【正文】 3）學(xué)會(huì)調(diào)控情緒月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂(lè)。（1）豐富多樣的情緒情緒的基本類型分為四大類：喜、怒、哀、懼。通過(guò)這種主題探究活動(dòng)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題與設(shè)計(jì)展開(kāi)對(duì)本單元內(nèi)容的學(xué)習(xí)，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生逐步培養(yǎng)起自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)?！芭沤獠涣记榫w”中，由青少年的情緒特點(diǎn)談起，談到調(diào)節(jié)情緒的一些具體方法。學(xué)會(huì)自省、自律，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。（13）發(fā)掘自己的潛能經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。集體往往對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)更全面，更客觀。認(rèn)識(shí)自我的途徑通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對(duì)外在美起促進(jìn)作用。因?yàn)樾腋５那啻菏切枰覀冏屑?xì)體味的。在情緒不好的時(shí)候，我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、打打球轉(zhuǎn)移不良情緒。青春期的內(nèi)心矛盾，是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象。當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)不輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人的生命遇到困境需要幫助時(shí)，盡自己多能伸出援助之手。其實(shí)生命使個(gè)大系統(tǒng)，系統(tǒng)的生命都應(yīng)得到最起碼的尊重。我們需要每個(gè)人去關(guān)愛(ài)和呵護(hù)周圍的生命。（一）：知道應(yīng)該從日常的點(diǎn)滴做起實(shí)現(xiàn)人生的意義，體會(huì)生命的價(jià)值。第五課《自我新期待》，包括三框內(nèi)容?！安坏歉呱剑恢熘咭?；不臨深溪，不知地之厚也。學(xué)習(xí)中有苦更有樂(lè)。教學(xué)重點(diǎn)(1)主動(dòng)交往，建立友誼(2)創(chuàng)建新集體共同的目標(biāo)，前進(jìn)的動(dòng)力各盡其能，發(fā)揮所長(zhǎng)，奉獻(xiàn)集體團(tuán)結(jié)協(xié)作，互助前行如果我們把班級(jí)比作一支樂(lè)隊(duì)，那么，共同的集體目標(biāo)是我們的“起音”，發(fā)揮每個(gè)人的才能是我們的“專業(yè)音”，同心協(xié)力、團(tuán)結(jié)奮斗是我們的“團(tuán)隊(duì)音”。第一課《珍惜新起點(diǎn)》，從初中生面臨的新的學(xué)習(xí)生活開(kāi)始，談到新的同學(xué)關(guān)系，談到如何創(chuàng)建新的集體。一、教材的整體框架結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定：“本課程是為初中學(xué)生思想品德健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)的一門(mén)綜合性必修課程。注意：？①想辦法跑到人多的地方；②躲避到單位、商店或居民家；③及時(shí)向民警或過(guò)路人求救。（3）學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己。侵害的影響：侵犯青少年合法權(quán)益，損害青少年身心健康，影響青少年的健康成長(zhǎng)。學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑（怎樣拒絕不良誘惑？）1．我們要相信不良誘惑是可以戰(zhàn)勝的。(2)我們要注意游戲內(nèi)容健康積極，游戲時(shí)間科學(xué)合理。(2)要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的、正當(dāng)?shù)呐d趣；鑒別不同情趣，不盲目從眾。(2)情緒與情感的聯(lián)系①情緒要受情感的制約和調(diào)節(jié)。一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。調(diào)節(jié)情緒都有哪些具體的方法?（教材P6667相關(guān)鏈接）（1）注意轉(zhuǎn)移法，如可以改變注意焦點(diǎn)或者環(huán)境。（或：情緒有什么作用）?（1）情緒猶如雙刃劍。（教材P57）（或：提高道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)；加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富自己的知識(shí)；參加各種活動(dòng)，鍛煉自我能力；培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。