初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座方案(更新版)
【正文】 學(xué)生參加考試的實(shí)際情況分析，可分為以下四種心理狀態(tài)。?先做作文吧。整裝（準(zhǔn)考證、身份證、文具用品、水杯、手表等）待發(fā)（吃早吃好、考前20分鐘適時(shí)到校）考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)技巧考前肢體運(yùn)動(dòng)，增加興奮感?？记耙恢茉缢缙穑{(diào)整生物鐘與高考同步。正確看待高考，盡心盡力就行?！扒к娙f(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”（競(jìng)爭(zhēng)激烈）——手心出汗、心跳加快、頭暈頭痛、臉色蒼白（怯場(chǎng)）進(jìn)場(chǎng)一片空白，出場(chǎng)什么都知道——影響真實(shí)水平發(fā)揮據(jù)心理學(xué)家測(cè)試，75％的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮情緒，只是程度不同。再躺一會(huì)兒，周圈是藍(lán)天白云,碧濤沙灘。想像一個(gè)你熟悉的、令人高興的、具有快樂(lè)聯(lián)想的景致，或是校園或是公園。紙條收齊后，老師隨意請(qǐng)一個(gè)同學(xué)抽出其中一張紙條，并請(qǐng)他把這張紙條隨意拋給任何一個(gè)同學(xué)，該同學(xué)接到后，大聲地讀出問(wèn)題，然后老師請(qǐng)接到問(wèn)題同學(xué)周圍的兩個(gè)同學(xué)輪流幫忙解答，同時(shí)提醒其他同學(xué)也要思考，有好的答案也可以分享。就在這個(gè)時(shí)候，孩子看到這么多人，也受了驚嚇，用力一哭，整個(gè)身體就失去了平衡，從窗戶上摔了出去。讓全班同學(xué)給予計(jì)時(shí)。通過(guò)考前心理輔導(dǎo)，初三學(xué)生對(duì)今年的中考充滿了信心。輔導(dǎo)教師同時(shí)指出：在時(shí)間緊任務(wù)重的情況下，復(fù)習(xí)方法的科學(xué)性是復(fù)習(xí)效果的關(guān)鍵。中考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改善復(fù)習(xí)策略，提高成績(jī)才是根本。第一篇：初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座方案初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座活動(dòng)方案為了讓初三學(xué)生以最佳的心理狀態(tài)面對(duì)中考，我校政教處特請(qǐng)國(guó)家二級(jí)咨詢師、學(xué)校專職心理教師石明老師為我校初三年級(jí)全體學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)講座。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時(shí)間，對(duì)復(fù)習(xí)講無(wú)疑是雪上加霜。對(duì)成績(jī)不是太好的學(xué)生，一不能盲目自信，二更不能自卑。題目并不是做得越多越好，而是要善于歸納和總結(jié)，如果你能歸納出題目的不同類別，題目的解題思路，在考試中就沒(méi)有畏懼感了。所有學(xué)生找完后，找出全班用時(shí)最少的同學(xué)到黑板上再次演示一遍老師準(zhǔn)備好的64個(gè)數(shù)字格。這位母親買完?yáng)|西剛回到小區(qū)，突然發(fā)現(xiàn)他們住的樓下有很多人抬著頭在圍觀，她仔細(xì)一看，頓時(shí)心都涼了，原來(lái)她的孩子這個(gè)時(shí)候正趴在窗戶上，大半個(gè)身體露在外面，隨時(shí)都有摔下來(lái)的可能。寫(xiě)好之后交給老師，放在一個(gè)小盒子里。活動(dòng)五、放飛你的想象時(shí)間：15分鐘 選一個(gè)舒適的坐姿，閉上雙眼，想像放松每部分緊張的肌肉。在這種狀態(tài)下停留一會(huì)兒，然后想像自己慢慢地又躺回海邊，景象漸漸離你而去。減少壓力的一般方法：不計(jì)較（不要用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己）學(xué)會(huì)放棄放慢生活節(jié)奏懂得找人傾訴聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)大笑或大哭?? 高考（或中考）是考生智力（知識(shí)和技巧）、毅力（心態(tài)）和體力（身體素質(zhì)）等綜合素質(zhì)的較量。二、進(jìn)行自我質(zhì)辯，端正考前心態(tài)我為什么過(guò)度緊張？有必要嗎？即使考得不好，我以后就毫無(wú)作為嗎？我不可以復(fù)讀嗎？你事前的態(tài)度決定了你行為的結(jié)果。也不要走極端，考前大睡（或大醉）、登山游玩、專調(diào)心態(tài)將適得其反。遵循遺忘曲線，及時(shí)復(fù)習(xí)、擇要復(fù)習(xí)。?先攻高分?jǐn)?shù)題。(2012年5月15日)第五篇：六年級(jí)學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講座留守兒童考前心理輔導(dǎo)講座主講人：寇應(yīng)彬同學(xué)們：大家好！今天我對(duì)同學(xué)們考前心理狀況進(jìn)行分析與輔導(dǎo)，希望對(duì)大家有所幫助。第四種，戰(zhàn)斗競(jìng)技狀態(tài)。3．增強(qiáng)考試信心。7．增加難度訓(xùn)練。2．自我情緒動(dòng)員法。5．肌肉活動(dòng)法。留守兒童考前心理輔導(dǎo)講座主講人：寇應(yīng)彬時(shí)間：?jiǎn)挝唬禾降赕?zhèn)中心小學(xué)
黨政相關(guān)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1