【正文】 珍愛自己。特別是進入充滿競爭的21世紀，勇于探索、敢于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造，已成為人才規(guī)格的基本要求，而這些品質(zhì)，無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關。這樣的活能不讓人干得心煩嗎？好了，現(xiàn)在天天趕，家沒人管了，小孩也沒人管了，做得煩，回家爭吵多了，我們現(xiàn)在是兩天一小吵，一星期一大吵。同樣的事件或刺激情境對不同的人產(chǎn)生的心理挫折的強弱是不同的。產(chǎn)生心理挫折時，教師應該用自己的實際行動，積極尋求問題的解決。因此，可以找到它的源頭。如評職稱，甲要求迫切，若意愿未能實現(xiàn)，可能會是嚴重的挫折，而對乙來說，可能就構(gòu)不成嚴重挫折。心理挫折不是憑空產(chǎn)生的，既有客觀因素也有主觀因素。）我已經(jīng) 45 歲了，我也通過了普通話、計算機考試，但個人成 績不夠突出呀。以前我也是跟人家說幼兒教師好，找個幼師做老婆不錯。教師要堅信自己決定的合理性，并保持充沛精力，克服各種不符合目的的內(nèi)外部困難和干擾，不屈不撓地為實現(xiàn)目的而奮斗，做到在困難面前不退縮，在壓力面前不屈服，在引誘面前不動搖。當人們變換活動方式時，大腦皮層的優(yōu)勢興奮中心就從一個區(qū)域轉(zhuǎn)移到另一個區(qū)域了，人的情緒也就從一種狀態(tài)轉(zhuǎn)化為另一種情緒狀態(tài)了。③ 社會環(huán)境社會環(huán)境作為一個重要的心理挫折源，包括了一系列的因素。如此下去，不僅影響幼兒教師對工作情感和精力的投入，還影響她們自身教育能力的發(fā)揮和發(fā)展；不僅影響幼兒教育的質(zhì)量，還對幼兒教師自身的身心健康產(chǎn)生極大的危害。同樣是評職失敗，有的教師依然樂觀豁達，有的卻產(chǎn)生了心理挫折，自尊心受到損傷。何謂心理挫折？就是指一個人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，致使工作目 標不能順利實現(xiàn)，個人需要不能滿足時的情緒狀態(tài)。我想我已經(jīng)沒有機會評上高級教師了。民族意識和國家觀念做到以上幾點的教師可算是優(yōu)秀了，能夠積極的、主動的做到這幾點當然也是健康快樂的教師了，但是真正健康快樂的教師還應該有豐富的閑暇生活。其實寬容與嚴格要求并不矛盾，寬容別人的人一定是心胸開闊的人。這兩種心理是產(chǎn)生“教師霸權(quán)”心理的主要因素。近年來一些心理咨詢的熱線電話十分受人歡迎，就是因為它給那些需要傾訴但又找不到合適聽眾的人們提供了一個很好的傾訴對象。有幾個小孩都想成為一位智者的學生，智者給他們一人一個燭臺，要他們每天擦拭燭臺使之光亮。——原來要擁有漂亮如此簡單，只要不生氣就可以了。金龍中學教師講壇材料是的，鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。比如，班中有一個頑皮得無法容忍的孩子，你應當用你樂觀的態(tài)度看到他在體育、勞動等方面的優(yōu)點，而不是只瞅著頑皮緊抓不放，換一個角度去看人，你的心情或許就會豁然開朗。所謂“悅”即“喜歡”，“納”即“接受”，“悅納”就是喜歡和接受。日益深化的教育教學改革對教師的新要求和不少教師傳統(tǒng)的思維方式、工作方法之間的矛盾，加重了教師的心理壓力。