①通過(guò)自我觀察、反省自己。彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。（3）勤奮學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)，不斷完善自我，提升自己的生命價(jià)值。（3）實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價(jià)值，要從現(xiàn)在做起，從小事做起：（4）①在家當(dāng)個(gè)好孩子，經(jīng)常幫父母打掃房間，做力所能及的家務(wù)事。（2）創(chuàng)造和奉獻(xiàn)會(huì)充實(shí)人們的生活，使人快樂(lè)、使人充實(shí)、使人高尚。我們要學(xué)會(huì)依法保護(hù)自己的生命健康權(quán)。為什么要珍愛(ài)我們的生命？人最寶貴的是生命。第2單元 認(rèn)識(shí)新自我 第3課：珍愛(ài)生命為什么人與自然要和諧相處？（1）生命是大自然的奇跡，是地球上最珍貴的財(cái)富。（2）提高學(xué)習(xí)效率，抓好各個(gè)環(huán)節(jié)。自覺(jué)遵守并維護(hù)集體紀(jì)律，就會(huì)很自然的融入到集體中。（3）加強(qiáng)自我管理，克服依賴心理。遭到意外險(xiǎn)情時(shí)，需要冷靜，要學(xué)會(huì)運(yùn)用 最有效的求助辦法。第九課 保護(hù)自我身邊的侵害與保護(hù) ⑴種種侵害：青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面很不成熟。吸毒違法、販毒 有罪。這是我們積極要求進(jìn)步的重要表現(xiàn)，我們應(yīng)通過(guò)正當(dāng)?shù)耐緩胶涂炭嗯?lái)獲 得。要學(xué)會(huì)鑒別不同的情趣，不能盲目從眾，參加無(wú)意義甚至對(duì)身心健 康有害的活動(dòng)，會(huì)使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。高雅的情趣體現(xiàn)對(duì) 美好生活的追求、樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。理智對(duì)情緒的調(diào)節(jié)十分重要。美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,讓我們自省、自律,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣,從小事做起。集體往往對(duì)一個(gè)人 的評(píng)價(jià)更全面、更客觀。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn), 也 要看到自己缺點(diǎn)。⑵青春暢想:①青春不僅僅是身體的變化, 更多地體現(xiàn)在一個(gè)人的心態(tài)、氣 質(zhì)、想象力和情感中,是一種全新的感覺(jué)。因此, 通過(guò)各種方式, 借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾,是很重要的。③在青春期,我們的身體發(fā)育很快,需要大量 的營(yíng)養(yǎng)。⑶延伸生命的價(jià)值:①生命的意義不在于長(zhǎng)短, 而在于內(nèi)涵。珍愛(ài)我們的生命⑴永不放棄生的希望:珍愛(ài)生命的人,無(wú)論何時(shí)何地,無(wú)論遇到多大挫折, 都不會(huì)輕易放棄生的希望。②生命是頑強(qiáng)的,也是脆弱的。我們還要了解到世界上還有很多少年兒童因各種原因失去了上學(xué)的機(jī) 會(huì)。初中學(xué)習(xí)新特點(diǎn)主要是對(duì)學(xué)習(xí)的自主性要求更高,不僅要掌握知識(shí)本身, 還要掌握探索知識(shí)的方法和技巧。⑶與新朋友結(jié)伴成長(zhǎng):我們應(yīng)該和諧相處, 共同進(jìn)步, 讓充滿青春氣息的初 中生活充滿陽(yáng)光。⑵各盡所能、發(fā)揮所長(zhǎng),奉獻(xiàn)集體:一方面,每個(gè)班級(jí)成員都有自己的個(gè)性 和鮮明的特點(diǎn)。③科學(xué)安排時(shí)間。初中階段,我們需要留心周圍的世界,發(fā) 現(xiàn)生活中還有更多有趣的現(xiàn)象和問(wèn)題, 需要我們不斷地探索和發(fā)現(xiàn)。踐踏地球上的生命, 就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境, 最終受傷害的還是人 類自己。②每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和他人都有價(jià)值。第四課 歡快的青春節(jié)拍走進(jìn)青春⑴青春悄悄來(lái):①我們身體的變化, 意味著我們正在長(zhǎng)大, 開(kāi)始從兒童向成 年的過(guò)渡, 進(jìn)入青春期, 開(kāi)始人生最美麗的春天。即使同一個(gè)人, 其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一 樣的。感悟青春⑴青春誤讀:①對(duì)于青春的好奇, 我們需要通過(guò)同學(xué)間的相互交流, 彼此共 享成長(zhǎng)的體驗(yàn), 彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。祝福青春⑴青春的幸福:在青春期,我們會(huì)有苦惱,但更多的是夢(mèng)想,是激情,是幸 福。