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瑜伽練習(xí)十大注意事項(xiàng)(留存版)

  

【正文】 康,擾亂心神。 習(xí)練時(shí)保持空氣流通對(duì)于調(diào)息練習(xí)很重要。 在練習(xí)瑜伽后至少 15分鐘再沐浴。 做上體往下倒立的姿勢(shì)時(shí),高血壓、低血壓患者、頭部受過(guò)傷害的人、暈眩病
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