【正文】 ( )1傷員有傷口出血時，應(yīng)先止血，清洗創(chuàng)面再包扎傷口并固定。 （ ）發(fā)生開放性骨折后如見斷骨端刺出皮膚，臨時固定前應(yīng)使骨端回納。有時能觸摸到凹陷，并有劇痛。 ）傷后24或48小時即可進行活動。 A．脊柱過度前屈 B、脊柱過度背伸 C、脊柱過度則彎 D、脊柱過長時間直立腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療，應(yīng)該以（答：運動性疲勞是運動本身引起的機體工作能力暫時降低，經(jīng)過適當時間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象，是一個極其復(fù)雜的身體變化綜合反應(yīng)過程。 ( )1血尿素是檢測運動負荷大小的常用指標。 (（ ）3．臥推是常用的肌肉力量的測量方法。簡述中年人體育健身的內(nèi)容。（ ）兒童少年關(guān)節(jié)活動幅度大，柔韌性好，不易發(fā)生關(guān)節(jié)的脫位和韌帶的扭傷。（ ）滑雪者在技術(shù)不熟練的情況下，應(yīng)減少高速滑行和在坡度較大的地勢滑行，以免失去控制。簡述體育游戲的特點。人的基本活動能力的作用主要體現(xiàn)在以下方面：（1） 保證人們社火生產(chǎn)和生活正常進行（2） 促進人的心理健康與社會交往（3） 促進人類的進化與發(fā)展2．答：足球是世界上開展最廣泛、影響最大、最受人們歡迎的運動項目之一，號稱“運動之父”、“世界第一運動”。（ ）10．桑巴舞的風(fēng)格是動作粗獷，起伏強烈，舞步奔放、敏捷，富有強烈的感染力。第七章* 常用健身項目和手段一、 選擇題1． 以下屬于人動力性基本活動能力是 A. 走 B. 支撐 C. 攀登 2． 以下屬于人靜力性基本活動能力的是 A. 走 B. 支撐 C. 攀登 3． 據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，人的體力活動量由100年前的94%已下降到今天的 A．1% B．5% C．10% D．20%4．自然走步法根據(jù)步速可分為緩慢走（每分鐘70~90步）、普通走（每分鐘90~120步）、快速走（每分鐘 步）A．120~140 B．130~150 C．140~160 D．150~1705．以下屬于發(fā)展平衡的健身手段的是 A．負重下蹲 B．臥推 C．頭手倒立 D．直線行走6．以下屬于足球基本技術(shù)的是 A．攔網(wǎng) B．運球 C．停球 D．揮拍7．以下屬于籃球基本技術(shù)的是 A．攔網(wǎng) B．運球 C．停球 D．揮拍8．以下屬于排球基本技術(shù)的是 A．攔網(wǎng) B．運球 C．停球 D．揮拍9．地擲球起源于埃及，20世紀 年代傳入我國。體育場地、器材設(shè)施的布置使用原則：（1）科學(xué)性和全面性；（2）區(qū)別對待；（3）安全性；（4）方便群眾鍛煉和使用。有氧鍛煉的運用要求：（1）有氧鍛煉法比較適合的運動項目有長跑、長走、自行車、乒乓球、網(wǎng)球等這些項目在健身活動中運動負荷強度不大，容易控制；持續(xù)時間長，強度變化不大。（3）混合賽：先淘汰后循環(huán)賽和先循環(huán)后淘汰賽（4）順序賽：分組順序法和不分組順序法2．答：業(yè)余訓(xùn)練計劃的目標是對運動員進行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學(xué)訓(xùn)練。（ ）12．抽簽是競賽處（組）賽前準備工作之一。（ ）三、簡答題、器材的管理？？？？？參考答案：一、選擇題B二、是非題√三、簡答題答：加強場地和器材設(shè)施管理，是開展群眾體育的重要保障；加強場地和器材設(shè)施管理，是對鍛煉者進行文明行為養(yǎng)成教育的手段；加強場地和器材設(shè)施管理，是社會文化建設(shè)的有機組成部分。有利于滿足人民群眾日益增長的體育需求；有利于提高勞動者整體素質(zhì)；有利于推進社會發(fā)展；有利于進一步發(fā)展體育事業(yè)；有利于保障公民參與體育的權(quán)利有利于適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟體制的建立；有利于人類社會的共同進步。社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材（中高級）試題庫注：凡帶*的章節(jié)為中級和高級指導(dǎo)員共同學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容；未帶*的章節(jié)為高級指導(dǎo)員學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容。