初中體育跳繩教案07501(專業(yè)版)
【正文】 三、課堂總結(jié)。二、 講解示范。第六節(jié)：手腕踝、關(guān)節(jié)運動二、兩組高抬腿15秒一、布置場地二、提醒學(xué)生注意安全問題。教學(xué)重點收肘節(jié)、單腳輪換跳或雙腳跳教學(xué)難點身體的協(xié)調(diào)性、與時間的準(zhǔn)確判斷性課堂部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織、圖示運動負(fù)荷時間強度開 始 部 分一、集隊檢查人數(shù)。組織：全班成四列橫隊。二、動作示范及講解。一、服從安排。5分鐘小預(yù)計運動負(fù)荷中等強度練習(xí)密度36%平均心率135次/分鐘最高心率145次/分鐘。一、服從安排。圖示：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○5分鐘中基 本 部
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