【正文】 ( )1傷員有傷口出血時，應先止血，清洗創(chuàng)面再包扎傷口并固定。 （ ）發(fā)生開放性骨折后如見斷骨端刺出皮膚，臨時固定前應使骨端回納。有時能觸摸到凹陷，并有劇痛。 ）傷后24或48小時即可進行活動。 A．脊柱過度前屈 B、脊柱過度背伸 C、脊柱過度則彎 D、脊柱過長時間直立腰肌勞損患者恢復期的治療，應該以（答：運動性疲勞是運動本身引起的機體工作能力暫時降低，經過適當時間休息和調整可以恢復的生理現象，是一個極其復雜的身體變化綜合反應過程。 ( )1血尿素是檢測運動負荷大小的常用指標。 (（ ）3．臥推是常用的肌肉力量的測量方法。簡述中年人體育健身的內容。（ ）兒童少年關節(jié)活動幅度大，柔韌性好，不易發(fā)生關節(jié)的脫位和韌帶的扭傷。（ ）滑雪者在技術不熟練的情況下，應減少高速滑行和在坡度較大的地勢滑行，以免失去控制。簡述體育游戲的特點。人的基本活動能力的作用主要體現在以下方面：（1） 保證人們社火生產和生活正常進行（2） 促進人的心理健康與社會交往（3） 促進人類的進化與發(fā)展2．答：足球是世界上開展最廣泛、影響最大、最受人們歡迎的運動項目之一，號稱“運動之父”、“世界第一運動”。（ ）10．桑巴舞的風格是動作粗獷，起伏強烈，舞步奔放、敏捷，富有強烈的感染力。第七章* 常用健身項目和手段一、 選擇題1． 以下屬于人動力性基本活動能力是 A. 走 B. 支撐 C. 攀登 2． 以下屬于人靜力性基本活動能力的是 A. 走 B. 支撐 C. 攀登 3． 據有關統(tǒng)計，人的體力活動量由100年前的94%已下降到今天的 A．1% B．5% C．10% D．20%4．自然走步法根據步速可分為緩慢走（每分鐘70~90步）、普通走（每分鐘90~120步）、快速走（每分鐘 步）A．120~140 B．130~150 C．140~160 D．150~1705．以下屬于發(fā)展平衡的健身手段的是 A．負重下蹲 B．臥推 C．頭手倒立 D．直線行走6．以下屬于足球基本技術的是 A．攔網 B．運球 C．停球 D．揮拍7．以下屬于籃球基本技術的是 A．攔網 B．運球 C．停球 D．揮拍8．以下屬于排球基本技術的是 A．攔網 B．運球 C．停球 D．揮拍9．地擲球起源于埃及，20世紀 年代傳入我國。體育場地、器材設施的布置使用原則：（1）科學性和全面性；（2）區(qū)別對待；（3）安全性；（4）方便群眾鍛煉和使用。有氧鍛煉的運用要求：（1）有氧鍛煉法比較適合的運動項目有長跑、長走、自行車、乒乓球、網球等這些項目在健身活動中運動負荷強度不大，容易控制；持續(xù)時間長，強度變化不大。（3）混合賽：先淘汰后循環(huán)賽和先循環(huán)后淘汰賽（4）順序賽：分組順序法和不分組順序法2．答：業(yè)余訓練計劃的目標是對運動員進行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學訓練。（ ）12．抽簽是競賽處（組）賽前準備工作之一。（ ）三、簡答題、器材的管理？？？？？參考答案：一、選擇題B二、是非題√三、簡答題答：加強場地和器材設施管理，是開展群眾體育的重要保障；加強場地和器材設施管理，是對鍛煉者進行文明行為養(yǎng)成教育的手段；加強場地和器材設施管理，是社會文化建設的有機組成部分。有利于滿足人民群眾日益增長的體育需求；有利于提高勞動者整體素質；有利于推進社會發(fā)展；有利于進一步發(fā)展體育事業(yè)；有利于保障公民參與體育的權利有利于適應社會主義市場經濟體制的建立；有利于人類社會的共同進步。社會體育指導員職業(yè)培訓教材（中高級）試題庫注：凡帶*的章節(jié)為中級和高級指導員共同學習的教材內容；未帶*的章節(jié)為高級指導員學習的教材內容。答：開展全民健身工作的出發(fā)點和落腳點；開展全民健身工作的核心和主題；探索新時期體育管理體制和運行機制；逐步建成具有中國特色的全民健身體系。