【摘要】術(shù)前呼吸功能及咳嗽訓(xùn)練普外科張麗呼吸功能訓(xùn)練來腹胸式呼吸訓(xùn)練。用腹帶纏繞患者腹部,松緊適宜,教患者閉口經(jīng)鼻深吸氣,在吸氣末屏氣1-2s后縮唇緩慢呼氣4-6s,每日三次,每次20min。有效咳嗽排痰訓(xùn)練。矚患者深吸氣后屏氣,然后稍用力咳嗽,賁門打開,使氣體或痰液沖出。同時訓(xùn)練患者及陪護(hù)者學(xué)會雙手保護(hù)
2024-12-08 10:01
【摘要】,一間住著痛苦,一間住著快樂。人不能笑得太響,否則會吵醒隔壁的痛苦?! ⌒睦韽?qiáng)大訓(xùn)練方法一:剝?nèi)ケ饶銖?qiáng)悍的人的社會屬性外衣 1、原理:把一個披上具有讓你在心理上處于弱勢的價值符號的社會屬性外衣的人看成一個和你一樣的動物,他在你面前就沒有任何心理優(yōu)勢,因?yàn)閷?dǎo)致你在心理上處于弱勢的,只是那一層社會屬性外衣?! o論有你有沒有這樣的體驗(yàn),從現(xiàn)在開始,我希望你這樣想: A、上司(或
2025-08-05 07:08
【摘要】 即興演講又稱即席演講或即時演講,它相對于命題演講而言,指演講者在某個特定的人物或某種特定的景物、氣氛的激發(fā)下,興之所至,在事先沒有準(zhǔn)備或沒有充分準(zhǔn)備的情況下有感而發(fā)的臨時性演講。那么如何通過訓(xùn)練來提高這方面的能力呢?首先我們了解一下驚醒演講的特點(diǎn)、類型及優(yōu)勢,然后再介紹相關(guān)提升的方法?! ∫?、即興演講的特點(diǎn) 1、突然性。2、廣泛性?! ?、靈活性。4、精煉性。 二、即興演講
2025-08-05 03:42
【摘要】口才訓(xùn)練方法2分享:水知道答案實(shí)驗(yàn)程序1:給蒸餾水各種不同冷凍條件IHM綜合的實(shí)驗(yàn)程序是:1.讓水分別處於在各種不同的環(huán)境條件下。例如右上圖是讓水聽音樂。實(shí)驗(yàn)程序2:將各種水結(jié)凍2.把實(shí)驗(yàn)水分別滴在100個試皿,在冷藏室冷凍2個小時。實(shí)驗(yàn)程序3:顯微觀察
2025-01-20 14:31
【摘要】口才訓(xùn)練方法——知識改變命運(yùn)口才改變生活卡耐基成功法則:求職應(yīng)聘、談婚論嫁、成功創(chuàng)業(yè)、朋友交流、勸慰病人、教育子女、職場生涯、提出加薪、討價還價、吵架。。。。。。口才無處不在,無處不用口才不好的表現(xiàn)1、不敢說:心里恐懼,自卑2、不會說:語言表達(dá)障礙3、亂說:該說的不說,不該說的亂說
【摘要】??(類似動作:啞鈴?fù)婆e)目標(biāo)肌肉:三角肌、肱三頭肌動作要領(lǐng):?(1)同時推舉:將繩踩在腳下,兩腳前后站立,兩手持手柄在肩上,掌心向前,挺胸,吸氣,呼氣同時兩手向上舉至兩臂伸直,但保持肘關(guān)節(jié)微屈。吸氣還原至開始位置。如果你想加大難度,就用平行站立的姿勢,兩腳踩住繩。這樣彈力繩的拉力就增強(qiáng)了。(2)交替推舉:???準(zhǔn)備
2025-08-23 15:52