(huà)卷。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。雙人賽：分男生、女生取前三名。規(guī)定:人數(shù)個(gè)人賽以個(gè)人為單位。二、練習(xí)三人跳繩、死人跳繩。方法:兩名同學(xué)左，右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。②一人助搖跳。兩個(gè)人搖繩，另四人依次從正面跑進(jìn)，共同跳。四、跳繩展示。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場(chǎng)地。兩個(gè)人搖繩，三人跑進(jìn)、跑出進(jìn)行跳繩。四、跳繩展示?；顒?dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長(zhǎng)跳繩2根安全預(yù)案場(chǎng)地選擇寬闊、平整的場(chǎng)地。一人搖跳，另一人跑進(jìn)，跑出，分前進(jìn)和后進(jìn)兩種。四、跳繩展示。活動(dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長(zhǎng)跳繩2根安全預(yù)案場(chǎng)地選擇寬闊、平整的場(chǎng)地。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳，蹲跳等。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳，然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏跳。五、活動(dòng)成員：見(jiàn)附表1。④訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。三、活動(dòng)措施訓(xùn)練要求①必須嚴(yán)格遵守時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場(chǎng)地。，雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)課時(shí)計(jì)劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題個(gè)人花樣跳繩共__課時(shí) 第__課時(shí)周次檢查記錄備寫(xiě)時(shí)間年 月 日活動(dòng)目標(biāo)確定個(gè)人單跳花樣項(xiàng)目。四、跳繩展示。四、自由活動(dòng)可利用此時(shí)間練習(xí)自己跳繩花樣項(xiàng)目，也可以學(xué)習(xí)其他花樣項(xiàng)目。二、介紹雙人跳繩：帶人跳。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場(chǎng)地。四、跳繩展示。兩個(gè)人搖繩，另三人跑進(jìn)，跑出，分前進(jìn)和后進(jìn)兩種。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場(chǎng)地。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)課時(shí)計(jì)劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題雙搖花樣跳繩共__課時(shí) 第__課時(shí)周次檢查記錄備寫(xiě)時(shí)間年 月 日活動(dòng)目標(biāo)練習(xí)個(gè)人雙搖花樣跳繩。 兩個(gè)人搖繩，另一人從正面跑進(jìn)，再進(jìn)行單人花樣跳。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場(chǎng)地。四、跳繩展示。如:拍手，轉(zhuǎn)身，報(bào)號(hào)，唱兒歌，拾物等，增加跳繩的樂(lè)趣。活 動(dòng) 流 程備注教學(xué)過(guò)程一、復(fù)習(xí)練習(xí)上節(jié)課集體大跳繩項(xiàng)目二、集體大跳繩方法介紹教師邊介紹，邊演示?；?動(dòng) 流 程備注教學(xué)過(guò)程一、比賽項(xiàng)目，規(guī)定項(xiàng)目:(一)個(gè)人賽。雙人賽: 至少應(yīng)有異次異時(shí)縱立，并立，方向變化，移位動(dòng)作等自編動(dòng)作。用一些事情，總會(huì)看清一些人。學(xué)習(xí)參考。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。三、比賽結(jié)果分年級(jí)取名次個(gè)人賽：分男生、女生取前三名。(三)團(tuán)隊(duì)賽?；?動(dòng) 流 程備注教學(xué)過(guò)程一、練習(xí)單人跳繩、雙人跳繩。①兩人跑動(dòng)跳。①一人搖跳，另一人跑進(jìn)，跑出或同跳。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)課時(shí)計(jì)劃
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