花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃[最新](存儲(chǔ)版)
【正文】 2根由學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備?；顒?dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。 ，單手拿繩(握住跳繩的兩頭)，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。⑸花樣跳:如雙搖跳，交臂搖跳，“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。二、確定個(gè)人跳繩花樣。同一項(xiàng)目花樣小組練習(xí)、學(xué)習(xí)三、集體展示小組展示。活 動(dòng) 流 程備注教學(xué)過程一、練習(xí)單人跳繩?；顒?dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。）兩人同甩一條繩，先一個(gè)人跳，另一個(gè)人再跳?；?動(dòng) 流 程備注教學(xué)過程一、練習(xí)雙人跳繩?；顒?dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。四、跳繩展示。兩個(gè)人搖繩，另一人從正面跑進(jìn)，再進(jìn)行單人跳。活動(dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預(yù)案場地選擇寬闊、平整的場地。轉(zhuǎn)圈、單腿跳等。單人魚貫式或多人—齊跑進(jìn)，跑出，跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。比賽時(shí)須穿著運(yùn)動(dòng)服裝，其質(zhì)料應(yīng)為不透明并以整潔大方及不影響觀瞻。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。團(tuán)體賽：取年級男生、女生第一名。雙人賽二人一組。三、練習(xí)集體跳繩四、展示五、自由活動(dòng)六、結(jié)束小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)課時(shí)計(jì)劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題跳繩比賽共__課時(shí) 第__課時(shí)周次檢查記錄備寫時(shí)間年 月 日活動(dòng)目標(biāo)進(jìn)行跳繩比賽，檢測跳繩效果，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。 ②三人重疊跳:一人搖跳，另2人跑進(jìn)，跑出或同跳。二、學(xué)生練習(xí)三、跳繩展示四、學(xué)生自由活動(dòng)五、小結(jié)。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。 兩個(gè)人搖繩，另四人從反面跑進(jìn)，再進(jìn)行跳。五、小結(jié)?；?動(dòng) 流 程備注教學(xué)過程一、練習(xí)上節(jié)課三人跳繩花樣。三人一人先跳，另外兩名學(xué)生再依次邊搖繩，邊跳。五、小結(jié)。帶跳同跳。五、小結(jié)。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場地。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。，按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。六、活動(dòng)內(nèi)容安排周次日期計(jì)劃內(nèi)容課時(shí)備注一3月20日至3月25日開學(xué)報(bào)名二3月25日至3月26日制定社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃三3月27日至3月31日組建社團(tuán)六4月1日至4月5日個(gè)人單搖跳1七4月6日至4月10日個(gè)人花樣跳繩1八10月20日至10月14日個(gè)人花樣項(xiàng)目練習(xí)1九10月27日至10月31日帶人跳1十11月3日至1
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