【正文】 蘋果富含維生素，多吃蘋果記憶好，幫助大腦增記憶。交流、匯報：認識到垃圾食品對我們自身危害，你會怎么做？怎樣才能遠離垃圾食品？以身體健康為中心，克制住自己的行為。意思是：我們高高興興地把它填進肚子里，結果它不能發(fā)揮應有的營養(yǎng)作用，比如說，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。一般來說，垃圾食品主要成分包括：人工色素香料、防腐劑、糖、地溝油等，這些除糖類能給人體補充能量外，其他成分對身體沒有什么營養(yǎng)成分?？梢姡@些食品在人們生活中占有重要地位。二、教育學生養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習慣。不吃生、涼食，喝開水，勤洗手。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲。是導致高脂血 癥和冠心病的最危險食品。充分認識到垃圾食品對我們自身的危害。（7）罐頭類食品，營養(yǎng)素特別是各類維生素幾乎被破壞掉了；（8）蜜餞類食品，含致癌物——亞硝酸鹽，含防腐劑香精等添加劑損害肝臟；（9）冷凍甜品類食品像冰激凌、雪糕等，奶油含量較高極易引起肥胖，而且溫度過低刺激胃腸道。B、經(jīng)常有小學生玩“水晶泥”其色彩鮮艷，可隨意變形，得到小朋友的喜歡。讓我們共同走進今天的主題班會。我們一起來看看。（4）動物性食物。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點“。此外，由于高濃度的鹽分可嚴 重損害胃腸道粘膜，故常進食 腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍 的發(fā)病率較高。含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。下面就談談食品安全要注意什么：正確洗手，是飲食安全第一步。催吐。并且文化程度越低的人，越喜歡食用垃圾食品，一般集中在中小學生當中。沒有C。再說了，油、糖和精制淀粉都促進發(fā)胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒不健康。同學們積極行動起來創(chuàng)作一幅關于“拒絕垃圾食品”的繪畫或一句警示語！2015/3/24。變質食品切分清，中毒機率高又高?？偸浅源罅刻呛途频矸?，血糖上升特快，容易促進人體衰老，也不利于預防糖尿病。不知道 C。研究結果調查顯示：年齡越小，越喜歡食用垃圾食品。飲水?；顒舆^程：一、談話引入：同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。果脯、話梅和蜜餞類食物含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺。腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類 食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟 的負擔加重，發(fā)生高血壓的風險增高。（2）容易讓人不知不覺中發(fā)胖。（2）豆類及其制品。了解垃圾食品。B：“同學們，飲食要衛(wèi)生，不吃垃圾食品”這是老師經(jīng)常對我們說的話。C、看來吃零食不但影響我們的成長，還影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，那么這些五毛、一塊的零食是怎么制作出來的呢？（二）看視頻。A：為了我們的健康著想，像剛才講的十大垃圾食品都要少吃，盡量不吃。教學過程：一、生活小調查：同學們喜歡吃哪些食物？把自己喜歡的食物寫在紙上。已經(jīng) 有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠 遠高于不吃或極少進食油炸 食物的人群。很多人在空 腹進食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。不在校園內吃零食，不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙、瓜果皮等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。就是沒有商標的食品不能買；沒有生產(chǎn)日期的食品不能買；沒有廠址的食品不能買。不知這些食品已