【正文】 進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的其中一個(gè)重要目的是預(yù)防運(yùn)動(dòng)過程中可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷等等。一堂好的體育課要具備以下五種標(biāo)志：一是學(xué)生能夠?qū)W會(huì)在將來生活能夠用的運(yùn)動(dòng)技能；二是學(xué)生能夠通過體育課的教學(xué)身體更加強(qiáng)壯，身體動(dòng)作更加靈活；三是能夠?qū)W會(huì)鍛煉身體的必須技能原理和知識(shí)；四是能夠?qū)W會(huì)許多保健、安全和保護(hù)的方法；五是能夠?qū)W會(huì)關(guān)心、體諒、幫助他人，能夠挑戰(zhàn)自我，克服困難，能夠融入集體并能給自己很好的定位。第四篇：如何上好一節(jié)體育課如何上好一節(jié)體育課，什么才是一節(jié)好的體育課為進(jìn)一步推動(dòng)山東省中小學(xué)體育與健康教學(xué)、教研工作的科學(xué)有序開展，形成濃厚的教學(xué)研究氛圍，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高，2011年12月13日—15日在淄博市召開“山東省中小學(xué)體育教學(xué)觀摩研討會(huì)暨山東省教育學(xué)會(huì)體育教學(xué)研究專業(yè)委員會(huì)理事會(huì)年會(huì)”，為體育教師搭建起相互學(xué)習(xí)、相互交流的研討平臺(tái)。這樣，有利于調(diào)動(dòng)各層次學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，好的學(xué)生能得到足夠的訓(xùn)練，差的學(xué)生得到相應(yīng)的提高，使每個(gè)層次的學(xué)生都在各自的基礎(chǔ)上“學(xué)有所得、學(xué)有所成”。第三篇：如何上好一節(jié)體育課《如何上好一節(jié)體育課》幾點(diǎn)反思張國友通過學(xué)習(xí)了毛振明專家的講座，我明白了一節(jié)體育課，從準(zhǔn)備、實(shí)施到課后小結(jié)等環(huán)節(jié)都可以體現(xiàn)創(chuàng)新改革。（1）體現(xiàn)“導(dǎo)”： “導(dǎo)”即教師的主導(dǎo)是整個(gè)教學(xué)過程的精髓。備教材：教材的選擇及設(shè)計(jì)以詳細(xì)陳述。這樣的課堂把學(xué)生的主動(dòng)性、參與性放在了中心地位，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉的積極性，激發(fā)了學(xué)生的知識(shí)潛能，為培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和各種能力的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。但是我們體育課還有多準(zhǔn)備兩樣，就是備器材和天氣。上好一節(jié)體育實(shí)踐課。它不僅要促進(jìn)學(xué)生的身體健康，還要重視學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力；不僅要使學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，還要培養(yǎng)學(xué)生樂于探究、勇于實(shí)踐的精神；不僅要以學(xué)生的發(fā)展為中心，而且要注重個(gè)體差異，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。課堂教學(xué)組織形式是多種多樣的。教師要真正意識(shí)到學(xué)生才是教與學(xué)這個(gè)過程中的主體，所以學(xué)生的學(xué)法不能是一味地模仿、練習(xí)，而應(yīng)多一些邊議邊學(xué)、自創(chuàng)自練、自控自評(píng)、允許自由發(fā)揮，鼓勵(lì)進(jìn)取創(chuàng)新。教學(xué)目標(biāo)的制定：應(yīng)根據(jù)學(xué)情、內(nèi)容、技術(shù)難度制定，如較難技術(shù)動(dòng)作新授課80%學(xué)生掌握??，從課后可以看出不可能達(dá)到。分層次教學(xué)分組：學(xué)生的身體素質(zhì)不同，對(duì)技能的接受掌握程度也不同。在教學(xué)中，我嘗試了分層次教學(xué)，目的就是更好地實(shí)施因材施教。三、關(guān)注細(xì)節(jié)，上好每一節(jié)體育課，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的最優(yōu)化 毛振明教授在本次研討會(huì)中就“什么才是一節(jié)好的體育課”做了細(xì)致深入的講解。宣布課的內(nèi)容特別是進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，使學(xué)生的心理由靜態(tài)階段進(jìn)入動(dòng)態(tài)階段，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮性處于適宜水平。173。無論是專家講座，還是在公開課的課堂上，參會(huì)教師認(rèn)真聽講和記錄，在交流互動(dòng)環(huán)節(jié)，大家積極參與現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)以及評(píng)議研討，“這樣設(shè)計(jì)遵循什么教學(xué)原則”“學(xué)生的主體地位是如何體現(xiàn)的”“教材的搭配如何更合理”“如何進(jìn)行科學(xué)有效地教學(xué)分組”等等來自一線課堂教學(xué)的無數(shù)問題成為現(xiàn)場(chǎng)大家交流的重點(diǎn)，專家的點(diǎn)評(píng)，執(zhí)教教師的闡述，給大家?guī)硪环N體育教材新的詮釋和理解，教學(xué)方式、學(xué)法指導(dǎo)等教學(xué)新方法、新做法，引起大家的共鳴和贊賞，老師們一致認(rèn)為，這次觀摩學(xué)習(xí)對(duì)自己的體育教學(xué)具有“助推器”的效果。我市各鎮(zhèn)街、市直、礦區(qū)體育教師20余人參加會(huì)議。在教學(xué)中應(yīng)遵循兒童心理、生理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，進(jìn)行生動(dòng)活潑和富有教育意義的教學(xué)。一、改變教學(xué)分組形式在傳統(tǒng)的體育課教學(xué)中，學(xué)生的分組情況要么是按高矮分組，要么按男女分組，要么是平均分若干組，總是比較死板。（3）懂得“樂”： 教師的教學(xué)手段不僅要靈活，而且要有樂趣，應(yīng)注重教材和教法的搭配，科學(xué)性和趣味性的結(jié)合，更要善于激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生樂于參與、積極參與，氣氛活躍。設(shè)計(jì)新穎的教法、組織和學(xué)法（1）確定課的出發(fā)點(diǎn)。三、教學(xué)設(shè)計(jì)是上好課的前提確定了教學(xué)內(nèi)容，還應(yīng)該有好的教學(xué)設(shè)計(jì)，教師要對(duì)確定的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行構(gòu)思、設(shè)計(jì)，才能圓滿完成教學(xué)目標(biāo)。接下來就是要教會(huì)學(xué)生知識(shí)了，一節(jié)好的課，學(xué)生沒有學(xué)到東西，怎么說都行不通吧，很多資料都是這樣說的，通過講解法和示范法傳授運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)、技能最重要的教學(xué)手段，是 體育教學(xué)中最普通、最直接，應(yīng)用最廣，而且最為重要的直觀教學(xué)方法，的確如此，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的體育老師，身材大多數(shù)走樣，在做示范的時(shí)候，大多數(shù)老師是沒有示范的，在體育運(yùn)動(dòng)中，吸引學(xué)生眼球，提高學(xué)生興趣的就是優(yōu)美的示范動(dòng)作，現(xiàn)在的學(xué)生模仿能力較強(qiáng)，只有通過優(yōu)美的示范，才能讓學(xué)生積極去學(xué)，去模仿，才能達(dá)