【正文】 ? 我覺得很多人不喜歡我。一次母親說別坐壞了，以后不準在沙發(fā)上看書。上大學后，學習成績不錯，總是有意無意標榜自己。 Company Name 三、影響人格形成的 因素 ? （一）遺傳因素：基因變異、先天缺陷等。 氣質：心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等 能力 :順利實現(xiàn)某種活動的心理條件。盡力而為。 ?不好的自我概念。 ?我是一個＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿的人。 自我體驗 屬于情緒、情感的范疇，主要包括自尊、自信、自卑、自負、自責、自豪感等方面內容。 第一節(jié) 自我意識概述 一、什么是自我意識 ? 從內容上劃分： ? 從形式上劃分： ? 生理自我、社會自我、心理自我 自我認識、自我體驗、自我調控 自我意識的結構 1．從內容上看，自我意識可分為 生理自我 社會自我 心理自我 對自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認識?，F(xiàn)在我在大學學習人類營養(yǎng)，也結了婚。 大學生心理健康教育 Company Name Company Name 人生發(fā)展階段說 活動： 20個“我是誰 ?” ?寫出 20句?我是怎樣的人?，要求盡量反映個人特征，風格。（到輔導中心接受寫作技巧的訓練，尋找學習伙伴提高上課效率，學習時間管理的方法。 ?多欣賞，少抱怨，坐而空談不如起而實行。 ? 奧爾波特（ Allport） Company Name .人格 活 動 傾 向 性 個 性 心 理 特 征 需要：有機體態(tài)內部的不平衡狀態(tài)。 ? Company Name 人本主義關于人格的觀點 ?人本主義理論關注人性中美好的一面，強調積極樂觀、健康的人生觀。 ?依賴型人格障礙 dependent personality disorder ?依賴，不能獨立解決問題，怕被人遺棄，常感覺無助，無能，沒有精力。初一后半期，父親節(jié)約開支給我買了塊表，作為獎勵。 ? 我希望同學們能給我更多的幫助。 ? 我總擔心自己受人愚弄了。我最苦惱的，還是怕小便失禁，老想去廁所，但又自覺不該去。性格喜怒無常，高興時嘻嘻哈哈，勁頭十足，稍不順心，大吵大鬧，弄得人際關系十分緊張。 ? （四）學校因素：學校教育的內容和方式、群體生活、師生互動關系等。 ?世界上沒有兩片一模一樣的葉子。 ?學會與別人分享你的快樂與痛苦，長處與短處 。 他人 是自我的鏡子，與他人交往是獲得自我認識的一個重要的來源。當?shù)氐娜硕紴槲夷艿竭@里來上學而感到自豪，起初，我也十分慶幸自己能有這樣的好機遇。 ? 關注外界、忽視內心 ?心理自我發(fā)展 ? 豐富的認識內容 ? 深刻的情緒體驗 ? 自覺的自我調控 ? 矛盾突出 完善 青春期后 ?自我同一性形成 ? 主我和客我、理想我和現(xiàn)實我整合統(tǒng)一 大學生自我意識的發(fā)展過程 沖突 整合 分化 在自我認知、自我體驗和自我控制三者相互影響、相互作用的過程中，自我意識逐漸成熟。 自我意識的結構 一位女生的自白 一位大學二年級學生在答卷中寫到：?在許多場合下，我都不想出頭露面，因為我的個子矮，我總避免與高個子的同學在一起，以襯托我更矮??！? ?“ 15歲半那時，醫(yī)院接納了我，主要怕我將不久于人世。 C: 放棄理想自我而遷就現(xiàn)實自我。 咨詢師采用了以下方法幫助麗莎： ?共情理解 ，幫助來訪者宣泄不良情緒。 Company Name 悅納自己 ?我就是我，我是世界中的唯一 ?我要無條件的接納自己 ?喜歡自己 ?無論是缺點還是優(yōu)點 ?無論成功還是失敗 ?我都悅納自己 Company Name 小活動 1. 請在兩分鐘內，盡可能多地寫出自己的優(yōu)點，要求具體真實。 Company Name ?有能力 +好性格 幾乎完美 ?能力不太強 +好性格 不失完美 ?能力強 +壞性格 有極強的破壞性 ?能力差 +壞性格 自己和他人的災難 人格（ Personality）的詞源 —— 拉丁文?面具?（ persona） 第一節(jié) 人格概述 一、什么是人格 Company Name ?人格也稱個性。華生 ： 人格是一種系統(tǒng)化的行為模式，很重視 環(huán)境對個性的影響作用 。又稱為攻擊型人格障礙。 ?我家在農村，父母均為農民。 Company Name 第三節(jié) 大學生健全人格的培養(yǎng) 一、人格健全的標準 二、大學生健全人格的塑造 一、人格健全的標準 沒有一個統(tǒng)一的標準！ 阿爾波特?成熟、健全人?的標準 馬斯洛?自我實現(xiàn)人?的標準 阿爾波特“成熟、健全人”的標準 自我廣延的能力 與他人熱情交往的能力 情緒上有安全感和自我認可 表現(xiàn)具有現(xiàn)實性知覺 具有自我客體化的表現(xiàn) 有一致的人生哲學 馬斯洛“自我實現(xiàn)人”的標準 81 （ 1）良好的現(xiàn)實知覺－ 存在感 （ 2）對人、對己、對大自然表現(xiàn)出最大的認可－ 自我欣賞 （ 3）自發(fā)、單純和自然－ 簡單就是美 （ 4）以問題為中心，不是以自我為中心－ 就事論事 （ 5）有獨處和自立的需要－ 自力更生 （ 6）不受環(huán)境和文化的支配－ 命運掌握在自己手中 （ 7）對生活經驗有永不衰退的欣賞力－ 熱愛生活 ?（ 8）神秘或高峰體驗－ 快樂原則 ?（ 9）關心社會－ 積極參與 ?（ 10）深刻的人際關系－ 知心朋友 ?（ 11）深厚的民主性格－ 包容 ?（ 12）明確的倫理道德標準－ 羞恥心 ?（ 13）富有哲理的幽默感－ 自我調劑 ?（ 14）富有創(chuàng)造性－ 開拓進取 ?（ 15）不受現(xiàn)存文化規(guī)范的束縛－ 融合 Company Name 二、大學生健全人格的塑造 自我的塑造 學校的塑造 附： 測測你自信還是自卑 ? 請仔細閱讀下面 32個問題，弄懂題意以后，請獨自按照例題的數(shù)字排