【正文】 7轉(zhuǎn)身雙擺蓮,左手下按，右手上掤，左腳跟外擺，重心移于左腿，身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，右腳尖外擺，這時(shí)候左手變順纏上掤，帶著左腿一下轉(zhuǎn)一圈,180度。手和腳相合，然后轉(zhuǎn)身震腳。右手向前推，向右劃弧拉開，放松下沉。變5擺腳跌岔。4野馬分鬢,左手上掤，右手下合，同時(shí)提右腿上步，然后重心前移，右手上掤外翻，左手順纏相合，右腳尖外擺再提左腿上步，左手再上掤逆纏外翻，右手合于右膝前。動(dòng)作一、二、三。兩手在胸前這樣雙手揮舞，然后移重心并步。1摟膝、1拗步與上邊要求相同,動(dòng)作一，,一，二，動(dòng)作三的時(shí)候兩手交叉于胸前，再下分再上合，右手變?nèi)嫌谟已g，重心在右腿。六封四閉是左手去引右手，向下捋,隨著重心左移，重心右移，身體向左轉(zhuǎn)，兩手繼續(xù)向身體左后方捋，然后上合于左耳下，然后雙手下按，把左腿收回來，虛腳點(diǎn)地。太極起勢(shì)。下面開始第二個(gè)金剛搗碓,右手去找左手，走下弧與左手相合，然后合好以后，兩個(gè)手走上弧向右后方捋，重心移在右腿，然后重心下沉，身體向左轉(zhuǎn)，左腳尖外擺，重心移在左腿，兩手掤出去，然后再上步，變金剛搗碓，與第一個(gè)金剛搗碓有相似之處。這時(shí)候，要加速突然向右轉(zhuǎn)身，提腿轉(zhuǎn)身，兩手這樣向上掤，由上邊劃弧過去，把右腿提起來，轉(zhuǎn)身震腳。右拳變逆纏，左拳逆纏向下，左腳尖內(nèi)扣，身向右轉(zhuǎn)，把右腳收回來，右拳拳心向上，左拳拳心向內(nèi)。4玉女穿梭,動(dòng)作一,右手下合與左手相合，同時(shí)把右腳收回，虛腳點(diǎn)地，再以腰為軸向右旋轉(zhuǎn)，帶動(dòng)手臂相合立掌與胸前，然后兩手逆纏下沉，身體下沉相合。5金雞獨(dú)立,向上沖拳，兩拳變掌，右掌上托，左掌下按，同時(shí)提右腿，震腳下沉。5變掩手肱拳。6猿猴探果,兩手旋轉(zhuǎn)，方向原來向下,現(xiàn)在要向上,就這樣劃弧轉(zhuǎn)圈，一旋轉(zhuǎn),重心移于右腿，左腳尖外擺，再移重心，提腿上步，兩手相合下按.6高探馬,5白鵝亮翅。50六封四閉,下捋，上合，再下按4單鞭,前邊都講過了，在移重心的時(shí)候，注意走下弧線移過來，再向右回旋穿掌外翻，用腰帶,把左手拉開，放松下沉。3旋風(fēng)腳,身向右轉(zhuǎn)，兩拳變掌劃弧變上捋。2右擦腳,左手與右手相合，然后下捋，然后兩手交叉,提左腿，手腳同時(shí)交叉，然后重心移到左腿，兩手向上掤，再打腳。2單鞭,兩手相合再變勾手，提腿開步，移重心。1肘底看拳,身向左轉(zhuǎn)，左手下沉劃弧，右手向前,兩手形成左上右下，然后右手變?nèi)妥笾庀鲁料嗪?摟膝,兩手放松下沉相合于左膝上方，然后重心向右移,兩手上掤，把左腿收回來，虛腳點(diǎn)地，兩手立掌于胸前。身體向左轉(zhuǎn)重心向右移，兩手左逆右順纏向左上方掤，兩手坐腕翻掌向外加掤勁，左手變順纏右手變逆纏，然后身體向右轉(zhuǎn)重心向左移，右腳尖外擺兩手變捋勁，重心移到右腿，提左腿向左前方開步，腳尖上翹，,身體下沉,走下弧線,向前移重心