【正文】 ④ 老師說(shuō)動(dòng)作名稱(chēng)，學(xué)生做動(dòng)作⑤第三組動(dòng)作學(xué)完后把第一、二組動(dòng)作連起來(lái)練習(xí)2~3遍 二）鞏固提高階段： 教師先慢速領(lǐng)做，再中速領(lǐng)做，當(dāng)學(xué)生基本熟練動(dòng)作后則采用常速領(lǐng)做。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生動(dòng)作學(xué)得快，做得標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，雖然及時(shí)給予了表?yè)P(yáng)，但卻沒(méi)能讓其盡情展示，因此給人一種點(diǎn)到即止未能更上一層樓的感覺(jué)。在《夜的鋼琴曲》伴奏下，由教師帶領(lǐng)做放松操。（3）自由體驗(yàn)組織形式：讓學(xué)生自己在充裕的時(shí)間里進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。設(shè)計(jì)意圖: “興趣是最好的老師。（二）基本部分：安排時(shí)間25分，教師講解示范 三種常用手型：拳、掌、勾五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步（三）五步拳（1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳。另外，學(xué)習(xí)五步拳還可以培養(yǎng)電子商務(wù)和物流專(zhuān)業(yè)的學(xué)生手腦并用和協(xié)調(diào)能力。爭(zhēng)取打出氣勢(shì)第四篇：五步拳說(shuō)課稿體育說(shuō)課稿《五步拳》宋 娟一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。：在武術(shù)發(fā)展的過(guò)程中，武德的內(nèi)涵常隨著時(shí)代的變遷而有所變化和側(cè)重。學(xué)生在教師帶領(lǐng)及口令語(yǔ)言指揮下模仿動(dòng)作。歇步蓋打 動(dòng)作要領(lǐng)：左轉(zhuǎn)身90176。三、教學(xué)活動(dòng)與過(guò)程 開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。組織教法及要求：同學(xué)按各隊(duì)站列教師完整示范。4弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。學(xué)會(huì)獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。動(dòng)作要領(lǐng)：右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。3勾：五指捏攏屈腕。學(xué)生心率較高，太過(guò)急于讓學(xué)生原地坐下進(jìn)行坐位體前屈的素質(zhì)練習(xí)，可以讓學(xué)生進(jìn)行深呼吸一會(huì)兒在進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。通過(guò)對(duì)學(xué)生能力的了解,以及感覺(jué)教學(xué)內(nèi)容難易適中，并且教學(xué)過(guò)程結(jié)合我以往的武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，增添一些趣味性的、鼓舞性的講解和活動(dòng),我相信本節(jié)課是可行的、并能收到可喜的教學(xué)效果。二、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。5歇步：挺胸，立腰，兩腿貼緊。學(xué)生在教師帶領(lǐng)及口令語(yǔ)言指揮下模仿動(dòng)作。宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求。同時(shí)左掌手至腰側(cè)抱拳，拳心向上：右拳變掌由腰側(cè)180176。多次練習(xí)，做到熟練無(wú)誤。教法：聲音宏亮精神飽滿(mǎn)注重儀表語(yǔ)言親切 要求：快、靜、齊 準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑兩圈 組織：繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（300m*2）。提膝穿掌 動(dòng)作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。宣布下課，師生再見(jiàn)。（4）義：“義”乃行善之本。學(xué)習(xí)五步拳為培養(yǎng)武術(shù)興趣、激發(fā)民族自豪感和初步建立武術(shù)套路的基本概念奠定了基礎(chǔ)，在練習(xí)中主要發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，進(jìn)而養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。講解示范法：通過(guò)精煉適度的語(yǔ)言講解，是學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念，以?xún)?yōu)美的動(dòng)作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動(dòng)作技術(shù)。（4）馬步架打：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌屈臂上架，右拳向右沖拳；頭右轉(zhuǎn)，目視右方。學(xué)生嘗試（1）教師做鏡面示范，同時(shí)講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。（2）教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。設(shè)計(jì)意圖：既可以達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固的目的，又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。二、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)五步拳套路三、教材分析：武術(shù)是我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)新項(xiàng)目，它起源于生活、源于人類(lèi)對(duì)人體健康與美的追求，通過(guò)對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅可以學(xué)會(huì)武術(shù)的基本動(dòng)作組合，還能在教學(xué)過(guò)程中感受到美的教育，陶冶情操，培養(yǎng)良好的思想品德，并促進(jìn)個(gè)性的健康發(fā)展。第二部分：基本部分(29′)一、復(fù)習(xí)內(nèi)容（1）武術(shù)基本步型：仆步、弓步、歇步、馬步、虛步。四）、易犯錯(cuò)誤：手型不正確腳上步子不對(duì)五）、糾錯(cuò)：老師語(yǔ)言提示法老師巡回指導(dǎo) 六）、重點(diǎn)：五步拳中的虛步挑掌的虛步七）、難點(diǎn)：是提膝撲步穿掌過(guò)后連接虛步挑掌中的手型 第三部分：結(jié)束部分(3′)集合整隊(duì)組織學(xué)生放松內(nèi)容：學(xué)生集合圍成圈，讓學(xué)生對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況自由發(fā)言，同時(shí)雙手拍大小腿。二、新授內(nèi)容：五步拳 一）粗略掌握動(dòng)作階段： 教師正常速度完整示范全部動(dòng)作。技能目標(biāo)：提高柔韌素質(zhì)、下肢力量，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。八、教學(xué)反思教學(xué)主要特色準(zhǔn)備活動(dòng)：關(guān)注動(dòng)作的潛移默化，將五步拳的技術(shù)遷移，融入到準(zhǔn)備活動(dòng)中，在熱身時(shí)鞏固技術(shù)，在鞏固技術(shù)時(shí)預(yù)熱相關(guān)關(guān)節(jié)，肌肉，簡(jiǎn)潔而又最大化的發(fā)揮了準(zhǔn)備活動(dòng)的功效。（2）充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能，通過(guò)教師評(píng)價(jià)，學(xué)生間互評(píng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。同時(shí)左手由上向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上成挑掌。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉。同時(shí)由于每位同學(xué)的性格愛(ài)好、協(xié)調(diào)能力、體質(zhì)強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)參與能力都有很大的差異，部分女生由于害羞表現(xiàn)不積極不主動(dòng)，而男生則會(huì)無(wú)所顧忌地表現(xiàn)自己。愛(ài)國(guó)愛(ài)民，見(jiàn)義勇為。：馬步，弓步，三七步，跪步，虛步，蝎步。雙拳收與腰間。左拳由腰間沖出，臂與肩平、拳眼向上。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。2拳：拳緊握，拳面平，直腕。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織： ▲注：“”表示學(xué)生，“▲”表示老師。左拳由腰間沖出，臂與肩平、拳眼向上。組織 ▲注：“”表示學(xué)生，“▲”表示老師。，將整節(jié)課環(huán)繞武術(shù)這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行到底，使學(xué)生更好地更加認(rèn)識(shí)好武術(shù)運(yùn)動(dòng)的其他項(xiàng)目。，每位同學(xué)都能很好地完成練習(xí)，每個(gè)小組都充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用。檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。彈腿沖拳 動(dòng)作要領(lǐng)：重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做彈腿。宣布下課，師生再見(jiàn)。要求：認(rèn)真練習(xí)