北師大版道德與法治七年級下冊22紓解壓力1(更新版)
【正文】 二、學(xué)會管理和調(diào)節(jié)壓力 ?（ 1）首先找出壓力來源。 …… 老師寄語： 當(dāng)你能控制自己的情緒時， 你就是優(yōu)雅的； 當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時， 你就是成功的。 ?（ 2）正確評估壓力的程度，提高抗壓能力。 ?（ 3）尋找調(diào)節(jié)壓力的方法，提高抗壓能力。后來，他開始感覺到胃痛，考試前總是覺得惡心想吐 。 （ 2）沒有壓力會使人失去動力、止步不前。 壓力的來源 最近班里要進(jìn)行班委改選，徐亮現(xiàn)在是班里的生活委員，他特別想競選班長，但是又害怕選不上太丟人。 （ 3）培養(yǎng)良好的生活方
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1