【正文】 進行準備運動的其中一個重要目的是預防運動過程中可能發(fā)生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節(jié)損傷等等。一堂好的體育課要具備以下五種標志：一是學生能夠學會在將來生活能夠用的運動技能；二是學生能夠通過體育課的教學身體更加強壯，身體動作更加靈活；三是能夠學會鍛煉身體的必須技能原理和知識；四是能夠學會許多保健、安全和保護的方法；五是能夠學會關心、體諒、幫助他人，能夠挑戰(zhàn)自我，克服困難，能夠融入集體并能給自己很好的定位。第四篇：如何上好一節(jié)體育課如何上好一節(jié)體育課，什么才是一節(jié)好的體育課為進一步推動山東省中小學體育與健康教學、教研工作的科學有序開展，形成濃厚的教學研究氛圍，促進體育教學質量的提高，2011年12月13日—15日在淄博市召開“山東省中小學體育教學觀摩研討會暨山東省教育學會體育教學研究專業(yè)委員會理事會年會”，為體育教師搭建起相互學習、相互交流的研討平臺。這樣，有利于調(diào)動各層次學生學習的積極性和主動性，好的學生能得到足夠的訓練，差的學生得到相應的提高，使每個層次的學生都在各自的基礎上“學有所得、學有所成”。第三篇：如何上好一節(jié)體育課《如何上好一節(jié)體育課》幾點反思張國友通過學習了毛振明專家的講座，我明白了一節(jié)體育課，從準備、實施到課后小結等環(huán)節(jié)都可以體現(xiàn)創(chuàng)新改革。（1）體現(xiàn)“導”： “導”即教師的主導是整個教學過程的精髓。備教材：教材的選擇及設計以詳細陳述。這樣的課堂把學生的主動性、參與性放在了中心地位，充分調(diào)動了學生的運動鍛煉的積極性，激發(fā)了學生的知識潛能，為培養(yǎng)學生的綜合素質和各種能力的全面發(fā)展提供良好的基礎。但是我們體育課還有多準備兩樣，就是備器材和天氣。上好一節(jié)體育實踐課。它不僅要促進學生的身體健康，還要重視學生的心理健康和社會適應能力；不僅要使學生主動參與體育鍛煉，還要培養(yǎng)學生樂于探究、勇于實踐的精神；不僅要以學生的發(fā)展為中心，而且要注重個體差異，培養(yǎng)學生終身體育的意識。課堂教學組織形式是多種多樣的。教師要真正意識到學生才是教與學這個過程中的主體，所以學生的學法不能是一味地模仿、練習，而應多一些邊議邊學、自創(chuàng)自練、自控自評、允許自由發(fā)揮，鼓勵進取創(chuàng)新。教學目標的制定：應根據(jù)學情、內(nèi)容、技術難度制定，如較難技術動作新授課80%學生掌握??，從課后可以看出不可能達到。分層次教學分組：學生的身體素質不同，對技能的接受掌握程度也不同。在教學中，我嘗試了分層次教學，目的就是更好地實施因材施教。三、關注細節(jié)，上好每一節(jié)體育課，實現(xiàn)體育教學目標的最優(yōu)化 毛振明教授在本次研討會中就“什么才是一節(jié)好的體育課”做了細致深入的講解。宣布課的內(nèi)容特別是進行準備運動后，使學生的心理由靜態(tài)階段進入動態(tài)階段，調(diào)節(jié)大腦皮質興奮性處于適宜水平。173。無論是專家講座，還是在公開課的課堂上，參會教師認真聽講和記錄，在交流互動環(huán)節(jié)，大家積極參與現(xiàn)場互動以及評議研討，“這樣設計遵循什么教學原則”“學生的主體地位是如何體現(xiàn)的”“教材的搭配如何更合理”“如何進行科學有效地教學分組”等等來自一線課堂教學的無數(shù)問題成為現(xiàn)場大家交流的重點，專家的點評，執(zhí)教教師的闡述，給大家?guī)硪环N體育教材新的詮釋和理解，教學方式、學法指導等教學新方法、新做法，引起大家的共鳴和贊賞，老師們一致認為，這次觀摩學習對自己的體育教學具有“助推器”的效果。我市各鎮(zhèn)街、市直、礦區(qū)體育教師20余人參加會議。在教學中應遵循兒童心理、生理特點和認知規(guī)律，進行生動活潑和富有教育意義的教學。一、改變教學分組形式在傳統(tǒng)的體育課教學中，學生的分組情況要么是按高矮分組，要么按男女分組，要么是平均分若干組，總是比較死板。（3）懂得“樂”： 教師的教學手段不僅要靈活，而且要有樂趣，應注重教材和教法的搭配，科學性和趣味性的結合，更要善于激發(fā)學生興趣，使學生樂于參與、積極參與，氣氛活躍。設計新穎的教法、組織和學法（1）確定課的出發(fā)點。三、教學設計是上好課的前提確定了教學內(nèi)容，還應該有好的教學設計，教師要對確定的教學內(nèi)容進行構思、設計，才能圓滿完成教學目標。接下來就是要教會學生知識了，一節(jié)好的課，學生沒有學到東西，怎么說都行不通吧，很多資料都是這樣說的，通過講解法和示范法傳授運動的基本知識、技術、技能最重要的教學手段，是 體育教學中最普通、最直接，應用最廣，而且最為重要的直觀教學方法，的確如此，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的體育老師，身材大多數(shù)走樣，在做示范的時候，大多數(shù)老師是沒有示范的，在體育運動中，吸引學生眼球，提高學生興趣的就是優(yōu)美的示范動作，現(xiàn)在的學生模仿能力較強，只有通過優(yōu)美的示范，才能讓學生積極去學，去模仿，才能達