【正文】 經(jīng)經(jīng)穴 按摩手法: 點按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 養(yǎng)老主治: 肩背痛 上肢關(guān)節(jié)痛 落枕 位置: 前臂背面尺側(cè) 尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中 其他功能: 老年人要老首選防治高血壓 腰酸腿痛 頭暈眼花 老年癡呆等 說明: 本經(jīng)郗穴 按摩手法: 指甲掐按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 支正主治: 頭痛 目眩 神經(jīng)衰弱 肘臂痙攣 手指麻木 位置: 前臂背面尺側(cè) 尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中 說明: 本經(jīng)絡(luò)穴 按摩手法: 指按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 小海主治: 耳聾 耳鳴 牙齦炎 牙周炎 位置: 肘內(nèi)側(cè) 尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁（音科）之間凹陷處 說明: 本經(jīng)合穴 按摩手法: 拇指按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 天宗主治: 肩胛痛 上肢癱瘓 位置: 肩胛部 岡下窩中央凹陷處與第4胸椎棘突平 其他功能: 治療頸椎病要穴 按摩手法: 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 肩貞主治: 肩痛 手臂麻木不能上舉 位置: 肩關(guān)節(jié)后下方 臂內(nèi)收時 腋后紋頭上1寸按摩手法: 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 秉風(fēng)主治: 肩周炎 上肢酸麻疼痛 位置: 肩胛部 岡上窩中央 天宗直上 舉臂有凹陷處 按摩手法: 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 臑俞主治: 肩周炎 肩臂酸痛無力 位置: 肩胛部 腋后紋頭直上 肩胛岡下緣凹陷處 說明: 手太陽小腸經(jīng)、陽維脈與陽蹺脈之會穴 按摩手法: 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 曲垣主治: 肩周炎 肩臂麻木 位置: 肩胛部 岡上窩內(nèi)側(cè)端 按摩手法: 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 天窗主治: 明目 耳聾耳鳴位置: 頸外側(cè) 胸鎖乳突肌后緣 扶突后 與喉結(jié)平 其他功能: 雙向調(diào)節(jié)血壓 按摩手法: 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 天容主治: 耳聾 耳鳴位置: 頸外側(cè) 下頜角后方 其他功能: 具有美容效果 按摩手法: 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 穴位名稱: 聽宮主治: 耳聾 耳鳴位置: 面部 耳屏前 下頜骨髁（音科）狀突后方張口時凹陷處 其他功能: 治療耳鳴耳聾首選要穴 說明: 手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)與手少陽小腸經(jīng)之會穴 按摩手法: 按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手太陽小腸經(jīng) 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 極泉主治: 心痛 心悸 心率不齊 位置: 腋窩頂點 腋動脈搏動處 其他功能: 腦血栓后遺癥之上肢不遂 增加心臟供血 調(diào)整心血管功能 按摩手法: 拇指點按揉 撥動 稍用力 需出現(xiàn)麻感 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 青靈主治: 胸脅痛 肩臂疼痛 位置: 臂內(nèi)側(cè) 肘橫紋上3寸其他功能: 肩臂疼痛無法上舉 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 少海主治: 心痛 失眠 心煩燥熱 手臂麻木 手顫（包括帕金森癥） 牙齦腫痛 耳鳴 位置: 屈肘 肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁（音科）連線中點處 其他功能: 降火滋陰補(bǔ)腎 說明: 本經(jīng)合穴 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 靈道主治: 心痛 