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瑜伽練習(xí)十大注意事項(xiàng)-預(yù)覽頁

2025-10-06 17:29 上一頁面

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【正文】 時(shí)進(jìn)食比較科學(xué)。所以,一定要在教練的指導(dǎo)下練習(xí),特別要注意以下事項(xiàng): 飲食避免油膩、辛辣。 不要在烈日下做瑜伽。習(xí)練時(shí)最好光著腳,并摘掉手表、腰帶或其他飾物。
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