⑵認(rèn)識(shí)自我的途徑:①通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。②發(fā)現(xiàn)潛能, 是取得成功的重要條件。⑵面對(duì)新期待:①每個(gè)人都期待自己有美好的未來(lái), 每個(gè)人的自我期待中都 包含著對(duì)自己未來(lái)職業(yè)和生活的希冀。積極作用:情緒可以充實(shí)人的體力和精力, 提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力, 促使我們健康成長(zhǎng)。⑶喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。低俗的情趣的人, 看不到生活豐富多彩的一面 和生活的美好遠(yuǎn)景,只看到眼前的事物,追求暫時(shí)的快樂(lè),這不利于身心發(fā)展, 甚至有害于身心健康。我們可以根據(jù)自己的興趣 愛(ài)好、身體條件和時(shí)間的可能性，更多地選擇不同的文化活動(dòng)內(nèi)容，從豐富的文 化活動(dòng)中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。⑶游戲機(jī)的誘惑：電子游戲集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它對(duì)于開(kāi)發(fā) 人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全的社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。必須加強(qiáng)自我保護(hù)。我國(guó) 法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律武器保護(hù)自身 的合法權(quán)益。（2）結(jié)交更多的新朋友，一起在學(xué)習(xí)生活中分享成長(zhǎng)的快樂(lè)。（2）因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，需要克服困難，刻苦努力。（5）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（3）人類必須善待大自然，愛(ài)護(hù)環(huán)境，保護(hù)動(dòng)植物，否則，將會(huì)危及自身的生存。（2）生命充滿歡樂(lè)，也會(huì)有一些煩惱、困難和痛苦，正確認(rèn)識(shí)生活中的苦與樂(lè)，才能體會(huì)到生命的美好。避免意外和危險(xiǎn)的發(fā)生。實(shí)現(xiàn)：生命的價(jià)值靠行動(dòng)實(shí)現(xiàn)。注意：中學(xué)生延伸生命的價(jià)值的做法：（1）要樹(shù)立崇高的理想，努力學(xué)習(xí)，掌握本領(lǐng)，長(zhǎng)大后回報(bào)社會(huì)，造福人類。8．中學(xué)生如何應(yīng)對(duì)青春期生理和心理的變化? ①要認(rèn)識(shí)到生理心理的變化是青春期的正?，F(xiàn)象，應(yīng)該用一顆長(zhǎng)大的心實(shí)實(shí)在在地感受身邊的變化，勇敢地體味成長(zhǎng)的喜悅與煩惱。第5課：自我新期待1正確認(rèn)識(shí)自己有何益處？（1）有助于我們明己之長(zhǎng)，知己之短，確定符合自己實(shí)際的目標(biāo)。：（1）我們要善于從不同的榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。人的特長(zhǎng)往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)，我們要善于把它們發(fā)掘出來(lái)。3．情緒是否可以調(diào)適? 可以。7．情緒表達(dá)完全是個(gè)人的事情嗎? 不是。(2)高度的興奮性、激動(dòng)性、緊張性及沖動(dòng)性。情趣通過(guò)興趣表現(xiàn)出來(lái)。第4單元:過(guò)健康,安全的生活 第8課 學(xué)會(huì)拒絕金錢(qián)的誘惑（有爭(zhēng)議誘惑）對(duì)待金錢(qián)，我們一定要取之有道，通過(guò)自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來(lái)獲得。（4）遵守網(wǎng)絡(luò)道德，尊重網(wǎng)絡(luò)知識(shí)產(chǎn)權(quán)。第9課 保護(hù)自我1．受到侵害的原因：（1）青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，各方面都很不成熟。（3）做好公共場(chǎng)所安全設(shè)施的維護(hù)，強(qiáng)調(diào)預(yù)防。(2)遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時(shí)，勇敢同其搏斗；無(wú)能力時(shí)，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇?lè)ā钡燃皶r(shí)脫身。？①不要給陌生人開(kāi)門(mén)；②如其撬門(mén)，應(yīng)立即大聲呼救或電話報(bào)警；③必要時(shí)可拿起家里的菜刀、錘子作為武器，來(lái)震懾歹徒。在七年級(jí)上學(xué)期，教學(xué)的主要任務(wù)則是幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。