早搏 心動過速 心臟瓣膜疾病 房顫 抑郁癥 位置: 前臂掌側(cè) 尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)緣 其他功能: 寧心安神 快速緩解心臟病 防治心絞痛 說明: 本經(jīng)經(jīng)穴 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 通里主治: 心痛 熱證 四肢沉重 位置: 前臂掌側(cè) 尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)緣 腕橫紋上1寸其他功能: 失音（驚嚇或生氣） 倦言嗜臥 心血不足 說明: 本經(jīng)絡(luò)穴 馬丹陽天星十二穴之一 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 陰郗主治: 心痛 心悸 位置: 前臂掌側(cè) 尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)緣 其他功能: 骨蒸盜汗 驚恐悲猶 說明: 本經(jīng)郗穴 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 神門主治: 心絞痛 冠心病 高血壓 失眠 饑不欲食 位置: 腕部 腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端 其他功能: 調(diào)節(jié)情致 配合靈道 通里兩穴 說明: 本經(jīng)腧穴 原穴 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 少府主治: 心痛 心悸 小便不利 尿失禁 梅核氣 位置: 手掌 第5掌骨間 握拳時 小指尖所指出 其他功能: 先天性心臟病要穴 說明: 本經(jīng)滎穴 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 穴位名稱: 少沖主治: 熱病 中暑 心煩燥熱 位置: 小指末節(jié)橈側(cè) 說明: 本經(jīng)井穴 按摩手法: 點按揉 指甲掐 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 手少陰心經(jīng) 經(jīng)絡(luò)穴位配合 穴位名稱: 承山 陽陵泉 三陰交 主治: 腰腿痛 經(jīng)常落枕 睡覺時小腿長抽筋 突然眼花 視力減退 頭暈 脅下熱痛 口干 易打嗝 惡心 全身酸痛 其他功能: 肝血陰虛的人通常會有以上癥狀，采用這三個穴位效果好，需要每日按揉，3周就可以見效，甚至癥狀消除。任其發(fā)展，將成為脂肪肝 高血壓 慢性肝炎 膽囊炎 視網(wǎng)膜脫落 胃炎等疾病。說明: 胃痛病癥治療，此三穴同時配合。這兩個穴都是背俞穴，背俞穴是督脈上的穴位，主管人全身的陽氣分布，所以，刺激它可以最快地補(bǔ)充人體的陽氣。說明: 少吃辛辣 按摩手法: 點按揉 稍用力 穴位名稱: 魚際 足三里 合谷 主治: 畏寒怕冷 常感冒 關(guān)節(jié)痛 易口腔潰瘍 愛喝水又口干舌燥 夜尿多 腰疼腰酸 小便赤黃其他功能: 以上病癥多為腎陽虛，任其發(fā)展將引起高血壓 腎炎 膀胱炎糖尿病 陽痿 婦科病等。 位置: 腘（guo 三聲）橫紋中點其他功能: 降血壓 腦后頭痛 足跟痛 說明: 本經(jīng)合穴 四總穴、馬丹陽天星十二穴之一 按摩手法: 點按 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 委陽主治: 腰背脹痛 位置: 腘（guo 三聲）橫紋外側(cè)端 其他功能: 降血壓 腦后頭痛 足跟痛 說明: 三焦經(jīng)之下合穴 腰背脹痛需要疏氣 此穴最有效 按摩手法: 點按 稍用力 腰背脹痛時不能拔罐 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 承山主治: 腰痛 坐骨神經(jīng)痛 痔瘡 位置: 小腿后正中 委中與昆侖之間 足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處 其他功能: 祛濕要穴，雙承山配雙肩井治療疲勞引起的腰酸腿痛療效顯著 游泳時腿抽筋按揉次穴 說明: 合陽、承山兩穴具有相似功效 馬丹陽十二天星穴之一 按摩手法: 點按 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 飛揚(yáng)主治: 腰肌勞損 位置: 小腿后 承山穴外下方1寸其他功能: 特別是慢性腰肌勞損 說明: 本經(jīng)絡(luò)穴 與委中穴配合 效果更佳 按摩手法: 點按 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 昆侖主治: 感冒 血壓高 腰腿痛 足跟痛 老花眼 位置: 足外踝后 外踝與跟腱之間凹陷處 其他功能: 頭脹痛 哮喘 坐骨神經(jīng)痛 說明: 把氣血引到腳底 故能降血壓 按摩手法: 點按 