答：協(xié)同性、多樣性、復雜性、松散性。（ ）13．表演賽不屬于群眾性體育比賽。一般包括以下基本內容：（1） 訓練的目標與任務（2） 基本情況分析（3） 訓練階段劃分（4） 明確訓練思路與訓練的內容、方法和手段（5） 合理安排運動負荷，嚴防傷害事故和過度訓練（6） 充分發(fā)揮教練員的主導作用，提高運動員的訓練積極性，加強隊內的團結協(xié)作（7） 檢驗性比賽和訓練評定的安排（8） 重視恢復訓練第五章* 身體練習方法一 、選擇題任何練習方法都含有一定的（ ），相對應的練習者機體要產生必要的刺激與負荷，這是健身強體的先決條件。（2）中老年在進行系統(tǒng)的有氧鍛煉前要進行身體檢查，主要了解參加者的心血管系統(tǒng)功能是否正常。加強對體育場地、器材管理的意義：（1）加強場地和器材設施管理，是開展群眾體育的重要保證；（2）加強場地和器材設施管理，是對鍛煉者進行文明行為養(yǎng)成教育的手段；（3）加強場地和器材設施管理，是社會體育整體管理的重要內容。A．50 B．60 C．70 D．8010．現代健美操從20世紀 年代開始萌芽。（ ）11．倫巴舞的風格柔媚而抒情，以表達青綠之間的愛情為主題。足球運動對身體素質有較高的要求，運動時要進行奔跑、急停、轉身、倒地、跳躍、沖撞等動作。四、論述題試述怎樣進行空氣浴方法及注意事項？怎么樣進行冷水浴鍛煉方法及注意事項？怎樣進行日光浴鍛煉方法、原則及注意事項？參考答案：一、選擇題A D B D B B D A A C1B 1B 1B 1D 1D 1B 1A 1A 1A A 2D 2C 2C 2D二、是非題√ √ √ √ √ √ √ 1 1√ 1 1 1 1 1 1√ 1√三、簡答題①意氣動結合、內外練合一；②循陰陽互動、互生之理；③循經而動、動必有旋；④動靜結合、形神共養(yǎng)①輕松柔和；②連貫均勻；③圓活自然；④協(xié)調完整；⑤剛柔相濟①對運動系統(tǒng)的作用；②對臟腑的作用；③對呼吸系統(tǒng)的作用；④對循環(huán)系統(tǒng)的作用；?、輰ι窠浵到y(tǒng)的作用；⑥對生殖系統(tǒng)的作用；⑦對肛門的作用氣功是一種帶有中國民族文化特色的自我心身療法。（ ）攀巖一般分為徒手攀登和人工攀登。 ( )身體健康、月經正常、經常進行運動的女性，經期仍可進行一定量的體育活動。答：每周健身鍛煉兩次。 （ ）二、簡答題1．什么是殘疾？2．殘疾的基本分類是怎樣的？3．簡述為殘疾人實施鍛煉計劃時應注意的問題。 ( )三、簡答題簡述運動性疲勞生理指標測定法。運動性疲勞產生的原因主要：(1)“能量衰竭”。 )。 ）為主?！?0次／分 A、急性軟組織損傷 B、慢性損傷 C、骨折 D、關節(jié)脫位1急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（ (（ （ ）1急性腰扭傷的病人應臥硬床休息。 ）1胸外心臟按壓搶救的方法是急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨中下1／3交界處，用力向下壓(將胸壁下壓45cm)，隨后將手放松，每分鐘以60—80次的頻率有節(jié)律地進行，搶救兒童時頻率稍快些。 ( )關節(jié)交鎖是膝關節(jié)半月板損傷的征象之一。 C、變性和增生 D、肉芽組織形成二、是非題輕度肌肉拉傷，受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗陽性。D．以上都正確1一般來說，（ ～40次/分 ）有關。 肌肉拉傷是由(四、論述題試述運動性疲勞產生的幾種原因。（ ）1靜止性休息的最佳方式是坐著不動看書或看電視。 ）消除疲勞的基本方法有靜止性休息和睡眠。C．呼吸中等度加快 （ ）2．一只耳朵重聽，另一只耳朵的聽力損失等于或小于40分貝的，也屬于聽力殘疾。答：①加強對兒童體育健身興趣的培養(yǎng)；②組織兒童參加課外體育和家庭體育健身活動；③科學地組織兒童參加體育健身活動。 