這一課主要圍繞著學(xué)習(xí)問(wèn)題，設(shè)立了“學(xué)習(xí)新天地”和“享受學(xué)習(xí)”兩框內(nèi)容。（二）：養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作、樂(lè)于助人的品質(zhì)。我們不僅可以在課堂上學(xué)到更多的知識(shí)，而且可以運(yùn)用已經(jīng)獲得的知識(shí)和能力，學(xué)習(xí)一些課堂上所學(xué)不到的知識(shí)。因此，我們決不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)難、學(xué)習(xí)苦而放棄受教育的權(quán)利，相反，我們應(yīng)該珍惜受教育的權(quán)利，自覺(jué)履行受教育的義務(wù)，實(shí)現(xiàn)自我超越。”這就要求我們要注意聚集和積累，從基礎(chǔ)開(kāi)始，不斷地探索和積累，從小事做起，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)積累。第三框“自我新形象”，從心中設(shè)定的理想形象入手，談到初中生對(duì)自我的新期待，最后談到對(duì)未來(lái)的展望。（一）：知道青春期心理衛(wèi)生常識(shí)，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理活動(dòng)。隨意踐踏地球上的生命，就是在破壞我們?nèi)祟愘囈陨娴纳鷳B(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。世界因生命而精彩，珍愛(ài)生命的人，無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論遇到多大的挫折，都不會(huì)輕易放棄生命的希望。但許多人雖然生命已經(jīng)結(jié)束，可他們?yōu)樯鐣?huì)所作的貢獻(xiàn)卻讓后人受益無(wú)窮，他們的生命價(jià)值得以延伸。通過(guò)各種方式，借助各種力量調(diào)控自己內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。敢于創(chuàng)新，善于創(chuàng)新，敢于對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。研究證明，每個(gè)人至少有七個(gè)方面的智能：語(yǔ)言智能、音樂(lè)智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、人際交往智能和自我認(rèn)識(shí)智能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事做起。第一框“情趣與興趣”，從情趣源于興趣入手，談到什么是情趣，情趣有雅俗之分。（一）：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。通過(guò)改變自己的態(tài)度控制情緒：盡管情緒能對(duì)我們產(chǎn)生積極和消極影響，但我們?cè)谇榫w面前不是無(wú)能為力的。二是合理發(fā)泄法：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，以適當(dāng)?shù)姆绞脚沤庑闹械牟涣记榫w，通過(guò)合理宣泄，釋放緊張、憤怒、郁悶等不良情緒，三是理智控制法：把受挫而產(chǎn)生的不良情緒，引向崇高的境界，將其強(qiáng)大的能力凝聚到學(xué)習(xí)、工作和生活中。情趣有什么作用：情趣不但能使我們因?qū)W習(xí)緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂(lè)。在進(jìn)行探究活動(dòng)的過(guò)程中，應(yīng)注意指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合實(shí)際，以使活動(dòng)結(jié)果真正發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)摹⒂泄?jié)制地娛樂(lè)并不是壞事，可以適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己的情緒。來(lái)自自然的侵害：主要是不可抵御的自然災(zāi)害的侵害（地震、臺(tái)風(fēng)、雨雪、洪水、火山、海嘯）等。全文描述了色調(diào)不同，情韻各異的兩大景片：百草園和三味書(shū)屋。1.“掃開(kāi)一塊雪，露出地面，用一枝短棒支起一面大的竹篩來(lái)，下面撒些秕谷，棒上系一條長(zhǎng)繩，人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地牽著，看鳥(niǎo)雀下來(lái)啄食，走到竹篩底下的時(shí)候，將繩子一拉，便罩住了。不能。整體是從植物寫(xiě)到動(dòng)物，局部是從動(dòng)物寫(xiě)到植物，這又是一種順序。有戒尺，有罰跪的規(guī)矩而不用，反映了他對(duì)學(xué)生的寬容慈愛(ài)。兩部分之間應(yīng)該是對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系。四層(8)：寫(xiě)冬天百草園雪地捕鳥(niǎo)的樂(lè)趣。導(dǎo)讀：《再塑生命的人》選自《假如給我三天光明》，作者海倫整理《詩(shī)》《書(shū)》等古代文獻(xiàn)，并把魯國(guó)史官所記的《春秋》加以刪修，使其成為我國(guó)第一部編年體歷史著