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瑜伽練習十大注意事項-免費閱讀

2025-10-06 17:29 上一頁面

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【正文】 習練時最好光著腳,并摘掉手表、腰帶或其他飾物。所以,一定要在教練的指導下練習,特別要注意以下事項: 飲食避免油膩、辛辣。 做上體往下倒立的姿勢時,高血壓、低血壓患者、
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