最佳的體育鍛煉時間應在( ). :008:00 :0010:00 :0016:00 :0021:00二、是非題兒童少年要加強從高處往下跳的練習，以利于促進下肢骨骼的生長發(fā)育。、立、跑、跳、投的姿勢要正確。（ ）登山過程中，在較陡的坡度攀登時，可選擇一字形路線。簡述體育游戲的產生與發(fā)展。根據這些基本活動能力所表現出來的運動特征，可將其分為動力性的基本活動能力（如走，跑，跳等）和靜力性的基本活動能力（如支撐，懸垂，平衡等）。（ ）9．拉丁是現代舞中歷史最悠久，生命力最強的舞蹈形式。講解與示范要注意：深入了解練習者的一般情況和個性特點；面向全體，兼顧兩頭；從學員人數和鍛煉效果實際出發(fā)。參考答案：一、選擇題 2. B 二、判斷題1. 2.√ 3.√ 4. 5.√ 6.√ 7.√ 8.√ 9.√ 10. 11.√ 12.√ 13.√ 14. 15.√三、簡答題（1）場地和器材設施是群眾進行體育鍛煉、開展體育活動的載體；（2）體育場地和器材設施是開展群眾性體育活動、進行比賽的必要物質條件；（3）《體育法》規(guī)定各種體育場地設施要向社會開放，加強管理，提高使用率為群眾參加健身活動提供便利條件，為群眾提供良好服務；（4）是實施《全民健身計劃綱要》、開展群眾性的健身活動、豐富群眾業(yè)余生活、增強人民體質、為經濟建設和社會發(fā)展主站場服務的必然要求；（5）體育場地和器材是群眾強身健體、消除身心疲勞、改善社會交往，形成健康、科學向上的體育鍛煉之風的重要條件。比賽練習法的運用要求：（1）比賽練習法具有一 定趣味性、游戲性特征，人們一般比較喜歡也比較容易組織實施，但要求一定的場地器材條件；（2）不論從事什么項目的鍛煉，在初學階段不要急于進行比賽；（3）掌握一 定的運動負荷、強度，突出休閑性和游戲性；（4）在比賽規(guī)則上，按實際需要而定；（5）為了確保比賽的順利進行和取的預想的比賽效果，組織者（指導者）要科學、合理的做好比賽練習的準備工作。缺點是機遇性強，合理性差；若強隊之間過早相遇，則必有一個隊被淘汰，不能合理反映出參賽者的實際水平。（ ）11．先淘汰后循環(huán)比賽形式屬于順序賽。Ａ、普遍性、廣泛性、公益性、業(yè)余性Ｂ、協(xié)同性、多樣性、復雜性、松散性Ｃ、自愿性、普遍性、多樣性、松散性Ｄ、公益性、激勵性、協(xié)同性、社會性二、是非題1．從本質上講，管理控制是通過對人力、財力、物力等要素進行嚴格的限制與約束，從而提高管理的效果。A 老年體育 B 婦女體育 C 民間體育 D 居民體育，常分為：Ａ、職工體育、農民體育、學校體育 Ｂ、職工體育、農民體育、居民體育Ｃ、職工體育、軍隊體育、學校體育 Ｄ、職工體育、居民體育、學校體育三、簡答題？《全民健身計劃綱要》的重要意義是什么？3.《全民健身計劃綱要》的基本精神是什么？4.《全民健身計劃綱要》的主要特點有哪些？？？四、論述題？參考答案：一、判斷題 √ √ √ √二、選擇題C D B 三、簡答題答：社會體育主要特點為：健身性與娛樂性、全民性與普遍性、余暇性與主動性、多樣性與靈活性、時代性與永恒性、民族性與世界性。第一章* 我國社會體育的改革與發(fā)展一、是非題、增進健康、愉悅身心、增加交往為目的的強制性體育活動。答：（1）通過政府行為發(fā)展全民健身事業(yè)；（2）用系統(tǒng)工程的辦法建設全民健身事業(yè)；（3）整體性的地建設全民健身事業(yè)；（4）通過社會化的路子建設全民健身事業(yè)；（5）用整體規(guī)劃、逐步推進的方式，發(fā)展全民健身事業(yè)。社會性原則、激發(fā)性原則、多樣性原則、可行性原則計劃職能、組織職能、控制職能、協(xié)調職能。（ ）14．進行物資文化交流活動不是群眾性體育活動的作用。A．數量 B．強度 C．體能 D．數量與強度以強身健體、發(fā)展身體素質為主要目的練習方法是（ ）A．游戲