【正文】 成分，并維持骨骼密度，具有良好的生物利用率（ 40%）。 C、葉酸：葉酸，水溶性維生素 B 族的一種，是孕期婦女重要的維生素。 二、怎樣喝奶有利于鈣的吸收 牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達 100～ 110 毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。 4．認為牛奶必須煮沸 實際上，市售牛奶均可直接食用，不必重新加熱煮沸。 在正常情況下，可以放心飲用。那這就是由于這類人群本身體內生成乳糖酶少或極少，空腹喝大量牛奶后，奶內所含乳糖不能被及時消化，而是被腸道內的細菌分解而大量產氣、產酸，刺激腸道收縮，腸道蠕動加強，從而出現(xiàn)腹疼、腹瀉，這種現(xiàn)象叫做乳糖不耐癥。準媽媽胃口好，營養(yǎng)自然就充足。同時，在雙歧桿菌的幫助下，增強免疫球蛋白 A 抗體的產 生，激活了吞噬細胞的活性，提高嬰兒的免疫能力。在食物中，鈣來源于奶制品、魚、核果類、深色綠葉蔬菜等；而動物的肝臟、肉、禽、蛋黃、豆類中含鐵量較多；鋅則在肉、魚、蛋、蝦皮、核果等食物中含量多，父母親只要 合理選擇，及時補充，相信你們的孩子都能健康地成長。 3．避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。它被營養(yǎng)學家稱之為 “接近完善的食品 ”、 “白色血液 ”，是人類不可多得的理想天然食品之一，適合所有年齡段人群飲用。牛奶喝起來簡單，但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題： 1．不要空腹喝牛奶。 七、為何嬰幼兒配方粉中需強化鈣、鐵、鋅？ 鈣、鐵、鋅都是人體不可缺少的微量元素，對寶寶正常的生長發(fā)育起著重要的作用。同時，雙歧桿菌可生成 B 族維生素、葉酸、維生素 K 等。 伊利兒童 3＋奶粉是伊利集團專為 3－ 6歲的兒童推薦的均衡營養(yǎng)配方，富含優(yōu)質蛋白質，鈣、鐵、鋅等多種礦物質及多種維生素，科學添加兒童生長發(fā)育至關重要的 DHA、牛磺酸、大豆磷脂、亞油酸等，特別添加乳鐵蛋白、活性雙歧桿菌等，全面呵護你的寶寶，使你的寶寶在生長發(fā)育最活躍的階段，得到充足的能量及豐富的營養(yǎng)。這樣是不好的。如果發(fā)胖，可能是因為過多攝入熱量造成，不應怪罪牛奶。 5．認為牛奶越濃越好 牛奶的稀稠能夠反映牛奶的質量，但是單純地認為牛奶越稠越好，也是不正確的，對于牛奶，一方面它本身有一定粘度或稠度（確定在一定范圍內），會根據(jù)地域、季節(jié)、飼草等因素的變化而變化；另外也可以添加其它成分使其稠度增加，但這就不是純鮮牛奶了。 2．每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣。 一、如何合理飲用牛奶？ 人們常喜歡早餐時喝一杯牛奶，這是個很好的飲食習慣。 2．兒童 3＋奶粉 A、雙歧桿菌：雙歧桿菌是健康人體腸道內最重要的有益菌之一，它可通過 自身代謝活動，提供人體營養(yǎng)素；也可通過屏障作用抵抗外界侵人的致病微生物，維持腸道健康的環(huán)境；同時可通過與人體之間的相互作用調節(jié)機體免疫能力，從而保持人體健康。雙歧桿菌將糖分解后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，其結果能控制有害菌引起的異