【正文】 6月的高考，是擺在我們面前的一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，每個(gè)高三的學(xué)生都希望自己能夠取得一個(gè)好成績(jī)，進(jìn)入理想的象牙塔。如此反復(fù)做10次左右，時(shí)間約為1分鐘。心態(tài)好就能正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮；心態(tài)差就不能正常發(fā)揮，甚至發(fā)揮失常。在柳園這個(gè)大家庭中，姊妹兄弟是眾多的，對(duì)于陌生的臉孔，怯弱的我從不曾主動(dòng)待人以微笑，我亦決不曾施人以惡意。我們，19歲，花一樣的年紀(jì)。如果你之前沒有及時(shí)地調(diào)整生物鐘，依然是晚上12點(diǎn)后入睡的，那么建議你在考試前夜也不要突然改變習(xí)慣了的作息時(shí)間，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓你更累，只要保持原來的作息時(shí)間，第二天你也不會(huì)感到疲勞的。之前雖然也曾有緊張感，但到了最后一天緊張的程度更加劇了，因?yàn)橛行┩瑢W(xué)在平時(shí)沒有什么睡眠問題，可到了前夜卻顯得特別煩躁不安，寢食難寧。其次要樹立堅(jiān)定的信心。③盲目自信狀態(tài)。思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應(yīng)。維生素E具有抗氧化作用，可以減輕腦疲勞，主要存在于植物油、花生、動(dòng)物肝臟中。休息有兩種方式：靜休息（如睡眠）和動(dòng)休 息（如文體活動(dòng)）。這幾 個(gè)時(shí)間段里，人精力集中，注意力強(qiáng)，記憶效果好，思維敏捷，不易疲勞，應(yīng)是學(xué)習(xí)的高效時(shí)段。第三，缺乏學(xué)習(xí)興趣。值日寄語是：這應(yīng)是一種群體的默契，沒有打破這寧靜，除了偶爾翻書的聲音。首先要弄清學(xué)習(xí)疲勞產(chǎn)生的原因。如白天睡大覺，晚上加夜班，不考試時(shí)頭腦處于興奮活躍狀態(tài)，該用腦時(shí)卻迷迷糊糊?？梢酝ㄟ^計(jì)算高考中的比重，考試中得分的價(jià)值，學(xué)好的可能，長(zhǎng)分的空間等，認(rèn)識(shí)高考科目6－1=0的效應(yīng)，從而重視薄弱學(xué)科；還可以從成功解決該科問題和攻克知識(shí)堡壘的樂趣中，逐步 培養(yǎng)興趣。遵守學(xué)校的各種制度，不要受到批評(píng)和處罰，被處罰后，誰都不 會(huì)有好心情的。此外 還要讓教室寢室保持安靜，光線充足，注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，用眼用腦衛(wèi)生，有效防止疲勞產(chǎn)生。常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而激動(dòng)、心跳加快、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)、心不在焉、不能控制自己。焦慮是應(yīng)考學(xué)生最常見的一種心理現(xiàn)象。如確認(rèn)這些方面已沒有問題，就可以安下心來，并反復(fù)暗示自己：“我一定能成功！”考前失眠的矯治?，F(xiàn)在我們來看看如何應(yīng)對(duì)高考前夜的失眠吧?、俜潘捎?xùn)練。高三是什么高三是一部傳奇小說，敘述著主人公的悲歡離合；高三是一篇抒情散文，抒寫著考生們激情燃燒的歲月；高三是一冊(cè)悲壯的史書，記載著創(chuàng)業(yè)者的艱難坎坷；高三是一道充滿未知數(shù)的數(shù)學(xué)題，答案取決于解題過程的對(duì)錯(cuò)高三是一場(chǎng)體育決賽優(yōu)勝劣汰競(jìng)爭(zhēng)殘酷而激烈；高三是一個(gè)生死存亡的戰(zhàn)場(chǎng)，勝利靠的是頑強(qiáng)拼搏！高考是這樣一個(gè)機(jī)會(huì)高考是這樣一個(gè)機(jī)會(huì)：一個(gè)非常難得的機(jī)會(huì)，一個(gè)培養(yǎng)毅力的機(jī)會(huì)，一個(gè)證實(shí)自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)完善自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)，面對(duì)高考這樣的機(jī)會(huì)，該怎樣抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。老師的廢寢忘食不辭勞苦只為學(xué)生們的金榜題名。下面就如何做好這兩個(gè)方面的問題談?wù)剛€(gè)人看法，希望能給同學(xué)們帶來益處。二、等待發(fā)試卷時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。即使有的科目自己覺得沒考好，也一定要堅(jiān)持考完其它科目。也許，我們會(huì)緊張，會(huì)興奮，畢竟，這關(guān)系著我們的前途和命運(yùn)。卷面要整潔：嚴(yán)格按要求用筆，平常寫字潦草的同學(xué)要注意字跡清晰。還可以閉上眼睛，靜默，閃現(xiàn)自己拿到卷子以后，飛快地答卷，題目很順，要往這方面想。臨別，我想向我的母校送上最貴重的禮物卻發(fā)現(xiàn)我一無所有，除了知識(shí)，除了待人之禮，可這些都是柳園授予我的，那么，請(qǐng)?jiān)试S我以我僅此一顆的赤誠(chéng)的心，向柳高獻(xiàn)上我最真摯的祝福：愿我的柳園永遠(yuǎn)如美麗的花，遺世獨(dú)立！祝福柳高學(xué)子輝煌，恩師安好！第五篇：寄語高三學(xué)生掌握應(yīng)試技巧發(fā)揮應(yīng)有水平交出滿意答卷同學(xué)們：明天我們將赴儀參加決定自己一生命運(yùn)的高考了，考出令人滿意的成績(jī)是我們每個(gè)考生的最大心愿。離別，只是同學(xué)之間真摯情感的又一延續(xù)。這里就是戰(zhàn)場(chǎng)沒有炮火硝煙，卻似乎看到一場(chǎng)場(chǎng)激戰(zhàn)；沒有鼓號(hào)錚鳴，卻仿佛聽見一陣陣吶喊！這里就是戰(zhàn)場(chǎng)，迎考就是作戰(zhàn)，老師前線在指揮，家長(zhǎng)后方來支援。平時(shí)為了提神，很多考生會(huì)選擇喝濃茶、咖啡等。最后考前給自己主動(dòng)減壓。這種狀態(tài)對(duì)考試水平的發(fā)揮有較好的促進(jìn)作用。而緊張、煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時(shí)，會(huì)降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣，抑制思維活動(dòng)，從而影響智力發(fā)展。什么都可以吃，但什么都要適量，不要吃得過飽。每天起床后，對(duì)自己笑一笑，多 多鼓勵(lì)自己。而興趣是培養(yǎng)出來的。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響身體健康，造成功能水平下降，引發(fā)疲勞。臨床表現(xiàn)分兩類：一類是生理疲勞，主要指大腦 疲勞，如提不起精神，感覺遲鈍，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等；另一類是心理疲勞，反應(yīng)為注意力不集中，思維遲鈍，反應(yīng)慢，情緒躁動(dòng)不安等。所以，我們每一個(gè)人都應(yīng)該努力，改變自己的命運(yùn)，創(chuàng)造屬于我們自己的輝煌！第二篇：寄語高三學(xué)生寄語高三學(xué)生：要善于同疲勞作斗爭(zhēng)經(jīng) 過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，很多同學(xué)都不同程度的出現(xiàn)一種現(xiàn)象：身心疲累。第四，不良情緒的影響。那種晚上加班加點(diǎn)，白天迷迷糊糊的做法是得不償失的，必須調(diào)