花樣跳繩社團活動計劃[最新](存儲版)
【正文】 2根由學校統(tǒng)一準備?；顒訙蕚涠烫K每人1根，長跳繩2根安全預案場地選擇寬闊、平整的場地。 ，單手拿繩(握住跳繩的兩頭)，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。⑸花樣跳:如雙搖跳，交臂搖跳，“8”字搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。二、確定個人跳繩花樣。同一項目花樣小組練習、學習三、集體展示小組展示?；?動 流 程備注教學過程一、練習單人跳繩?；顒訙蕚涠烫K每人1根，長跳繩2根安全預案場地選擇寬闊、平整的場地。）兩人同甩一條繩，先一個人跳，另一個人再跳。活 動 流 程備注教學過程一、練習雙人跳繩。活動準備短跳繩每人1根，長跳繩2根安全預案場地選擇寬闊、平整的場地。四、跳繩展示。兩個人搖繩，另一人從正面跑進，再進行單人跳?；顒訙蕚涠烫K每人1根，長跳繩2根安全預案場地選擇寬闊、平整的場地。轉(zhuǎn)圈、單腿跳等。單人魚貫式或多人—齊跑進，跑出，跳過或連跳的方式進行跳繩。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。比賽時須穿著運動服裝，其質(zhì)料應為不透明并以整潔大方及不影響觀瞻。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。團體賽：取年級男生、女生第一名。雙人賽二人一組。三、練習集體跳繩四、展示五、自由活動六、結(jié)束小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學社團活動課時計劃社團名稱：_________ 輔導教師：________課題跳繩比賽共__課時 第__課時周次檢查記錄備寫時間年 月 日活動目標進行跳繩比賽，檢測跳繩效果，增強學生學習興趣。 ②三人重疊跳:一人搖跳，另2人跑進，跑出或同跳。二、學生練習三、跳繩展示四、學生自由活動五、小結(jié)。有序組織，嚴禁學生到其他場地。 兩個人搖繩，另四人從反面跑進，再進行跳。五、小結(jié)。活 動 流 程備注教學過程一、練習上節(jié)課三人跳繩花樣。三人一人先跳，另外兩名學生再依次邊搖繩，邊跳。五、小結(jié)。帶跳同跳。五、小結(jié)。有序組織，嚴禁學生到其他場地。有序組織，嚴禁學生到其他場地。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。，按節(jié)奏模仿跳繩動作。六、活動內(nèi)容安排周次日期計劃內(nèi)容課時備注一3月20日至3月25日開學報名二3月25日至3月26日制定社團活動計劃三3月27日至3月31日組建社團六4月1日至4月5日個人單搖跳1七4月6日至4月10日個人花樣跳繩1八10月20日至10月14日個人花樣項目練習1九10月27日至10月31日帶人跳1十11月3日至1
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1