花樣跳繩社團(tuán)活動計劃[最新](完整版)
【正文】 路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。雙人賽：分男生、女生取前三名。規(guī)定:人數(shù)個人賽以個人為單位。二、練習(xí)三人跳繩、死人跳繩。方法:兩名同學(xué)左，右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。②一人助搖跳。兩個人搖繩，另四人依次從正面跑進(jìn)，共同跳。四、跳繩展示。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。兩個人搖繩，三人跑進(jìn)、跑出進(jìn)行跳繩。四、跳繩展示。活動準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。一人搖跳，另一人跑進(jìn)，跑出，分前進(jìn)和后進(jìn)兩種。四、跳繩展示?；顒訙?zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳，蹲跳等。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳，然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏跳。五、活動成員：見附表1。④訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運動損傷的發(fā)生。三、活動措施訓(xùn)練要求①必須嚴(yán)格遵守時間和訓(xùn)練內(nèi)容。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。，雙手拿繩實際練習(xí)。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動課時計劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題個人花樣跳繩共__課時 第__課時周次檢查記錄備寫時間年 月 日活動目標(biāo)確定個人單跳花樣項目。四、跳繩展示。四、自由活動可利用此時間練習(xí)自己跳繩花樣項目，也可以學(xué)習(xí)其他花樣項目。二、介紹雙人跳繩：帶人跳。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。四、跳繩展示。兩個人搖繩，另三人跑進(jìn)，跑出，分前進(jìn)和后進(jìn)兩種。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動課時計劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題雙搖花樣跳繩共__課時 第__課時周次檢查記錄備寫時間年 月 日活動目標(biāo)練習(xí)個人雙搖花樣跳繩。 兩個人搖繩，另一人從正面跑進(jìn)，再進(jìn)行單人花樣跳。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。四、跳繩展示。如:拍手，轉(zhuǎn)身，報號，唱兒歌，拾物等，增加跳繩的樂趣?；?動 流 程備注教學(xué)過程一、復(fù)習(xí)練習(xí)上節(jié)課集體大跳繩項目二、集體大跳繩方法介紹教師邊介紹，邊演示?；?動 流 程備注教學(xué)過程一、比賽項目，規(guī)定項目:(一)個人賽。雙人賽: 至少應(yīng)有異次異時縱立，并立，方向變化，移位動作等自編動作。用一些事情，總會看清一些人。學(xué)習(xí)參考。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。三、比賽結(jié)果分年級取名次個人賽：分男生、女生取前三名。(三)團(tuán)隊賽。活 動 流 程備注教學(xué)過程一、練習(xí)單人跳繩、雙人跳繩。①兩人跑動跳。①一人搖跳，另一人跑進(jìn)，跑出或同跳。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動課時計劃
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