答：開展全民健身工作的出發(fā)點和落腳點；開展全民健身工作的核心和主題；探索新時期體育管理體制和運行機制；逐步建成具有中國特色的全民健身體系。答：協(xié)同性、多樣性、復(fù)雜性、松散性。（ ）13．表演賽不屬于群眾性體育比賽。一般包括以下基本內(nèi)容：（1） 訓(xùn)練的目標與任務(wù)（2） 基本情況分析（3） 訓(xùn)練階段劃分（4） 明確訓(xùn)練思路與訓(xùn)練的內(nèi)容、方法和手段（5） 合理安排運動負荷，嚴防傷害事故和過度訓(xùn)練（6） 充分發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用，提高運動員的訓(xùn)練積極性，加強隊內(nèi)的團結(jié)協(xié)作（7） 檢驗性比賽和訓(xùn)練評定的安排（8） 重視恢復(fù)訓(xùn)練第五章* 身體練習(xí)方法一 、選擇題任何練習(xí)方法都含有一定的（ ），相對應(yīng)的練習(xí)者機體要產(chǎn)生必要的刺激與負荷，這是健身強體的先決條件。（2）中老年在進行系統(tǒng)的有氧鍛煉前要進行身體檢查，主要了解參加者的心血管系統(tǒng)功能是否正常。加強對體育場地、器材管理的意義：（1）加強場地和器材設(shè)施管理，是開展群眾體育的重要保證；（2）加強場地和器材設(shè)施管理，是對鍛煉者進行文明行為養(yǎng)成教育的手段；（3）加強場地和器材設(shè)施管理，是社會體育整體管理的重要內(nèi)容。A．50 B．60 C．70 D．8010．現(xiàn)代健美操從20世紀 年代開始萌芽。（ ）11．倫巴舞的風(fēng)格柔媚而抒情，以表達青綠之間的愛情為主題。足球運動對身體素質(zhì)有較高的要求，運動時要進行奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等動作。四、論述題試述怎樣進行空氣浴方法及注意事項？怎么樣進行冷水浴鍛煉方法及注意事項？怎樣進行日光浴鍛煉方法、原則及注意事項？參考答案：一、選擇題A D B D B B D A A C1B 1B 1B 1D 1D 1B 1A 1A 1A A 2D 2C 2C 2D二、是非題√ √ √ √ √ √ √ 1 1√ 1 1 1 1 1 1√ 1√三、簡答題①意氣動結(jié)合、內(nèi)外練合一；②循陰陽互動、互生之理；③循經(jīng)而動、動必有旋；④動靜結(jié)合、形神共養(yǎng)①輕松柔和；②連貫均勻；③圓活自然；④協(xié)調(diào)完整；⑤剛?cè)嵯酀賹\動系統(tǒng)的作用；②對臟腑的作用；③對呼吸系統(tǒng)的作用；④對循環(huán)系統(tǒng)的作用；?、輰ι窠?jīng)系統(tǒng)的作用；⑥對生殖系統(tǒng)的作用；⑦對肛門的作用氣功是一種帶有中國民族文化特色的自我心身療法。（ ）攀巖一般分為徒手攀登和人工攀登。 ( )身體健康、月經(jīng)正常、經(jīng)常進行運動的女性，經(jīng)期仍可進行一定量的體育活動。答：每周健身鍛煉兩次。 （ ）二、簡答題1．什么是殘疾？2．殘疾的基本分類是怎樣的？3．簡述為殘疾人實施鍛煉計劃時應(yīng)注意的問題。 ( )三、簡答題簡述運動性疲勞生理指標測定法。運動性疲勞產(chǎn)生的原因主要：(1)“能量衰竭”。 )。 ）為主。～80次／分 A、急性軟組織損傷 B、慢性損傷 C、骨折 D、關(guān)節(jié)脫位1急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（ (（ （ ）1急性腰扭傷的病人應(yīng)臥硬床休息。 ）1胸外心臟按壓搶救的方法是急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨中下1／3交界處，用力向下壓(將胸壁下壓45cm)，隨后將手放松，每分鐘以60—80次的頻率有節(jié)律地進行，搶救兒童時頻率稍快些。 ( )關(guān)節(jié)交鎖是膝關(guān)節(jié)半月板損傷的征象之一。 C、變性和增生 D、肉芽組織形成二、是非題輕度肌肉拉傷，受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗陽性。D．以上都正確1一般來說，（ ～40次/分 ）有關(guān)。 肌肉拉傷是由(四、論述題試述運動性疲勞產(chǎn)生的幾種原因。（ ）1靜止性休息的最佳方式是坐著不動看書或看電視。 ）消除疲勞的基本方法有靜止性休息和睡眠。C．呼吸中等度加快 （ ）2．一只耳朵重聽，另一只耳朵的聽力損失等于或小于40分貝的，也屬于聽力殘疾。答：①加強對兒童體育健身興趣的培養(yǎng)；②組織兒童參加課外體育和家庭體育健身活動；③科學(xué)地組織兒童參加體育健身活動。 最佳的體育鍛煉時間應(yīng)在( ). :008:00 :0010:00 :0016:00 :0021:00二、是非題兒童少年要加強從高處往下跳的練習(xí)，以利于促進下肢骨骼的生長發(fā)育。、立、跑、跳、投的姿勢要正確。（ ）登山過程中，在較陡的坡度攀登時，可選擇一字形路線。簡述體育游戲的產(chǎn)生與發(fā)展。根據(jù)這些基本活動能力所表現(xiàn)出來的運動特征，可將其分為動力性的基本活動能力（如走，跑，跳等）和靜力性的基本活動能力（如支撐，懸垂，平衡等）。（ ）9．拉丁是現(xiàn)代舞中歷史最悠久，生命力最強的舞蹈形式。講解與示范要注意：深入了解練習(xí)者的一般情況和個性特點；面向全體，兼顧兩頭；從學(xué)員人數(shù)和鍛煉效果實際出發(fā)。參考答案：一、選擇題 2. B 二、判斷題1. 2.√ 3.√ 4. 5.√ 6.√ 7.√ 8.√ 9.√ 10. 11.√ 12.√ 13.√ 14. 15.√三、簡答題（1）場地和器材設(shè)施是群眾進行體育鍛煉、開展體育活動的載體；（2）體育場地和器材設(shè)施是開展群眾性體育活動、進行比賽的必要物質(zhì)條件；（3）《體育法》規(guī)定各種體育場地設(shè)施要向社會開放，加強管理，提高使用率為群眾參加健身活動提供便利條件，為群眾提供良好服務(wù)；（4）是實施《全民健身計劃綱要》、開展群眾性的健身活動、豐富群眾業(yè)余生活、增強人民體質(zhì)、為經(jīng)濟建設(shè)和社會發(fā)展主站場服務(wù)的必然要求；（5）體育場地和器材是群眾強身健體、消除身心疲勞、改善社會交往，形成健康、科學(xué)向上的體育鍛煉之風(fēng)的重要條件。比賽練習(xí)法的運用要求：（1）比賽練習(xí)法具有一 定趣味性、游戲性特征，人們一般比較喜歡也比較容易組織實施，但要求一定的場地器材條件；（2）不論從事什么項目的鍛煉，在初學(xué)階段不要急于進行比賽；（3）掌握一 定的運動負荷、強度，突出休閑性和游戲性；（4）在比賽規(guī)則上，按實際需要而定；（5）為了確保比賽的順利進行和取的預(yù)想的比賽效果，組織者（指導(dǎo)者）要科學(xué)、合理的做好比賽練習(xí)的準備工作。缺點是機遇性強，合理性差；若強隊之間過早相遇，則必有一個隊被淘汰，不能合理反映出參賽者的實際水平。（ ）11．先淘汰后循環(huán)比賽形式屬于順序賽。Ａ、普遍性、廣泛性、公益性、業(yè)余性Ｂ、協(xié)同性、多樣性、復(fù)雜性、松散性Ｃ、自愿性、普遍性、多樣性、松散性Ｄ、公益性、激勵性、協(xié)同性、社會性二、是非題1．從本質(zhì)上講，管理控制是通過對人力、財力、物力等要素進行嚴格的限制與約束，從而提高管理的效果。A 老年體育 B 婦女體育 C 民間體育 D 居民體育，常分為：Ａ、職工體育、農(nóng)民體育、學(xué)校體育 Ｂ、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育Ｃ、職工體育、軍隊體育、學(xué)校體育 Ｄ、職工體育、居民體育、學(xué)校體育三、簡答題？《全民健身計劃綱要》的重要意義是什么？3.《全民健身計劃綱要》的基本精神是什么？4.《全民健身計劃綱要》的主要特點有哪些？？？四、論述題？參考答案：一、判斷題 √ √ √ √二、選擇題C D B 三、簡答題答：社會體育主要特點為：健身性與娛樂性、全民性與普遍性、余暇性與主動性、多樣性與靈活性、時代性與永恒性、民族性與世界性。第一章* 我國社會體育的改革與發(fā)展一、是非題、增進健康、愉悅身心、增加交往為目的的強制性體育活動。答：（1）通過政府行為發(fā)展全民健身事業(yè)；（2）用系統(tǒng)工程的辦法建設(shè)全民健身事業(yè)；（3）整體性的地建設(shè)全民健身事業(yè)；（4）通過社會化的路子建設(shè)全民健身事業(yè)；（5）用整體規(guī)劃、逐步推進的方式，發(fā)展全民健身事業(yè)。社會性原則、激發(fā)性原則、多樣性原則、可行性原則計劃職能、組織職能、控制職能、協(xié)調(diào)職能。（ ）14．進行物資文化交流活動不是群眾性體育活動的作用。A．數(shù)量 B．強度 C．體能 D．數(shù)量與強度以強身健體、發(fā)展身體素質(zhì)為主要目的練習(xí)方法是（ ）A．游戲