稍用力 拔罐 從飛揚(yáng)推到昆侖 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 申脈主治: 踝關(guān)節(jié)痛 小腿抽筋 頭痛 腰腿痛 位置: 足外側(cè) 外踝直下方凹陷中 其他功能: 癲癇 癔癥 眩暈 說明: 八脈交匯穴之一 足太陽膀胱經(jīng)與陽蹺脈的會穴 按摩手法: 點按 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 束骨主治: 腦鳴 疼痛 位置: 足外側(cè) 足小指本節(jié)后方 赤白肉際處 其他功能: 防感冒 腳寒 通鼻竅 說明: 本經(jīng)腧穴 從金門穴到足通骨穴一起按摩 按摩手法: 點按 或用拇指推 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 穴位名稱: 至陰主治: 難產(chǎn) 胎位不正 位置: 足小指末節(jié)外側(cè) 距趾甲角 其他功能: 防感冒 腳寒 通鼻竅 說明: 本經(jīng)井穴 按摩手法: 點按 或用拇指推 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足太陽膀胱經(jīng) 足少陰腎經(jīng)穴位名稱: 涌泉主治: 足心熱 咽喉痛 腎虛 氣血不足 防衰老 位置: 足底部 卷足時足前部凹陷處 足3趾指縫紋頭端與足跟中點連線前1/3處其他功能: 足寒 補(bǔ)肝 呃逆（打嗝不止）虛寒型嘔吐 耳鳴 耳聾 血壓高（將吳茱萸打粉 用醋和成泥糊狀 敷于穴位上）說明: 本經(jīng)井穴 回陽九針穴之一 引血?dú)w原 金雞獨(dú)立功 墜足功 兩功法最簡單便捷見效快 按摩手法: 點按 揉搓 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 然谷主治: 糖尿?。ㄏ剩╅_胃大藥 增強(qiáng)脾胃功能 位置: 足內(nèi)側(cè)緣 足舟骨粗隆下方 其他功能: 心煩 口干舌燥 咽喉腫痛 遺尿 遺精 咽喉干燥失音 說明: 本經(jīng)滎穴 滎為火 腎屬水 故可平衡水火 降心火 堪比專治陰虛火旺之大補(bǔ)丸按摩手法: 點按 揉搓 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 大鐘主治: 強(qiáng)腰壯骨 清腦安神 益腎平喘 通調(diào)二便 專治失聲 位置: 足內(nèi)側(cè)緣 內(nèi)踝后下方 跟腱附著部內(nèi)側(cè)前方凹陷處 其他功能: 排毒 御寒 足跟痛要穴 說明: 本經(jīng)絡(luò)穴 絡(luò)膀胱經(jīng) 絡(luò)穴治療慢性病 如膽小怕事 久病入絡(luò) 故腎虛不足一定要按揉大鐘穴 按摩手法: 點按 揉搓 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 水泉主治: 膀胱炎 泌尿系統(tǒng)感染 消水腫 位置: 足內(nèi)側(cè)緣 內(nèi)踝后下方 當(dāng)太溪穴直下 1寸 跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處 其他功能: 前列腺 小便不利 活血通經(jīng) 月經(jīng)量少 腹脹不下 腳踝酸痛 說明: 本經(jīng)郗穴 郗穴治急癥 按摩手法: 點按 揉搓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 照海主治: 治療 慢性咽炎 咽喉痛 最有效 位置: 足內(nèi)側(cè)緣 內(nèi)踝尖下方凹陷處 其他功能: 月經(jīng)不調(diào) 痛經(jīng) 便秘 失眠 說明: 八脈交會之一 通陰蹺脈 足少陽腎經(jīng)與陰蹺脈之會穴 按摩手法: 點按 揉搓 稍用力 所屬經(jīng)絡(luò): 足少陰腎經(jīng) 穴位名稱: 太溪主治: 全身第一大補(bǔ)腎大穴，六脈細(xì)微、通體虛寒、手腳冰涼、特別是女性艾灸此穴，直至感到熱燙。 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 有酸麻脹痛感 每次按揉13分鐘，每天35次穴位名稱: 復(fù)溜 丘虛 主治: 痛風(fēng) 尿酸 嘌呤 說明: 肝臟解毒功能減弱，毒素留在體內(nèi)，即出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，西醫(yī)化驗中的尿酸、嘌呤指標(biāo)就會高出很多 按摩手法: 拇指點按揉 稍用力 有酸麻脹痛感 每次按揉13分鐘，每天35次穴位名稱: 大都 商丘 主治:腿抽筋說明: 脾經(jīng)堵塞 脾的運(yùn)化功能減弱 吸收就會出現(xiàn)問題 若中老年人缺鈣造成的腿抽筋，只是吃鈣片效果就會大打折扣，故按揉大都和商丘，加強(qiáng)脾的吸收功能，很快就能解決腿抽筋等問題。按摩手法：點按揉，稍用力，每天每穴3—5分鐘內(nèi)容總結(jié)