心理失衡容易使教師和諧、互補的人際關系受到創(chuàng)傷。我們說，絕大多數(shù)學生是可以教好的，可是在現(xiàn)實中同事們往往有這樣的感嘆：“我真想把這個學生送給某個教授，看看他怎么能把他教會的！”對這個問題怎么看，將直接影響教師的心理健康，怎么看才有利我們的心理健康呢？我們承認人與人之間的智力差異是存在的，但是這種差異除了發(fā)展水平（智力高低）的差異之外，還有發(fā)展早晚的差異和智力結(jié)構(gòu)的差異。一個母親會以比消防員還快的速度飛跑過去接住從樓上掉下來的孩子，就是一種超常的應激反應。第二個方法：簡化生活?！瓉韺ふ页晒Φ姆椒ê芎唵?，從一數(shù)到十不要跳過就可以了。注意轉(zhuǎn)移的方式很多，可以看看電影，欣賞一下畫報，做自己平時感興趣的事，或者去郊外走一走等等，但對我們來說，有時候正在課堂上，不合理情緒來了，怎么辦？不可能這節(jié)課我上了，我到操場透透氣吧？遇到這樣的情況，我們可以試試這個方法：“再等一分鐘”，有時候再等等，遠遠比努力往前趕要好得多，因為這樣的等等，可以讓你在一分鐘后變得冷靜，本應該發(fā)的火不發(fā)，本應該生的氣不生，學生在你等一分鐘后再處理他時，他可就乖多了。對于成長過程中的學生來說，存在一些不良的表現(xiàn)，在一定意義上說也是正?，F(xiàn)象，大可不必生氣動肝火?！保ò咐喝R蕪一路某小學教師罰學生站。他們總是以說理、暗示、激勵方式循循善誘學生發(fā)奮從善。有一次，我班里的一名孩子不小心摔倒了，頭上起了包，家長的反應非常激烈：“你就是個看孩子的，怎么連個孩子也看不好！你這是——失職！”他們四處向領導告狀，我開始變得縮手縮腳，誠惶誠恐。我的心很無奈，我的心也很自卑。另外還有與同事、領導的意見不夠統(tǒng)一，工作上不能很好配合，甚至引起領導的不滿、指責等也容易引起心理挫敗感。幼兒教師的主要挫折，來自于教學工作的不順利，這是幼兒教師的職業(yè)特點決定的。教師的心理挫折源不外乎以下三個方面：① 職業(yè)特點幼兒教師要精通工作的每一個環(huán)節(jié)。要加強教育理論學習，加強對職業(yè)規(guī)律的認識，加強對幼兒的了解，加強文化科學知識的學習，全面充實和提高自己。同樣的外界刺激到底會給人造成多大的心理壓力，實際上是由每個人自身的耐挫力所決定的。說來說去還是因為幼兒園工作壓力太大了。江山“西南論壇”上許多老師跟帖說自己“一口氣看完”“忍不住掉淚”，心中積蓄已久的怨屈、不甘也如決堤的洪水般涌向“西南論壇”(2629 人點擊，371 則跟帖)，本文擷取了其中有代表性 的幾則帖子進行分析評論，希望尋找一些能幫助幼兒教師有效改善工作狀況、科學調(diào)整心態(tài)的思路和方法，和大家一起來分享一下二、幾則 BBS 帖的描述（一）“那一刻，我想離開”社會上對教師的要求越來越高，再加上有些家長對幼教工作的不理解，我常常感到很 頹喪?？墒堑静萑耸菦]有心的，我 卻有心。尊重需要得不到滿足。因此，幼兒教師一旦心理挫折產(chǎn)生，如果不作調(diào)適與疏導，就會引起消極后果的產(chǎn)生。首先，社會成員對教師的要求和期望過高。轉(zhuǎn)移注意的具體方法很多。最后，教師要注意培養(yǎng)自己的自制性，學會自覺、靈活地控制自己的情緒，克服懶惰、恐懼、緊張、憤怒和失望等不良情緒的干擾，改變不良心境，逐漸學會自我安慰，自我抑制，自我激勵。一定別找。有缺點不足為奇，但必須樂意接受別人的忠告。