排球?qū)W習(xí)心得精選多篇(專業(yè)版)
【正文】 多虧老師對我們進行了專門的講解，讓我們明白了自身的弱點在于配合的不足，而非只是技術(shù)不好。在這之后我們學(xué)習(xí)了墊球，墊球是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。打排球有專業(yè)打法，休閑打法，故爾老少咸宜。排球這項運動不僅可以鍛煉身體，同時也可以訓(xùn)練我們的思維能力和反應(yīng)能力。在我們排球班，練習(xí)時也要自己找伙伴，通過一塊兒練習(xí)的方式我認識了許多球友，練習(xí)時我們會一起合作以求使各自的水平得到最大程度的發(fā)揮。其實，剛開始上第一節(jié)課是心里不是很爽的，因為當(dāng)時還是夏天，烈日當(dāng)頭的，在陽光下曬兩個小時，還跟選健美操的同學(xué)對比，不禁會抱怨為什么人家在室內(nèi)有空調(diào)自己卻要在室外曬得像豆干似的。結(jié)尾感慨一句，選擇排球，我無悔。我們不僅了解了排球比賽的規(guī)則，還了解到排球是一項集體運動，需要我們相互配合。記得第一節(jié)課在老師還沒交代好注意事項時,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,(還好隔天就不疼了).在接下來的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學(xué)會技術(shù)層面的東西,還學(xué)會了寓樂于學(xué),，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。發(fā)球是由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)的上空兩個標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。經(jīng)過一學(xué)期的練習(xí)，我們團隊練出了默契，也練出了友誼，我很開心。后來打比賽時，我才發(fā)現(xiàn)打排球并不簡單，它考驗了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策；排球更是一項團體運動，需要伙伴的無間配合才能打得好。由于我一直有留指甲的習(xí)慣，在第一節(jié)排球課學(xué)習(xí)傳球的過程中不小心把指甲給弄斷了，下課之后我就把指甲全部剪了。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的，每
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