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瑜伽練習十大注意事項(存儲版)

2025-10-16 17:29上一頁面

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【正文】 頭部受過傷害的人、暈眩病人、心衰的人不要做,經(jīng)期婦女也不要做,以免頭部充血而發(fā)生危險。 墊子要有支撐性,太軟或太硬都不好,千萬不能讓腳下打滑。 在練習瑜伽后至少
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