祝我們都能成為一個健康快樂的人！謝謝大家！。我們不妨換一種樂觀、積極的心態(tài)，認認真真過好生活的每一分鐘，也許平淡，但絕不是空洞，要試著去享受生命中的自然，平靜生活，認真讀書，用心吃飯，悉心品味，就會覺得世界是如此美好。以前我也是跟人家說幼兒教師好，找個幼師做老婆不錯。再次，要加強意志堅定性的培養(yǎng)。② 轉(zhuǎn)移注意所謂轉(zhuǎn)移注意，就是指人有意識地變換活動方式，使意識離開引起人們緊張情緒的刺 激情境，暫時脫離長期關注的事物。三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理挫折。在這種狀況下，我們的幼兒教師變了：大聲呵斥孩子、不尊重孩子的語言和行為 屢見不鮮；不能耐心而冷靜地對待家長的意見和建議；不容易接納領導和同事的批評和指導。教育教學上的困難。我的努力白費了，我感覺我真的很失敗。如何有效消除或緩解教師的心理挫折，保持健康的心理狀態(tài)呢？我們通過個別案例分析，尋找一些能幫助教師有效改善工作狀況、科學調(diào)整心態(tài)的思路和方法，做一個健康快樂的幼 兒教師。星期六、日加班是家常便飯。心理挫折是人們對外界刺激進行反映時所產(chǎn)生的一種主觀體驗，它的強弱因人而異。明確了心理挫折源，教師就有了努力的方向。心理挫折不是憑空產(chǎn)生的，說到底仍然是客觀事物在人腦中的反映。這是由于價值觀不同的緣故。人際關系上的障礙。就像公開課中那個失敗的稻草人一樣。江山“西南論壇”上許多老師跟帖說自己“一口氣看完”，“忍不住掉淚”，心中積蓄已久的怨屈、不甘也如決堤的洪水般涌向“西南論壇”(2629人點擊，371則跟帖)，本文擷取了其中有代表性的幾則帖子進行分析評論，希望尋找一些能幫助幼兒教師有效改善工作狀況、科學調(diào)整心態(tài)的思路和方法，從而幫助她們走出情緒的低谷。喜歡學生也了解學生好教師經(jīng)常接近學生，和班級團體打成一片，在日常生活中潛移默化地發(fā)生他們的影響力。情緒失控的人，往往會做出越軌的事情來。三、教師如何熄滅心中憤怒的火焰第一，承認人的差異性。第三個方法：轉(zhuǎn)移注意。有人答：從草最長的地方開始找。（我們總是關注別人對自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對心靈的束縛。教師的工作沒有什么危險性，那么怎么談得上殺手、醫(yī)生和保護呢？讓我們從應激反應綜合癥說起?！蔽覀円獡碛袠酚^的的態(tài)度。教師不經(jīng)心時心態(tài)的一點點偏差，對學生的傷害可能危及一生。教師本人: 一是教師把完美作為為人處世的目標，時時事事力求盡善盡美，渴望得到學校、家長、學生及社會各方面的肯定，一旦過高的自我期望不能實現(xiàn)或受到障礙，即產(chǎn)生強烈的挫敗感；二是教師的人格缺陷,如名利思想、患得患失、意志力差等造成的心理壓力。金龍中學教師講壇材料觀點一：相信絕大多數(shù)學生是可以教好的。我們應該確信：每一株花最初都是草。如果你覺得你近來不太好，有些抑郁、焦慮、透不過氣來，不妨來試試下面這些調(diào)節(jié)情緒的方法：第一個方法：輕裝上陣。朋友對他說：你不需要讓孩子如此辛苦，農(nóng)作物一樣會長得很好的。有一天智者突然到來，大家的燭臺都蒙了厚厚的灰塵，只有一個被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者沒來的日子里也每天擦拭燭臺，