【正文】 如果想倫巴味道更濃還有一種變化的接法，這里就不展開了。 41的值右腳發(fā)力右轉(zhuǎn) 45176。 左腳（動力腳）關(guān)閉并且和右腳有一種弓拉開式的張力，向左的庫克拉恰運(yùn)動方法和向右的完全一致。動作完成后，身體是主力腳垂直重心，動力腳關(guān)閉和阻力腳有張力胯部后轉(zhuǎn) 45176。 41對應(yīng)時(shí)值 3/。 要會壓重心。 吸氣時(shí)從腹部吸進(jìn)來胸部有點(diǎn)微微的膨脹，吐氣吸氣時(shí)你感到氣息有個(gè)走圓圈的過程。 桑巴走步。 墊步。就像流水沒有停頓的感覺 容易犯錯(cuò)誤吐氣吸氣像啦風(fēng)箱氣息斷掉了。 步伐必須要符合音樂的節(jié)拍。 4/，問題是我們運(yùn)動時(shí)怎樣控制現(xiàn)在我把 2341改為 123。 容易犯的錯(cuò)誤： 兩腳向踩水車，即雙腳沒有同時(shí)落地的過程。 易犯錯(cuò)誤： 分不清全重心移動和部分重心移動，所以重心移動時(shí)主力腳和動力腳都起后跟。 胯部由左后 45176。 易犯錯(cuò)誤： 第一小節(jié) 41 時(shí)值時(shí)女士前腳（右腳）不能和男士保持 第 11 頁 共 11 頁 55cm 女士在做第二小節(jié) 2時(shí)值時(shí)身體沒有預(yù)右轉(zhuǎn) 45176。 接閉位、合位 、開位三個(gè)位置是在一種站姿下完成的，在倫巴舞步中時(shí)初級步伐或者講是初級的接法。 右腳是站在男士兩腳之間，和男士腳的距離保持約 55cm。 右腳靠攏左腳，時(shí)值 41（ 1234567） 1又 3/4 拍左腳向地面踩兩腳跟有同時(shí)落地過程，（運(yùn)動過程和律動的 41完全一樣） 時(shí)值全部重心換至右腳，胯部向右后轉(zhuǎn) 45176。 方向軌跡運(yùn)行。 3。 要有飄逸或搖逸感。 所謂氣息就是復(fù)吸法，吐氣時(shí)腹部收縮，胸部也是挺的。 博打費(fèi)歌。 4種不帶反彈動作比如： 分離步 側(cè)行跑步 推割步 繩鞭步。 技術(shù)數(shù)據(jù)。 我們知道倫巴舞每一小節(jié)音樂有三個(gè)，動作的三個(gè)要素： 是壓肩，壓胯，轉(zhuǎn)跨，擠橫隔膜，吐氣五個(gè)動作的合成，或者講做時(shí)要同時(shí)完成五個(gè)動作，而且必須在音樂時(shí) 1/4拍時(shí)間內(nèi)完成。 223。 胯部擰不住不能按照規(guī)定的軌跡運(yùn)行。 胯部不能沿著固定的軌跡運(yùn)行。轉(zhuǎn)為右后 45176。 。 開式位，時(shí)值 41時(shí)右腳后移重心移到右腳胯部平胯。 時(shí)值 4 的時(shí)候右腳迅速前移，時(shí)值